Tasha’s Sweets

Tasha’s Sweets Полезные диетические торты для тех, кто заботится о здоровье и фигуре

🍔 Если вы всё ещё не придумали, как отпраздновать 23 февраля, вот вам идеи 💪🎁Чтобы день не был банальным, чтобы вы не да...
02/22/2022

🍔 Если вы всё ещё не придумали, как отпраздновать 23 февраля, вот вам идеи 💪

🎁Чтобы день не был банальным, чтобы вы не дарили носки и пену для бритья…мы придумали как КРУТО УДИВИТЬ своих мужчин.

✅Все блюда из натуральных продуктов. В составе: цельнозерновая мука, нежирное мясо, легкие натуральные соусы, свежие овощи, качественные нежирные молочные продукты.

⬆️ Забирайте по МИНИМАЛЬНОЙ стоимости СЕГОДНЯ по ссылке https://tashacake.ru/fast-food?gcpc=04e9e

Опять та же самая проблема 🤨Вчера ехала в такси, а там повсюду реклама 23 февраля (на радио, на рекламных щитах), это чт...
02/21/2022

Опять та же самая проблема 🤨

Вчера ехала в такси, а там повсюду реклама 23 февраля (на радио, на рекламных щитах), это что уже через 2 дня, получается надо подарки?)

Каждый год, в преддверии праздника, у нас одна и та же проблема:

Что подарить, чтобы было небанально и ещё лучше полезно. Парфюм, часы? А должен вообще подарок от женщины быть дорогим и весомым? Или каким он должен быть? 🤷‍♀️

Я, например, не поклонник всяких безделушек, кружек и фоторамок, и муж с этим солидарен) Обычно вспоминаю о чем-то бегло сказанном в разговоре, ищу что-то подходящее) Но с каждым годом всё сложнее.

Сейчас такой момент, когда вещи сами по себе обесцениваются, почувствовали? 🤔 У нас есть всё) Заказать/купить можно всё, что угодно и на любой вкус) И большинство вещей человек и сам себе сможет взять, не обязательно ждать повода. А вот время и внимание - это то, что не купишь. Время ценно. Энергия, настроение, впечатления.

Поэтому с блюдами к столу у меня проблем не возникает) Тут ты можешь подстроиться под праздник, повод, под его интересы)

В общем, на 23 е февраля у нас будет мясо, бургеры 🍔 , наггетсы, пицца 🍕 и картошка) Спокойно) Никто не сошел с ума, всё это можно сделать в рамках правильного питания!

А хотите вместе со мной всё это приготовить и устроить такой подарок? 😉Давайте встретимся на эфире и я тоже поделюсь с вами секретами о том, как “ополезнить” любимые блюда чтобы порадовать наших мужчин и себя любимых! Эфир открытый для всех! Вход свободный.

✅ Начало: СЕГОДНЯ , 21 февраля в 19:00 мск.

На эфире вы узнаете:

👉🏻 Как приготовить вкусные блюда, которые будут питать организм необходимыми нутриентами
👉🏻 Как деликатно перевести всю семью на здоровье питание!

И это не всё! Я приготовила 2 бонуса для каждого из участников эфира!

🎁 Сразу после регистрации вы получите чек-лист «Что брать в ресторане, чтобы не поправиться».

🎁 А на самом вебинаре вы получите чек-лист о том, как выбрать ингредиенты для полезного фастфуда!

Регистрируйтесь по ссылке в https://dietcakes24.ru/regfastfood1?gcpc=a8ae0

💖 ИДЕЯ на День Святого Валентина 🍰До 14 февраля остаётся чуть меньше недели! Нет ничего лучше, чем в этот день признатьс...
02/08/2022

💖 ИДЕЯ на День Святого Валентина 🍰

До 14 февраля остаётся чуть меньше недели! Нет ничего лучше, чем в этот день признаться в любви! Даже если это любовь к себе;)

Давайте поделюсь с вами планом идеального Дня Святого Валентина!😍

🌤Утром:

Заварите☕ чашечку свежего ароматного кофе и подавайте к столу вместе с красивыми сердечками-конфетками🍬, которые точно создадут романтическое настроение и вам и второй половинке на весь день!

Днём:

Сделайте перерыв на вкусный обед, где закуской будет необычный солёный тортик с самой вкусной начинкой - грибами, сыром 🧀и зеленью;)

Вечером:

Устройте романтическое свидание при свечах. 😍А главным украшением станет вкуснейший торт в виде сердца с ароматной клубничной прослойкой.💖 Такое признание в любви - лучшее, что может быть, особенно если тортик низкокалорийный и полезный, а никто этого даже не заметит;)

Как вам план?

