La sociedad actual, acelerada y de alto rendimiento, está provocando estrés crónico y desequilibrio. Correr en la cinta de correr de la vida moderna hace que los humanos se sientan completamente agotados y desconectados de sí mismos. El programa estructurado de Lifespirit3 está diseñado para ayudar a las personas a recuperar el equilibrio y la vitalidad ayudándoles a cultivar la conciencia de ment
e, cuerpo, espíritu y corazón. Este enfoque holístico del bienestar permite a las personas llegar a la raíz de lo que les impide sentirse lo mejor posible. Las sesiones de entrenamiento 1: 1 cuenta con un poderoso plan de estudios con los cuales se descubrirán desequilibrios en áreas como nutrición, actividad física, carrera, relaciones y sentido de propósito. A lo largo del programa, las personas recibirán recomendaciones personalizadas que les permitirán restablecer el equilibrio, liberar creencias limitantes y realizar cambios de comportamiento duraderos. ALIENTA LA EXPLORACIÓN EN:
Consumir una dieta nutritiva:
• Alimentacion de manera intuitiva: aprendera a escuchar su cuerpo para tomar decisiones.
• Descubriras qué actividades y ejercicios aportan alegría a tu cuerpo.(Optimización del ritmo circadiano).
• Quizás estés pasando por un momento de sobrecarga laboral o familiar que te impide dormir bien, comer saludablemente, sentirte relajada, disfrutar de tu tiempo, de tu familia y amigos. Una sobrecarga que te impide ver que has perdido la alegría en tu rutina diaria.
• Plan nutricional: Descubrimiento - Explorar, conocer y preparar comidas con buen sabor y nutritivas. Establecer una rutina diaria
• Apoyo, compromiso y diseño de programas cuidadosamente . Cultivar relaciones significativas
• Con este programa aprendera a ir con el flujo de su vida, a medida que su vida cambie, también cambiara su entorno viviendo en armonía con lo que usted necesita. Reducir y controlar el estrés
• Recibirás claves y estrategias para aprender a manejar el estres.
• No mas patrones de pensamiento negativos y/o creencias limitantes. Especialidades: Control de Estrés, Inteligencia Emocional, Nutrición y Fe en Dios.
