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Dr. Salud y Metabolismo Consejos para mejorar tu salud
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Evitar: No comas comida aburrida o sin sabor.�Sanar: Usa especias, hierbas, mantequilla y aceite de oliva para hacer com...
17/04/2026

Evitar: No comas comida aburrida o sin sabor.�

Sanar: Usa especias, hierbas, mantequilla y aceite de oliva para hacer comidas deliciosas con los alimentos permitidos.

Evitar: No comas solo carbohidratos o solo proteínas.�Sanar: Arma cada plato con esta proporción para mantener glucosa e...
17/04/2026

Evitar: No comas solo carbohidratos o solo proteínas.�

Sanar: Arma cada plato con esta proporción para mantener glucosa estable.

Evitar: No vivas en estrés constante.�Sanar: Dedica 5 minutos diarios a agradecer y respirar profundamente.
16/04/2026

Evitar: No vivas en estrés constante.�

Sanar: Dedica 5 minutos diarios a agradecer y respirar profundamente.

Evitar: No lo tomes con azúcar ni crema artificial.�Sanar: Tómalo negro o con un poco de mantequilla (bulletproof) en mo...
16/04/2026

Evitar: No lo tomes con azúcar ni crema artificial.

�Sanar: Tómalo negro o con un poco de mantequilla (bulletproof) en moderación.

Evitar: No tires la yema.Sanar: Come 2-4 huevos enteros al día; son completos y saciantes.
16/04/2026

Evitar: No tires la yema.

Sanar: Come 2-4 huevos enteros al día; son completos y saciantes.

Evitar: No lo confundas con comida procesada y estrés.�Sanar: Dale agua, proteínas, grasas naturales y descanso.
15/04/2026

Evitar: No lo confundas con comida procesada y estrés.�

Sanar: Dale agua, proteínas, grasas naturales y descanso.

Evitar: Nunca la compres.�Sanar: Usa solo mantequilla real o ghee.
15/04/2026

Evitar: Nunca la compres.�

Sanar: Usa solo mantequilla real o ghee.

Evitar: No sigas consejos genéricos de “comer menos y mover más”.�Sanar: Estudia cómo funciona tu metabolismo y aplícalo...
15/04/2026

Evitar: No sigas consejos genéricos de “comer menos y mover más”.�

Sanar: Estudia cómo funciona tu metabolismo y aplícalo.

Evitar: No ignores el metabolismo como causa de depresión.�Sanar: Reduce carbohidratos refinados y aumenta energía celul...
14/04/2026

Evitar: No ignores el metabolismo como causa de depresión.�

Sanar: Reduce carbohidratos refinados y aumenta energía celular con agua, proteínas y sueño.

Evitar: No comas carbohidratos solos.�Sanar: Combina siempre con proteína y grasa, camina después de comer y usa vinagre...
14/04/2026

Evitar: No comas carbohidratos solos.�

Sanar: Combina siempre con proteína y grasa, camina después de comer y usa vinagre de manzana.

Evitar: No guardes resentimientos ni preocupaciones.�Sanar: Practica gratitud diaria, camina y usa magnesio.
13/04/2026

Evitar: No guardes resentimientos ni preocupaciones.�

Sanar: Practica gratitud diaria, camina y usa magnesio.

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