Предлагаю ВОПЛОТИТЬ его вместе! 🍰На курсе «Десерты для любимых» мы будем готовить самые романтичные полезно-вкусные сладости! Пирожные, торты и конфеты! Полный набор, который покорит каждого.

➡ Сегодня на курс будет действовать суперстоимость, жмите по кнопке ниже, чтобы узнать все подробности.

➡ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ И ЗАНЯТЬ МЕСТО на курс https://tashacake.ru/romantic?gcpc=6003b

А самых быстрых ждёт ПОДАРОК! 🎁При оплате в течение 48 часов вы получите урок по крутому «Мужскому торту», где внутри солёная начинка из грибов, ароматной зелени и сочных овощей;) Вот вам и идея поздравления на 23 февраля!

#пп #соленыйторт #мужскойторт #идеитортов #декорторта #необычныйторт #правильноепитание #ппеда #ппдесерты #ппеда

ЧАЙ ДЛЯ ИММУНИТЕТА 🙌 💪Этот рецепт уже успел собрать массу оваций, если вы ещё не знаете про чудесный 🧘‍♀️ индийский чай ...
02/04/2022

ЧАЙ ДЛЯ ИММУНИТЕТА 🙌 💪

Этот рецепт уже успел собрать массу оваций, если вы ещё не знаете про чудесный 🧘‍♀️ индийский чай «Масала» и его свойства, то обязательно попробуйте приготовить и сохраняйте себе пост! 👌

Этот чай укрепит иммунитет, что сейчас ОЧЕНЬ кстати! 🫖 Его пьют при простудных заболеваниях и для улучшения пищеварительной системы. Он помогает возобновить энергию, бодрость и просто поднять настроение. ☕️

А вообще чай масала универсален, тем, что зимой - согревает, а летом - в холодном виде, наоборот, освежает! И сегодня я поделюсь с вами его рецептом!

А теперь к приготовлению!

Нам понадобится:
▶️ вода - 1 стакан (200 мл. )
▶️ молоко 3,2 % жирности и выше - 1/4 стакана
▶️ чай чёрный-1 ч.л. (ассам или кимун)
▶️ любой подсластитель 2 ч.л. или можно мед.
▶️ специи (раздавить в ступке):
▶️ зелёный кардамон - 4 шт. или 1/2 ч.л. порошкового (разломить, убрать зёрна)

▶️ чёрный кардамон - 1 шт.
▶️ гвоздика - 3 шт.
▶️ душистый перец - 3 шт. (или 2 жирные щепотки)
▶️ мускатный орех тёртый - 1 щепотка
▶️ корица молотая - 1/2 или 1 ч.л.
▶️ имбирь - 1-2 см тёртого корневища, или 1/4 ч.л. сухого порошка.

😌Вместо всех специй можно использовать готовую смесь для масалы (в составе: анис,зелёный кардамон, корица, имбирь, чёрный перец, гвоздика, бадьян)- 1/3 ч.л.
Если хотите, взамен обычного молока можно использовать сливки.

🌟Как готовить:

Есть очень много способов приготовления этого индийского напитка. Некоторым нравятся свои интерпретации)) Но есть и основы, о которых я сейчас расскажу. Главное, это наличие 4 -х ингредиентов - чая, подсластителя, молока и специй. Соотношение молока, специй и чая вы можете регулировать самостоятельно, как больше нравится.

🌟 Собственно рецепт:
Вскипятить воду. Лучше всего подойдёт мягкая родниковая вода. Когда появятся мелкие пузырьки нужно ложкой закрутить спираль по часовой стрелке, далее добавляем подсластитель и специи ( имбирь измельчить - растереть или мелко порезать), доводим их до кипения.

▶️ Уменьшаем огонь. Кипятим на медленном огне с приоткрытой крышкой пять минут.
▶️ Потом снимаем с огня, добавляем ошпаренную кипятком чайную заварку, настаиваем под крышкой 5 минут. Дольше 5 минут не держим, потому что в этот момент из чая выделяется самое полезное.
▶️ Процеживаем в ошпаренную кипятком чашку, чтобы напиток не остыл. Добавляем подогретое молоко.

Всё готово! Можно пить как горячим так и холодным!😘

Всем здоровья!

Пробовали этот чудесный напиток когда-нибудь?

