The Nutri Michelle

08/15/2026

We’ve been lied to lol 😭

Tortillas. Beans. Potatoes. Bananas. Avocado

Somehow, foods that have nourished people for generations ended up on the “foods to avoid” list.

Too many carbs.
Too much sugar.
Too much fat.
“Fattening.”

Pero… food is so much more than one nutrient ☝🏻

Nutrition doesn’t have to be about removing everything you enjoy or being scared of carbs, fat, sugar, or the foods you grew up eating.

Sometimes it’s simply about learning what food does for your body, adding what you need, and looking at your eating pattern as a whole.

Porque comer bien también puede incluir tortillas 🌽
Y frijoles 🫘
Y papitas 🥔
Y plátanos 🍌
Y aguacate 🥑

Your culture belongs on your plate
Tu cultura también pertenece en tu plato.

So maybe these foods weee never the problem 👀

Now tell me: what foods deserve an apology next?
¿ Qué alimento hemos juzgado demasiado? 😂👇🏼

Eat well sin culpa✨

08/12/2026

Aquí creemos en una nutricionista realista, basada en evidencia y que cabe en la vida real.

No perfection , no food guilt, no quick fixes.

Just learning, balance, good food and a healthier relationship with it ✨

If that sounds like your vibe, welcome to The Nutri Michelle

Bilingual future dietitian sharing what I learn along the way 📚🥑

08/03/2026

La nutrición no debería sentirse complicada ni llena de reglas.
Pequeños cambios, información basada en evidencia y una relación más tranquila con la comida siempre serán más poderosos que cualquier dieta de moda.

¿Cuál fue tu favorita? 👇

Kinda of chic… learning nutrition with Nutri Michelle ✨🍒

07/29/2026

she’s making a comeback 👀✨

nutrition content, food inspo, wellness & real life 🥑🌶️🤎

little by little, but we’re back 🫶🏼
I’d love if you followed along 🥹💌

→

estamos de regreso 👀✨

contenido de nutrición, food inspo, wellness & vida real 🥑🌶️🤎

poco a poquito, pero aquí vamos 🫶🏼
me ayudan a seguirme? 🥹💌

→

07/29/2026

POV: you stopped seeing movement as punishment 🤍

“POV: dejaste de ver el movimiento como castigo 🤍

07/23/2026

Mi snack de esta mañana 🍒✨ Aprovechando que las cerezas están en temporada.

06/29/2026

I used to think wellness had to look perfect.

Perfect meals.
Perfect workouts.
Perfect routines.

Pero la verdad… wellness looks different in every season.

Some days it’s a nourishing breakfast and yoga.
Otros días es hacer el súper, tomar cafecito, caminar, trabajar desde casa, or doing something creative because my mind needs peace.

Mi versión de bienestar no es perfecta.
It’s real. It’s intentional. It’s mine.

Cuidarme también cuenta cuando lo hago poquito a poquito. 🤍

✨ Eat well sin culpa.

What does wellness look like for you?
¿Cómo se ve el bienestar para ti?

06/18/2026

06/08/2026

Parte de mi desayuno de hoy 🍈✨

Este smoothie de melón fue una forma sencilla y refrescante de empezar el día:
• Melón
• Proteína de vainilla en polvo
• Extracto de vainilla
• Canela
• Agua
• Un chorrito de leche de almendra sabor vainilla sin azúcar

Fácil, delicioso y con buena cantidad de proteína. 💛

………………………….

Part of today’s breakfast 🍈✨

This cantaloupe smoothie was a simple and refreshing way to start the day:
• Melon (cantaloupe)
• Vanilla protein powder
• Vanilla extract
• Cinnamon
• Water
• A splash of unsweetened vanilla almond milk

Easy, satisfying, and packed with protein.

05/14/2026

Hi , I’m michelle ♡

Nutritionist, wife, traveler, foodie, gym girl (sometimes lol), and currently trying to build a healthier life without making it miserable.

this page started with nutrition, but over time I realized health is also: late night snacks, grocery runs, body image days, vacations, protein coffee, movement, relationships, culture, healing, and learning balance.

so here’s a little photo dump of my life lately — the colorful, messy, real version of me ✿”

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Hola, soy michelle ♡

Nutricionista, esposa, viajera, amante de la comida, gym girl a veces jaja, y una persona intentando construir una vida más saludable sin que se sienta miserable.

esta página empezó solo con nutrición, pero con el tiempo entendí que la salud también es: antojitos de noche, ir al súper, días difíciles con la imagen corporal, vacaciones, café con proteína, movimiento, relaciones, cultura, sanar y aprender equilibrio.

así que aquí les dejo un pequeño photo dump de mi vida últimamente — la versión colorida, imperfecta y real de mí ✿”