https://www.facebook.com/103584212764385/

Trị Viêm Họng Tốt Nhất Usa - 323 2385899, 739 Breeze Hill Rd, #520 Vista, CA Burbank, California, California, Hoa Kỳ, Los Angeles, CA (2026)

06/22/2024

🔥 Bài tập phục hồi chức năng cho người u.ng thư vòm họng sau xạ trị

Theo báo cáo thống kê về tình trạng của bệnh nhân ung thư vòm họng sau kết thúc điều trị, người bệnh sẽ gặp các biểu hiện: Khô miệng và khó nuốt; Mất thính lực do tổn thương dây thần kinh nghe, viêm tai giữa thanh dịch và tắc vòi tai; Cứng khớp và hoại tử chỏm xương hàm dưới.

▶️ Các bài tập chủ yếu là tập khớp thái dương hàm, hỗ trợ nuốt và tăng vận động của chức năng vòi tai.

1. Bài tập phục hồi bảo tồn chức năng nghe, giảm viêm dính vòi tai, viêm tai giữa thanh dịch

Bước 1: Che tai:

Sau khi xoa nóng lòng bàn tay, ấn lòng bàn tay vào hai bên vành tai cho đến khi tai không nghe được âm thanh và tiếng vo ve bên ngoài.

Bước 2: Xoa màng nhĩ:

Đặt lòng bàn tay của cả hai tay lên tai hai bên, sau đó ấn và thả lỏng bàn tay một cách nhẹ nhàng và nhanh chóng.

Bước 3: Vuốt vành tai:

Hai tay giữ nắm tay trống, dùng ngón cái và ngón trỏ đẩy qua lại dọc theo tai cho đến khi vành tai xung huyết và nóng. Đẩy và xoa bằng bụng ngón tay cái, đồng thời bụng ngón trỏ đặt vào phần đối diện của ngón cái

Bước 4: Kéo dái tai:

Dùng ngón trỏ, ngón cái từ trong ra ngoài kéo vành tai, dái tai, lực kéo để không cảm thấy đau là phù hợp.

Bước 5: Ấn nắp bình tai:

Nhấn và thả lỏng bằng hai ngón trỏ liên tục, cả bên trái và bên phải cùng một lúc.

Bước 6: Xoa huyệt Tinggong:

Tinggong ở phía trước ống tai ngoài, dùng mặt sau của ngón trỏ ấn và chà xát huyệt Tinggong cho đến khi nóng.

Bước 7: Xoa huyệt thiên trụ:

Sau khi xoa hai lòng bàn tay, ấn chặt vào tai, ngón trỏ của cả hai tay đặt lên ngón giữa, gõ nhẹ vào xương chẩm 60 lần. Sau gõ, hãy hít thở sâu năm lần.

Bước 8: Gõ nhẹ vào tai:

Đóng bốn ngón tay bên ngoài ngón cái lại và gõ nhẹ vào vành tai với nhịp điệu hai lần mỗi giây.

Tập mỗi ngày một lần, mỗi lần 3 chu kỳ, 20 lần mỗi bước, khoảng 20 phút để hoàn thành các bài tập.

❗️ Lưu ý khi tập luyện

Các bài tập thường được thực hiện trước bữa ăn chính 30 phút là tốt nhất, tránh tập khi bụng đói hoặc lúc vừa ăn no xong.
Nên chọn nơi thoáng mát, yên tĩnh để tập nhằm gia tăng hiệu quả của các bài tập trong việc phục hồi chức năng và tăng cường sức khỏe.
Để đảm bảo việc tập luyện đạt kết quả tốt, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập bất kỳ bài tập nào.
————
💙 𝑽𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝑷𝒉𝒆̂́ 𝑨𝒏 - 𝑽𝒐̀𝒎 𝑯𝒐̣𝒏𝒈 𝑲𝒉𝒐̉𝒆 - 𝑮𝒊𝒐̣𝒏𝒈 𝑲𝒉𝒂́𝒄 𝑩𝒊𝒆̣̂𝒕
☎️ Hotline:
🔗

06/20/2024

⚠️ Lưu ý khi tập luyện ở người mắc bệnh ung thư thực quản

📑 Khi tập luyện cho người mắc bệnh ung thư thực quản là điều cực kỳ quan trọng. Thay vì các hoạt động quá nặng, họ nên tập luyện nhẹ nhàng để giữ sức khỏe và tăng cường miễn dịch. Đảm bảo theo dõi tình trạng sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ để có lịch tập phù hợp. Tránh các bài tập căng thẳng và hãy chọn những hoạt động giúp thư giãn tâm lý. Điều này sẽ giúp người bệnh duy trì một lối sống tích cực và hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả hơn.
💙 Những bài tập tốt cho người bệnh ung thư thực quản
1️⃣ Tập thở chậm, sâu
2️⃣ Hít thở bụng khi nằm
3️⃣ Đi bộ kết hợp với chạy chậm
❗️ Người bệnh cần gọi ngay cho bác sĩ nếu có các dấu hiệu bất thường sau:

- Sốt trên 38.5 độ C.
- Vết mổ đau nhiều, sưng, viêm đỏ, chảy dịch.
- Không ăn uống được.
- Người yếu, khó thở hoặc cảm thấy tim đập nhanh.
- Tiêu chảy hoặc đi ngoài phân đen.
- Cảm giác nóng rát ở cổ họng.
- Ho dai dẳng.
- Vàng da hoặc lòng trắng mắt.
——————--
💙 𝑽𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝑷𝒉𝒆̂́ 𝑨𝒏 - 𝑽𝒐̀𝒎 𝑯𝒐̣𝒏𝒈 𝑲𝒉𝒐̉𝒆 - 𝑮𝒊𝒐̣𝒏𝒈 𝑲𝒉𝒂́𝒄 𝑩𝒊𝒆̣̂𝒕
☎️ Hotline:
🔗

06/18/2024

🗣 Nguyên nhân gây nên bệnh hen suyễn

1. Yếu tố di truyền: Các nghiên cứu cho thấy rằng di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc xác định nguy cơ mắc bệnh hen suyễn. Nếu trong gia đình có người mắc bệnh này, khả năng cao các thế hệ sau cũng sẽ có nguy cơ tương tự.

2. Môi trường sống: Sự tiếp xúc với các chất kích thích như hóa chất, khói thuốc, bụi bẩn hay ô nhiễm không khí có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn. Đặc biệt, môi trường sống trong thành phố hay vùng có ô nhiễm nghiêm trọng có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh này.

3. Các tác nhân kích thích hô hấp: Việc tiếp xúc với các tác nhân như bụi mịn, hóa chất trong môi trường làm việc, khói thuốc lá hoặc cả thuốc lá điện tử cũng có thể góp phần vào việc làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.

✨ Phòng ngừa: Để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, việc bảo vệ môi trường sống, tránh tiếp xúc với các chất gây kích thích hô hấp, và đề cao y học phòng ngừa là những biện pháp cần thiết. Hơn nữa, việc chăm sóc sức khỏe, hạn chế stress và duy trì một lối sống lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.

Với hi vọng bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây nên bệnh hen suyễn và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
——————--
💙 𝑽𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝑷𝒉𝒆̂́ 𝑨𝒏 - 𝑽𝒐̀𝒎 𝑯𝒐̣𝒏𝒈 𝑲𝒉𝒐̉𝒆 - 𝑮𝒊𝒐̣𝒏𝒈 𝑲𝒉𝒂́𝒄 𝑩𝒊𝒆̣̂𝒕
☎️ Hotline:
🔗

06/15/2024

🌤 Tiếp xúc lâu với nắng nóng có thể làm tăng nguy cơ đau tim

👨🏻‍🏫 Theo Tiến sĩ Gajinder Kumar Goyal, Giám đốc Tim mạch, Bệnh viện Marengo Châu Á, Faridabad, bệnh nhân tim mạch nên thận trọng hơn trong mùa hè, vì nhiều bệnh nhân đang dùng thuốc lợi tiểu và thuốc hạ huyết áp. Những loại thuốc này có thể dẫn đến mất nước và tăng nguy cơ ngất xỉu. Hydrat hóa là quan trọng và bạn cũng cần điều chỉnh liều lượng thuốc với sự tư vấn của bác sĩ.

💚 Lời khuyên để giữ cho trái tim khỏe mạnh trong những đợt nắng nóng

- Để giữ nước và duy trì tuần hoàn máu tối ưu, bạn nên uống nhiều nước trong ngày.

- Tránh tiêu thụ quá nhiều đồ uống có đường hoặc chứa caffein vì chúng có thể dẫn đến mất nước.

- Để giảm tiếp xúc với nhiệt độ cực cao, hãy ở trong nhà trong những giờ nắng nóng cao điểm. Bạn có thể tắm nước mát để giảm nhiệt độ cơ thể và giảm bớt căng thẳng cho tim.

- Đừng tập thể dục cường độ cao trong điều kiện nóng nực mà thay vào đó hãy chọn tập luyện tại nhà.

- Ở trong điều hòa không khí để giảm thiểu ảnh hưởng của sóng nhiệt.

- Mặc quần áo nhẹ, rộng rãi bằng vải thoáng khí để dễ dàng tản nhiệt và kiểm soát nhiệt độ.

- Khi ra khỏi nhà, hãy đội mũ rộng vành và thoa kem chống nắng để bảo vệ da.

- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm trái cây tươi, rau và ngũ cốc nguyên hạt... vì chúng cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tránh ăn những bữa ăn nhiều dầu mỡ vì có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khó chịu do nhiệt.
❗️ Lưu ý: Những người có bệnh nền (như tiểu đường, bệnh tim, cao huyết áp, bệnh phổi, béo phì, ung thư, bệnh thận) và người già dễ bị đau tim ở nhiệt độ khắc nghiệt.
——————--
💙 𝑽𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝑷𝒉𝒆̂́ 𝑨𝒏 - 𝑽𝒐̀𝒎 𝑯𝒐̣𝒏𝒈 𝑲𝒉𝒐̉𝒆 - 𝑮𝒊𝒐̣𝒏𝒈 𝑲𝒉𝒂́𝒄 𝑩𝒊𝒆̣̂𝒕
🔗

06/13/2024

🍽 Bữa Tối Cho Người Viêm Họng: 6 Món Ăn Dễ Hấp Thụ và Nhiều Dinh Dưỡng

🍎 Một bữa tối dành cho người viêm họng không chỉ cần là một bữa ăn bình thường, mà còn cần phải là một bữa ăn giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa. Viêm họng là một tình trạng khá phổ biến, và việc chọn lựa các loại thực phẩm phù hợp có thể giúp làm dịu cơn đau và hỗ trợ quá trình phục hồi. Dưới đây là 6món ăn bạn có thể thưởng thức trong bữa tối của mình khi đang mắc viêm họng:

🥙 Súp Hành: Súp hành là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối của bạn. Hành chứa chất chống vi khuẩn và kháng viêm, giúp làm dịu cổ họng.

🥘 Gà Hầm: Gà hầm không chỉ ngon mà còn dễ tiêu hóa. Nước lèo từ gà cung cấp nước và dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời giúp giảm đau viêm.

🥔 Khoai Tây Hấp: Khoai tây hấp cung cấp carbohydrate dễ tiêu hóa và là một nguồn khoáng chất quan trọng cho cơ thể.

🧆 Bí Đỏ Nướng: Bí đỏ là một nguồn beta-carotene, một loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm.

🥛 Yogurt: Yogurt là một nguồn probiotic tốt cho hệ tiêu hóa và cũng giúp giảm viêm họng.

🍚 Gạo Lứt: Gạo lứt là một nguồn carbohydrate giàu chất xơ và dễ tiêu hóa, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và làm dịu cơn đau viêm họng.

✨ Bữa tối cho người viêm họng không chỉ là cơ hội để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn là cơ hội để làm dịu cơn đau và hỗ trợ quá trình phục hồi. Hãy chọn lựa những thực phẩm phù hợp và hợp khẩu vị để có một bữa tối lành mạnh và ngon miệng!
——————--
💙 𝑽𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝑷𝒉𝒆̂́ 𝑨𝒏 - 𝑽𝒐̀𝒎 𝑯𝒐̣𝒏𝒈 𝑲𝒉𝒐̉𝒆 - 𝑮𝒊𝒐̣𝒏𝒈 𝑲𝒉𝒂́𝒄 𝑩𝒊𝒆̣̂𝒕
🔗

06/12/2024

📑 Chế độ ăn uống ảnh hưởng sức khỏe vòm họng: Cách chăm sóc đơn giản

💥 Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn có tác động đáng kể tới vòm họng. Để duy trì sức khỏe cho khu vực này, việc chú ý đến chế độ ăn uống là rất quan trọng.

👉🏻 Hạn chế thực phẩm kích thích như cay, nóng, hoặc chứa nhiều gia vị và chất kích thích như cafein và cồn có thể giúp tránh gây kích ứng cho vòm họng. Ngoài ra, việc uống đủ nước hàng ngày cũng đảm bảo rằng vòm họng được giữ ẩm và linh hoạt, giúp bảo vệ khỏi viêm nhiễm và căng thẳng.

🥛 Ngoài ra, việc duy trì một lượng nước đủ hàng ngày cũng rất quan trọng. Việc uống nước đảm bảo rằng các màng nhầy trong họng được giữ ẩm và linh hoạt, giúp bảo vệ vòm họng khỏi sự căng thẳng và viêm nhiễm.

✅ Những thói quen ăn uống lành mạnh không chỉ tạo ra lợi ích ngay lập tức cho vòm họng mà còn giữ cho nó khỏe mạnh trong dài hạn. Điều này là một phần quan trọng của việc duy trì sức khỏe tổng thể và hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể. Đừng quên rằng chế độ ăn uống là một phần quan trọng của việc duy trì sức khỏe của mỗi người, và việc chú ý đến cả vòm họng là một bước quan trọng trong hành trình đó.
——————--
💙 𝑽𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝑷𝒉𝒆̂́ 𝑨𝒏 - 𝑽𝒐̀𝒎 𝑯𝒐̣𝒏𝒈 𝑲𝒉𝒐̉𝒆 - 𝑮𝒊𝒐̣𝒏𝒈 𝑲𝒉𝒂́𝒄 𝑩𝒊𝒆̣̂𝒕
☎️ Hotline:
🔗

Trị Viêm Họng Tốt Nhất Usa - 323 2385899

06/22/2024

06/20/2024

06/18/2024

06/15/2024

06/13/2024

06/12/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Featured

Share

Category

Listing takedown request