02/03/2022

Какой шоколад есть нельзя, а какой можно! 🍫

СЕГОДНЯ поговорим на ОТКРЫТОМ вебинаре в 19:00 МСК!

👌🏻 Если в составе шоколадки вы увидите сахар, заменители какао, антиокислители, консерванты, ароматизаторы, кондитерский жир…

То бегите подальше от такого десерта!

В настоящем шоколаде всего 2 главных продукта - какао и какао-масло. А вот подробнее о том, как приготовить полезный домашний шоколад и как выбрать ингредиенты, мы поговорим на открытом вебинаре!

👉🏻 Регистрируйтесь по ссылке https://dietcakes24.ru/regchok_confveb_03_02?gcpc=30124

🎁В ПОДАРОК за участие в эфире, вы получите невероятный авторский рецепт натуральной шоколадной карамели без сахара!

01/26/2022

Только этот зефир по-настоящему полезный! 😍

Мало кто умеет готовить зефир, а тем более полезный! Если не знать простых правил или следовать не по инструкции , то масса может не взбиваться, не держать форму…

Кажется, что зефир готовить просто, но это не так.‼️В сториз я уже показывала, что может случиться, если готовить его неправильно.

Но этих ошибок можно избежать! И приготовить полезный и низкокалорийный зефир с идеальной консистенцией и вкусом. Как?

🍰 Об этом мы поговорим уже завтра на открытом эфире! ‼️Разберем основные ошибки, развеем мифы и расскажем правду о том, как приготовить вкусный зефир, который будет безопасен для фигуры и здоровья!

✅ Завтра, 27 января в 19:00 МСК я проведу открытый эфир, где расскажу все секреты!

Регистрируйтесь на эфир сейчас!

Вы узнаете:

✅ Какой зефир нужно раз и навсегда исключить из жизни;
✅ Из чего на самом деле готовится зефир в магазине и как создать полезную альтернативу;
✅ Как приготовить вкусный низкокалорийный зефир без сахара и химии.

🎁🎁 В ПОДАРОК за регистрацию на эфир: 30 фантастических идей оформления зефира!

Бронируйте место на открытый эфир по ссылке 👉🏻 https://dietcakes24.ru/regzefir_2?gcpc=b9cdf

Давно я не показывала вам работы учениц! ☺️А тут столько красоты накопилось, глаза разбегаются) Смотрите какие пп-шные с...
01/22/2022

Давно я не показывала вам работы учениц! ☺️

А тут столько красоты накопилось, глаза разбегаются) Смотрите какие пп-шные сладости мы готовим в школе. И эклеры и чизкейки и шоколадки и зефир, вот вам и подарки к 14 февраля готовы)

Выбираем, что съели бы прямо сейчас?) Голосуйте!

☺️Кому рецепты пирогов?😊 Недавно в Инстаграм школы мы проводили опрос: «какие ассоциации вызывают у вас пироги?».Все раз...
01/10/2022

☺️Кому рецепты пирогов?

😊 Недавно в Инстаграм школы мы проводили опрос: «какие ассоциации вызывают у вас пироги?».

Все разделились на 2 лагеря. Большинство написали, что пироги напоминают о домашнем уюте, детстве, о вкусной бабушкиной выпечке;) Но были и негативные ассоциации, что «пироги - углеводное зло, от которых растут бока и щеки!😉

Хватит это терпеть! 💪Мы решили оставить только позитивные ассоциации и сделали свою версию полезных пирогов, которым позавидует любая бабушка!

🥧12 рецептов вкусных домашних пирогов!

👉От 103 калорий
👉В составе сложные углеводы и необходимый белок
👉Идеальный баланс КБЖУ

Я не знаю, как можно устоять перед такой выпечкой! ☺️Солёные, сладкие, с сыром, с мясом, с рыбой, на любой вкус! 12 подробных видео-рецептов с инструкцией по самой минимальной стоимости в честь запуска.

Узнать подробнее здесь 👉 https://vk.cc/ca1mkP

И ещё один приятный ПОДАРОК! 🎁Только при оплате в течение 48 часов вы получаете ещё один вкуснейший рецепт королевской ватрушки с легким цитрусовым ароматом!

Жмите по ссылке, чтобы узнать все подробности и занять место на курс!

