Psicobescanza

Psicobescanza Espacio creado para hablar desde mi visión como psicóloga sobre temas tan importantes como son: La Mujer,la pareja, familia, hijos, su crianza...

Es una página creada para hablar de temas relacionados con el manejo de las emociones en los diferentes ambientes donde nos relacionamos, donde en ocasiones no sabemos como actuar de manera asertiva, confiando en nosotros mismos y respetándonos mucho más.

09/04/2026

Si tu única opción es online, no dejes de escucharte y atenderte...

La terapia también necesita un lugar. Y si estás pensando en empezar, cuando agender tu primera hora y bloquea unos veinte minutos despues de tu atención para reflexionar sobre lo hablado 🤍

09/01/2026

Lo que más escucho en consulta es "no quiero incomodar"... Y hay una distancia entre ser alguien fácil de querer y ser alguien a quien ya nadie le pregunta nada.

Pedir no rompe un vínculo: lo pone a prueba, y esa prueba es información. Piensa en la última vez que pediste algo sin justificarlo. Si te cuesta recordarla, ahí hay algo que mirar.

08/28/2026

Ojo con una cosa: esa línea no es una meta ni un checklist de rendimiento. No la conviertas en otra tarea que cumplir. Escríbela aunque diga "cinco minutos de sol" tres días seguidos.

Lo interesante aparece cuando la relees el domingo: no vas a leer logros, vas a leer las pocas veces que te elegiste. Ahí se ve solo el tamaño del hueco.

08/22/2026

Te escribo por acá algo que no cabía en el video: la hora individual previa no es para armar el caso contra tu pareja ni para decidir si te quedas. Es para separar qué te duele de esta relación y qué venías cargando desde mucho antes.

Piensa en la última discusión que tuvieron y busca qué necesitabas tú ahí, sin nombrar al otro. Esa respuesta es por dónde empezar.

08/19/2026

Y pensar que encontrar un refugio para pausar es una forma de regularnos y volver al aquí y ahora 🤍 infinitas gracias a .cl por ser ese espacio mágico, un lugar hermoso que te recomiendo visitar para frenar tu sobreexigencia y disfrutar tu Cafe con Isa ☕

¿Ya conoces este rincón? Cuéntame que es lo que más de su carta🤍

08/15/2026

Cuidar a los que amas no debe costarte tu paz mental. Veo a diario en consulta cómo este rol de sostenedor te roba la identidad.

Te enseñaron que amar es sacrificarte, y hoy la culpa te asfixia si intentas poner un límite para no colapsar.

No eres responsable de la felicidad de toda tu familia, tu deber urgente es volver a ti.

Agenda tu sesión en el link de mi perfil, y así aprender a decir "no" sin miedo. ❤️‍🩹

08/13/2026

Romantizar el no dormir por cumplir expectativas es el boleto directo al abismo del agotamiento.

Has convertido tu sueño en una moneda de cambio, y tu cuerpo paga los intereses. Ese ruido mental nocturno responde a un estado de amenaza biológica.

No tienes que sostener el mundo tú solo.

Recupera tu tranquilidad agendando tu sesión en el enlace de mi perfil.

08/08/2026

Sentir que te quedas atrás al abrir tus redes es un peso inmenso.

Tu mente sobreexigida usa la vida ajena como un látigo constante para invalidar tu cansancio. Entiende que tu agotamiento es real y tu valor no se mide por lo que otros publican.

Haz clic en el link de mi perfil para iniciar tu terapia, soltar este peso y recuperar tu tranquilidad

08/03/2026

Y pensar que esa pausa para conversar que aprendimos en casa, es una forma de cuidar tu Salud mental y volver al aquí y ahora 🤍 crear un lugar seguro es el alma de Cafe con Isa, un refugio que te recomiendo para frenar tu sobreexigencia ☕

Una vez más agradecida con .cl ☕ el mejor espacio para los próximos cafés con Isa

¿Te unes a mis próximos Lives? Sígueme y cuéntame 🤍

07/30/2026

Y pensar que aprender a soltar la prisa es la mayor muestra de 🤍 en psicología sabemos que respetar tus límites calma el estrés y fortalece tu autoestima 🧠

¿Te permites pausar sin culpa? Cuéntame en comentarios cómo lo haces y sígueme para más 🤍

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