Dra. Juliana Araújo

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06/23/2026

Por volta de 8 para 9 meses, é esperado que a criança explore o ambiente com a boca e tenha necessidade não só de morder e pressionar objetos, mas sim de abocanhá-los!

Usar os alimentos para suprir essa necessidade, devido suas diferentes texturas, consistências e resistências favorece o desenvolvimento dessas habilidades oromotoras, contribui para a regulação sensorial e pode reduzir a busca por objetos não alimentares para ‘abocanhar’.”

Com amor,
Juliana Araújo
Nutricionista Materno Infantil
CRN11-2742

06/18/2026

Quando a criança vê uma grande quantidade de um alimento que não gosta ou ainda não aceita bem, ela pode se sentir pressionada, ansiosa ou até mesmo intimidada. Para ela, aquele prato cheio representa um grande desafio, o que aumenta as chances de recusa antes mesmo de experimentar.

Já quando oferecemos uma pequena porção, o alimento parece mais acessível e menos ameaçador. A criança sente que a tarefa é mais fácil de cumprir e que não existe uma expectativa exagerada sobre ela. Isso reduz a resistência e favorece a curiosidade, a exploração e, consequentemente, a aceitação.

Além disso, sabemos que a aceitação alimentar acontece por meio da exposição repetida. Ou seja, a criança precisa ver, tocar, cheirar e provar o alimento várias vezes para se familiarizar com ele. Pequenas quantidades permitem que esse processo aconteça de forma mais leve e positiva, sem gerar frustração ou aversão.

Com amor,
Juliana Araújo
Nutricionista Materno Infantil
CRN11-2742

06/16/2026

Para a criança, um prato pequeno pode parecer um desafio possível; um prato cheio pode parecer uma obrigação impossível. 💚🍽️👶🏻

Vamos refletir sobre o que queremos e o que nossas crianças querem e precisam!🙏🥰💚

06/15/2026

Pratos muito cheios podem causar uma sensação de pressão e sobrecarga visual na criança. Quando oferecemos uma pequena quantidade de alimento, o prato parece mais acessível, a expectativa de comer tudo diminui e a criança se sente mais confiante para experimentar.

Além disso, porções menores respeitam melhor o apetite infantil e permitem que a criança peça mais se ainda estiver com fome, fortalecendo sua autonomia e uma relação mais positiva com a comida.

“Para a criança, um prato pequeno pode parecer um desafio possível; um prato cheio pode parecer uma obrigação impossível.” 💚🍽️👶🏻

Com amor,
Juliana Araújo
Nutricionista Materno Infantil
CRN 11-2742

06/12/2026

Tive o prazer de dar uma entrevista para o CE-TV sobre obesidade infantil!💚

Hoje tive a honra de ministrar um aula para os alunos do último semestre da Unichristus sobre o “Porque a Nutrição é uma...
06/10/2026

Hoje tive a honra de ministrar um aula para os alunos do último semestre da Unichristus sobre o “Porque a Nutrição é uma escolha certa!?”

Obrigada pelo convite

06/09/2026

📚🍎 Atenção à alimentação da criança na escola!

Quando a criança passa boa parte do dia na escola, especialmente em período integral, a alimentação escolar representa uma parcela importante de sua nutrição diária. Por isso, aquelas observações na agenda como “comeu menos da metade”, “comeu metade” ou “comeu mais da metade” merecem atenção dos pais e cuidadores.

Acompanhar esses registros ajuda a identificar precocemente possíveis dificuldades alimentares, seletividade, problemas de adaptação ao cardápio da escola ou até questões emocionais que podem interferir na alimentação.

O ideal não é observar apenas um dia, mas sim o padrão ao longo do tempo. A parceria entre família e escola é fundamental para entender como a criança está se alimentando e agir quando necessário.

✨ Alimentação não acontece apenas em casa. Para muitas crianças, a escola é um dos principais ambientes de construção de hábitos alimentares saudáveis. Por isso, fique de olho na agenda! 👀🍽️💚

Com amor,
Juliana Araújo
Nutricionista Materno Infantil
CRN 11-2742

06/08/2026

É extremamente importante fazer a evolução da textura dos alimentos para um bebê que entrou na fase dos 8-9 meses!

Isso irá ajudar na fala, rasgo adequado dos dentinhos, maturação de mastigação e lateralização dos alimentos, entre outros!

Então se o alimentos estiver numa textura segura, não tenha medo! Seu bebê será muito beneficiado com essa evolução!

Com amor,
Juliana Araújo
Nutricionista Materno Infantil
CRN11-2742

Todos os dias, tenho o privilégio de plantar, através da nutrição, sementes de saúde, amor e cuidado que florescerão por...
06/05/2026

Todos os dias, tenho o privilégio de plantar, através da nutrição, sementes de saúde, amor e cuidado que florescerão por gerações.💚🌱

06/04/2026

Cada filho é único.🙏💚

Mesmo crescendo na mesma casa, recebendo a mesma educação e sendo expostos aos mesmos alimentos, eles têm personalidades, temperamentos, apetite e necessidades diferentes.

Por isso, comparar irmãos pode ser muito prejudicial, especialmente durante as refeições.

Quando dizemos: “Esse come tudo, já esse não come nada”, criamos rótulos que podem afetar a relação da criança com a comida e até sua autoestima.

Cada criança tem seu próprio ritmo de desenvolvimento alimentar.

Em vez de comparar, observe, acolha e respeite a individualidade de cada filho. Comparações geram pressão. Respeito gera confiança.

Com amor,
Juliana Araújo
Nutricionista Materno Infantil
CRN11-2742

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