ЗАБРАТЬ рецепты 👉 https://vk.cc/ca1mkP

#пппироги #пппирог #пирог #полезныйпирог #пироги #рецепты #ппрецепт #рецептпирогов

ВАМ ПОДАРКИ! ☺️Поздравляю вас с наступившим 2022! 🎄Как прошел ваш праздник?:) Я надеюсь вы отдохнули и провели его так, ...
01/03/2022

ВАМ ПОДАРКИ! ☺️

Поздравляю вас с наступившим 2022! 🎄Как прошел ваш праздник?:) Я надеюсь вы отдохнули и провели его так, так хотели:)

🙌У нас был спокойный праздник в узком семейном кругу:) Наверное, самый тихий и спокойный за всё время, но от этого он ценится ещё больше. Я ловлю каждый момент, который могу провести с семьей, это моя эмоциональная подзарядка и ресурс, который сейчас очень важен:)

А впереди ещё неделя праздников! 🎁И самое время заняться тем, что давно хотели, готовить уютные зимние сладости, ходить в гости и наслаждаться моментом.

Мы с командой приготовили для вас праздничный ⚡ SALE на курсы и, конечно, подарки!

Вас ждут новогодние мешки с ПОДАРКАМИ от Деда Мороза! Скорее забирайте их! С каждым днём один мешок исчезает:) Поторопитесь!

➡️ Забрать подарок здесь https://tashacake.ru/santa

После того, как заберете презент, вы можете выбрать любой курс, который давно хотели. Сегодня на них действуют самые лучшие предложения. ☺️Мы с командой посовещались и решили, что только в этом январском Sale мы последний раз даём стоимость 2021 года на все курсы. Это супер возможность!

Обратите внимание, что количество мест на курсах ограничено! Только по одной группе на каждый курс.

🎉Поздравляю с Новым Годом, любимые!🎄Пусть 2022 год подарит вам много счастья и радости, светлых мыслей, творческий идей ...
01/01/2022

🎉Поздравляю с Новым Годом, любимые!🎄

Пусть 2022 год подарит вам много счастья и радости, светлых мыслей, творческий идей и сил на их реализацию!🌟🌟

☺️Говорят, Новый год - это время чудес;) Но я знаю, что самые главные волшебники - это мы сами! Поэтому чудите, мечтайте, ставьте большие цели и всё обязательно получится;)

Берегите себя и близких, заботьтесь о здоровье и находите время на себя!

Я мысленно вас обнимаю!🤗 И рада, что вы с нами!

А я готовлю для вас много сюрпризов, рецептов и праздничного контента в Инстаграме! Например, завтра, у нас стартует розыгрыш! Не пропустите!

Жду ваше сердечко! Чем больше лайков, тем больше подарков будет!❤️

😍Итоги года Tasha’s cake schoolКогда подвожу итоги года, понимаю, что мы с командой столько всего сделали! Смотрите сами...
12/30/2021

😍Итоги года Tasha’s cake school

Когда подвожу итоги года, понимаю, что мы с командой столько всего сделали! Смотрите сами.

В 2021 году:

✅ Tasha's Cake School исполнилось 3 года! И мы поддерживаем статус крупнейшей онлайн-школы полезных десертов!

✅ Мы выпустили уже больше 40 000 прекрасных учеников, которые открыли мир полезных десертов вместе со мной, только в этом году обучение прошли 18573 человека.

✅ 600 человек в этом году получили удостоверения государственного образца от нашей школы и стали сертифицированными кондитерами

✅ 80% учеников вернулись к нам снова на другие курсы! Это просто вау!

✅ Мы выпустили первую печатную книгу «Десерты по твоим правилам», которая стала лидером продаж в своей категории на Wildberries!

✅ В этом году мы запустили 20 совершенно НОВЫХ курсов и провели 38 вебинаров! Это рекордные цифры.

✅ У школы появились 4 новых эксперта! Мы расширяем горизонты правильного питания!

✅ Мы выпустили свою продукцию совместно с Prebiosweet. Это новая разработка в кондитерском мире, сахарозаменитель, в 20 раз слаще сахара.

Внушительный получился список! Правда и без факапов не обошлось. Итоги - это же не всегда про фанфары?;) Давайте расскажу про главные провалы, без которых не обойтись.

✅ Я поняла, что такое выгорание. Работа 24/7 и тот самый случай, когда ребёнок видит няню больше меня.. Бессонные ночи и режим «бешеной белки» не прошли без следа. Всё это сказалось и на здоровье.

И тут я поняла, что так больше нельзя и приняла решение находить время на себя и ставить здоровье на первый план.

✅ Поняла, что не всё всегда может идти идеально по плану! Мы не смогли запустить вовремя продажи книги, нас блокировал Wildberries, заворачивал наши поставки и сдвигал сроки. Запуск приходилось несколько раз переносить.

