Healthy & Veggie

Healthy & Veggie Aprende a cocinar recetas fáciles, deliciosas, vegan, saludables y sobre todo Cero Desperdicios!!!

05/04/2026

La única coreografía que me sé 😎😜🫣🤷🏽‍♀️

Yo si vivo de ENSALADAS y las amo 🥗💚La de hoy es un intento de "salpicón" , lo digo porque no tenía todos los ingredient...
05/03/2026

Yo si vivo de ENSALADAS y las amo 🥗💚
La de hoy es un intento de "salpicón" , lo digo porque no tenía todos los ingredientes exactos pero tenía otro y además mucha hambre 🙊🫣 jajaja
Quise buscar el tipo de carne de esa de soja ya como desmenuzada pero me dio flojera así que improvisamos 😉
200 gr Tofu
150 gr aguacate
1 penca de nopal
1/2 calabaza
1/4 pepino (con todo y cáscara)
1/2 pimiento morrón naranja
10 tomates cherries
Cebolla al gusto.
Sal y un chorrito de vinagre balsámico
Picar todo en tiritas y mezclarlo.
Agrega ajonjolí y disfruta con tostadas hornedadas.


04/25/2026

🤷🏽‍♀️ Hola!

🥬Hamburguesa sin pan??!! 🍔🥬 Claro!!! Pero con muchas papas 🍟🍟🍟Ok ustedes saben que cuando tengo antojo pues... me consie...
04/21/2026

🥬Hamburguesa sin pan??!! 🍔🥬 Claro!!! Pero con muchas papas 🍟🍟🍟
Ok ustedes saben que cuando tengo antojo pues... me consiento, esta es una nueva receta de《pattie de tofu》y quedó espectacular 👌 😎 porque ya saben que ando con alto consumo de proteínas entonces esta es una muy buena opción.
Les dejo la receta en el siguiente video.

04/19/2026

Nací en los 80's y es lo mejor 😎 《Change my mind》

La mayoría de mis comidas son así, estos últimos dias he comido de todo, pero no eso no impide que siga priorizando mis ...
04/13/2026

La mayoría de mis comidas son así, estos últimos dias he comido de todo, pero no eso no impide que siga priorizando mis veggies y frutas.
El pan han sido un elemento clave estos días pasados jajaja 🫣😎 pues dicen que las p***s con Pan con buenas y pues ayuda, si... 🥞🧇🥐🥖🫓🥨

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04/09/2026

Que solo era una repetición dijeron...
Pero nadie me dijo de cuanto tenía que practicar para que me saliera jajaja 🫠🫠🫠

A veces se me olvida la "foto" pero es que hoy la comida se veía muy bonita y la Sandía 🍉 🍉🍉 estaba en su punto.Afortuna...
04/08/2026

A veces se me olvida la "foto" pero es que hoy la comida se veía muy bonita y la Sandía 🍉 🍉🍉 estaba en su punto.
Afortunada porque mi familia carnívora siempre encuentra la forma de pensar en cosas veggies.

Frutas de temporada 🌿 pera, melón, mango 🥭 🍐🍈 todos los beneficios en un plato: hidratantes, altos en fibra, ricos en vi...
03/30/2026

Frutas de temporada 🌿 pera, melón, mango 🥭 🍐🍈 todos los beneficios en un plato: hidratantes, altos en fibra, ricos en vitaminas, mejorando tu digestión y además TE PONEN DE BUEN HUMOR!!! esto es real se ha estudiando que comer mango te mejora tu estado de ánimo 😉

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