Tania Castellanos

Tania Castellanos Yoga Teacher, Mindfulness & Breathwork Coach, Private or Group Clases & Retreats.

Un lunes por la noche en Miami.Un grupo privado. Un Breathwork. Bajo un techo de estrellas. no es solo un espacio, es un...
06/11/2026

Un lunes por la noche en Miami.
Un grupo privado.
Un Breathwork.
Bajo un techo de estrellas.

no es solo un espacio, es un contenedor con intención. Exactamente lo que una sesión de breathwork necesita para ir profundo.

Thomas llegó con una intención clara: soltar la energía acumulada de liderar, en su rol de CEO, su entorno laboral. Y esto fue lo que vivió.

Eso no es casualidad. Es lo que pasa cuando le das a tu cuerpo el espacio que necesita para resetear.

El breathwork no es tendencia. Es una tecnología antigua que tu sistema nervioso ya conoce 🌀 solo necesita que alguien te guíe para que accedas a ella.

¿Has experimentado el breathwork? ¿O tienes curiosidad de probarlo?
Cuéntame en los comentarios.
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06/07/2026

Ya está aquí. Yoga 101 · Junio 27 & 28 · Miami 🌿

No es una clase de yoga — es el espacio para entenderlo de verdad.

El programa incluye: qué es el yoga, su origen, principios, técnicas de respiración, posturas fundamentales explicadas a fondo, beneficios, secuencias, filosofía, y todo lo que nadie te explica en una clase grupal.

Solo 10 cupos. Ya van 3. 👀

Si sientes que el yoga tiene algo más para darte, este programa es para ti.

📅 Junio 27 & 28 (Sábado y Domingo)
⏰ 9:30am – 1:30pm
📍 # · Design District, Miami
💛 $350

Link en bio para reservar tu lugar 🔗

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06/05/2026

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06/04/2026

¿Llevas tiempo practicando y sientes que no avanzas? Eso tiene solución.

YOGA 101 es el espacio para detenerte, entender y sentir el yoga de verdad.

Junio 27 & 28 • Miami • Solo 10 cupos
Link en Bio 🔗

06/02/2026

¿Empezaste yoga y terminas más perdido que al inicio?

YOGA 101 es para ti.

Junio 27 & 28 • Miami • Solo 11 cupos
Link en Bio 🔗

¿Te ha pasado? (A mi si!)Tu cuerpo te habla ~ a veces solo hay que aprender a escucharlo. 🌿Desliza y cuéntame cuántas re...
05/26/2026

¿Te ha pasado? (A mi si!)

Tu cuerpo te habla ~ a veces solo hay que aprender a escucharlo. 🌿

Desliza y cuéntame cuántas reconoces.➡️➡️➡️
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¿Cuando fue la última vez que te tomaste una mañana completamente para ti?Este Sábado 30th ven y regálate esta experienc...
05/25/2026

¿Cuando fue la última vez que te tomaste una mañana completamente para ti?

Este Sábado 30th ven y regálate esta experiencia: 🌀INNERWAVE 🌀

Tu cuerpo sabe cómo soltar, solo necesita el camino.

INNERWAVE es un journey completo: integrarás movimiento, respiración y sonido (vibración), para llegar a un estado de relajación profunda que te permitirá soltar todo lo que pese y/o ya cumplió su propósito.

Es mas que una clase. Es una experiencia. Y saldrás diferente.

🗓️30 de mayo,
⏰9.30 am a 12:30 pm
📍Casa Magia 33, Miami Design District
‼️Cupos limitados

Details & Reserve: link on bio

seishin

Ahora sí lo puedo anunciar oficialmente:Yogattitude Vinyasa Flow · De vuelta al origen Jueves · Thursdays · 9:30 – 10:45...
05/23/2026

Ahora sí lo puedo anunciar oficialmente:

Yogattitude Vinyasa Flow · De vuelta al origen Jueves · Thursdays · 9:30 – 10:45am (75 min) · Design District, Miami

El formato que siempre soñé: clases boutique y personalizadas.

Vamos a trabajar desde los principios del yoga, que me han ayudado tanto: respiración consciente, movimiento y pausa, fuerza y flexibilidad, alineación, ajustes que lleven tu cuerpo al siguiente nivel, modificaciones que te permitan adaptar tu práctica.

Empezamos el jueves 28 de mayo, 2026.

Casa Magia 33 💛 tiene mucha luz natural, un piso precioso de madera clara, aire fresco, plantas naturales. Es como su nombre, MÁGICA y acogedora. Un espacio ideal para volver al origen.

$33 reserva anticipada · $40 drop in Reserva en el link de mi bio 👇 Book through the link in my bio 👇

Esto no lo inventé yo — lo construimos juntas. 🧘🏻‍♀️Yoga 101 nació en 2020, en plena pandemia, cuando el mundo se detuvo...
05/17/2026

Esto no lo inventé yo — lo construimos juntas. 🧘🏻‍♀️

Yoga 101 nació en 2020, en plena pandemia, cuando el mundo se detuvo y muchas de nosotras buscábamos algo real a qué aferrarnos.

Lo que pasó en esos espacios fue mágico ✨ de ahí salieron amigas que son como hermanas y alumnas que hoy son profesoras.

6 años han pasado, y por primera vez, lo traigo presencial a Miami.

Solo 10 cupos. Junio 2026
Fechas coming soon. 🌿

Escríbeme link en mi Bio para agendar tu llamada

¿Sabías que el yoga es una de las herramientas más poderosas para manejar el estrés, la ansiedad y reconectar con tu cuerpo ☝🏻 y no tienes que ser flexible para empezar? Cuéntame en los comentarios: ¿qué te gustaría transformar en este momento de tu vida?

Llevaba 12 años practicando yoga sin pensar ni un segundo en enseñar.Empezó como mi terapia. Mi espacio que me hacía sen...
05/14/2026

Llevaba 12 años practicando yoga sin pensar ni un segundo en enseñar.

Empezó como mi terapia. Mi espacio que me hacía sentir bien. Un autoconocimiento.

Un día la dueña del estudio donde practicaba me dijo: “Tania, ¿por qué no haces una inmersión?”

Esa inmersión lo cambió todo. Empecé a entender el yoga más profundo. Ese mismo año (2012) hice mi primer YTT 200hr. Y un mes después estaba dando mi primera clase, con 🫣un susto horrible — pero fue uno de los momentos que le dio otro giro a mi vida.

En 2020 creé “Yoga 101” — un taller que explica todo lo que me hubiese gustado saber cuando inicié 🧘🏻‍ : entender las posturas profundamente, los conceptos básicos de la filosofía del yoga, y experimentarlo todo no como practicante, sino como ser humano integral.
Y ahora, por primera vez, lo traigo presencial a Miami.

Ya sea que no tengas experiencia previa, o llevas un tiempo practicando y sientes que te falta la base sólida para ir más profundo.

Miami · Junio 2026 🌿

¿Llevas tiempo pensando en profundizar tu práctica? Cuéntame en los comentarios — ¿qué te ha frenado?


📸 1 & 2

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