✅ Ещё один факап в копилку - провалился запуск нашего курса на испаноговорящий мир! Мы перевели на испанский язык полный курс, подключили специалистов, потратили бюджеты, даже провели серию испанских вебинаров… но так случилось, что испанский мир не был готов питаться осознанно. Мы оказались бессильны перед другим менталитетом. И это норм. Не всех целей всегда получается достичь. Сделали выводы и пошли дальше.

Когда смотрю на эти успехи и провалы, то понимаю, что всё не зря! Я ежедневно вижу результаты учеников и положительные отзывы! И это самое важное! Я рада, что вы со мной и вместе мы делаем этот мир лучше.

А вы подводите итоги года?) Напишите, чем гордитесь в 2021.

🎄Ваш новогодний адвент-календарь с тортами! 🍰Забирайте идеи на праздники🌟Впереди почти 2 недели новогодних праздников! В...
12/27/2021

🎄Ваш новогодний адвент-календарь с тортами! 🍰Забирайте идеи на праздники

🌟Впереди почти 2 недели новогодних праздников! Все будут ходить друг к другу в гости, дарить подарки, и , конечно, не обойдётся без чаепитий с вкусняшками.

🗓Я составила для вас настоящий адвент-календарь полезных сладостей на январь!;) 🎉А все эти торты идеально подойдут для застолья с друзьями и при этом не оставят лишних сантиметров на талии! Все торты ПОЛЕЗНЫЕ и низкокалорийные! И мы разработали целый курс с 🎂НОВОГОДНИМИ ТОРТАМИ из детства, где собрали эти сладости. Итак, забирайте идеи и воплощайте вместе со мной!

🗓31 декабря - прекрасно подойдёт любимый многими с детства «Наполеон». ☺Только без сливочного масла и тонны маргарина! Наш нежный Наполеон станет вашим украшением праздничного вечера! Всего 161 калория на 100 г вместо 380!

🗓1 января - как же хорошо, что торты можно есть несколько дней;) 🍰Вы можете наслаждаться Наполеоном, приготовленным накануне;)

🗓2 января - настало время пойти в гости к родственникам!;) Хочется, чего-то быстрого и простого. Есть у меня в запасе один любимчик. 🎂Торт «Панчо», как раз для такого случая. Потрясающе нежный крем и сочный фруктовый бисквит. Готовится на «раз-два», а какая получается вкуснятина! 97 калорий на 100 г.

🗓4 января - с родственникам отметили, пора поздравлять подружек;) А чего хочется девочкам? Есть и не толстеть! 🍧Подружкам точно понравится наш «Муссовый торт», ведь в нем всего 84 ккал. А внутри фрукты, орешки, какао... ммм.

🗓6 января - в этот день можно пригласить к себе родственников мужа, я обычно так и делаю;) Мой коронный торт - диетический «Медовик». 🍨Придется по вкусу даже самому капризному гостю и не навредит фигуре.

🗓9 января - Когда на салаты уже невозможно смотреть, попробуйте что-нибудь изысканное! Например, «Крепвиль Вишня-Шоколад» 🍒с шоколадным вкусом тончайших французских блинчиков.

🗓13 января - у всех есть такая подруга, которую уже ничем не удивить на кулинарном поприще;) Она супер хозяйка и у неё всё идеально.🤓 Задача: не ударить в грязь лицом. Давайте приготовим знаменитый «Тирамису», воздушные фундучные коржи, легкий заварной крем и ароматную пропитку. Подруга точно останется под впечатлением!

🍰🍰Эти 6 самых популярных любимых тортов мы с вами приготовим на курсе “Любимый вкус детства”. Волшебные десерты с калорийностью в три раза ниже классических! ✅Без сахара, белой муки, маргарина, консервантов и ароматизаторов. Ну что, готовы?

⚡Я даю вам самое ЛУЧШУЮ предновогоднюю стоимость на этот курс. Потом она будет выше! А для самых быстрых у меня ещё один бонус: 🎁🎁при оплате в течение 48 часов вы получите 5 идеальных закусок к Новому Году + 30 идей для оформления новогоднего стола. Успеете забрать шикарный бонус!

➡ Жмите по ссылке ниже, чтобы узнать подробности и забронировать место.

➡ УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ЗАНЯТЬ МЕСТО https://tashacake.ru/lybim-vkus?gcpc=c539f

Address

New City, NY

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tasha’s Sweets posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share