Elfie Việt Nam

Elfie Việt Nam Elfie là nền tảng xã hội đầu tiên thưởng cho bạn và gia đình để ngăn ngừa và quản lý bệnh cao huyết áp.

09/07/2026

"Bác có uống thuốc đều đặn không?" Khi được hỏi, hầu hết bệnh nhân đều trả lời là có. Thế nhưng, khi bác sĩ trao đổi kỹ hơn thì mới nhận ra người bệnh đã vô tình bỏ quên một vài liều thuốc mà chính họ cũng không hề hay biết! Việc quên uống thuốc đều đặn chính là nguyên nhân phổ biến khiến phác đồ điều trị không đạt hiệu quả mong muốn, thậm chí khiến bác sĩ nhầm tưởng rằng loại thuốc đó không phù hợp với thể trạng của bạn.

Để khắc phục tình trạng này, ThS. Nguyễn Tuấn Anh (Tổng thư ký Phân hội Điều dưỡng Tim mạch Việt Nam) khuyên người bệnh nên sử dụng ứng dụng Elfie để quản lý lịch dùng thuốc thông minh. Bạn chỉ cần chụp ảnh đơn thuốc một lần, Elfie sẽ chủ động nhắc nhở giờ uống thuốc và lưu trữ toàn bộ lịch sử xét nghiệm máu theo thời gian. Đôi khi phương pháp điều trị tốt nhất không phải là đổi sang một loại thuốc mới, mà chính là duy trì thói quen uống thuốc đúng giờ và đều đặn mỗi ngày.

Có phải bạn từng nghĩ: "Đường huyết ổn rồi, cơ thể đang khỏe nên hôm nay bỏ bớt một liều thuốc chắc không sao?" Thực tế,...
09/07/2026

Có phải bạn từng nghĩ: "Đường huyết ổn rồi, cơ thể đang khỏe nên hôm nay bỏ bớt một liều thuốc chắc không sao?" Thực tế, thuốc tiểu đường hoạt động giống như một "lớp lá chắn" cần duy trì nồng độ ổn định liên tục trong máu. Việc tự ý dừng thuốc hay chỉ uống ngẫu nhiên khi thấy mệt sẽ khiến chỉ số đường huyết tăng giảm đột ngột, âm thầm gây tổn thương thành mạch và gia tăng nguy cơ suy thận nguy hiểm.

Để việc uống thuốc đúng giờ không còn là gánh nặng hay bị quên lãng, Bệnh viện Đa khoa Hải Hậu khuyên bạn nên tập thói quen gắn giờ uống thuốc với hành động quen thuộc hằng ngày (như sau khi đánh răng, trước bữa ăn) hoặc chia sẵn thuốc vào hộp theo từng cữ Sáng - Trưa - Chiều. Đừng quên tải ngay app Elfie để cài đặt trợ lý nhắc lịch uống thuốc thông minh mỗi ngày, giúp bạn nhẹ nhàng làm chủ sức khỏe và an tâm sống khỏe cùng tiểu đường!

09/03/2026

Nhiều thực phẩm tưởng chừng lành mạnh hoặc các món quen thuộc hằng ngày như phở, cơm tấm lại chứa lượng chất béo, đường hay muối ẩn khá lớn tùy thuộc vào nguyên liệu và cách chế biến. Thay vì phỏng đoán cảm tính, giải pháp đơn giản là chụp ảnh đĩa thức ăn lên ứng dụng Elfie để phân tích ngay hàm lượng dinh dưỡng, giúp bạn có những lựa chọn chủ động và thông minh hơn trước mỗi bữa ăn.

Bên cạnh việc kiểm soát khẩu phần, việc quét và lưu trữ kết quả xét nghiệm máu trên ứng dụng Elfie sẽ giúp bạn lẫn bác sĩ dễ dàng theo dõi toàn bộ hành trình chuyển biến mỡ máu theo thời gian. Hãy luôn nhớ rằng: một bữa ăn lành mạnh không thể tạo nên một trái tim khỏe mạnh ngay lập tức, mà đó là kết quả của những lựa chọn dinh dưỡng đúng đắn, đều đặn mỗi ngày. Hãy tải ứng dụng Elfie miễn phí để bắt đầu xây dựng lối sống khỏe cho trái tim ngay hôm nay!

Dinh dưỡng hợp lý chính là chìa khóa vàng giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết và sống khỏe mỗi ngày. Bạn nê...
09/03/2026

Dinh dưỡng hợp lý chính là chìa khóa vàng giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết và sống khỏe mỗi ngày. Bạn nên ưu tiên các loại tinh bột hấp thụ chậm (gạo lứt, yến mạch, khoai lang luộc với lượng vừa phải), lấp đầy 1/2 đĩa ăn bằng rau xanh không tinh bột, bổ sung protein lành mạnh (cá hồi, đậu phụ, ức gà) và chọn các loại trái cây ít đường, ngọt nhẹ như bưởi, cam, táo xanh, ổi, thanh long hay dâu tây. Việc điều chỉnh nguyên tắc ăn uống này giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường, giữ đường huyết luôn ở mức ổn định an toàn.

Đồng hành cùng sức khỏe cộng đồng, Bệnh viện Đa khoa Nam Định phối hợp với ứng dụng Elfie mang đến giải pháp quản lý thực đơn cá nhân hóa ngay trên điện thoại. Elfie giúp bạn dễ dàng theo dõi chỉ số hằng ngày và xây dựng kế hoạch ăn uống chuẩn y khoa phù hợp riêng cho thể trạng của mình. Hãy lướt xem chi tiết từng slide, tải ngay app Elfie và thăm khám định kỳ tại Bệnh viện Đa khoa Nam Định để được bác sĩ tư vấn phác đồ điều trị tối ưu nhất!

08/31/2026

Việc phải theo dõi hàng loạt chỉ số từ lịch uống thuốc, mức đường huyết đến áp lực máu khiến không ít người bệnh rơi vào cảm giác mệt mỏi và "ngợp". Đã từng có người bệnh dù rất nỗ lực uống thuốc nhưng chỉ số vẫn không cải thiện.

Nhờ việc phát hiện sớm qua biểu đồ theo dõi trên ứng dụng Elfie, bác sĩ đã kịp thời đưa ra điều chỉnh lối sống phù hợp. Chỉ sau một thời gian ngắn, cả 3 chỉ số huyết áp, đường huyết và mỡ máu đều cải thiện rõ rệt. Vẫn người bệnh đó, vẫn loại thuốc đó, điều thay đổi duy nhất chính là thói quen theo dõi kiên trì hằng ngày! Hãy tải ngay ứng dụng Elfie miễn phí để đồng hành cùng TS. Nhi thay đổi sức khỏe từ những thói quen nhỏ nhất hôm nay.

Đái tháo đường và tăng huyết áp chính là hai nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy thận mạn tính. Ở giai đoạn đầu, tổn thương...
08/27/2026

Đái tháo đường và tăng huyết áp chính là hai nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy thận mạn tính. Ở giai đoạn đầu, tổn thương thận hầu như không gây ra triệu chứng rõ ràng khiến người bệnh dễ chủ quan. Đừng đợi đến khi xuất hiện phù nề, mệt mỏi hay tiểu đêm nhiều lần mới đi khám, vì lúc này chức năng thận đã bị suy giảm nghiêm trọng, làm tăng nguy cơ phải chạy thận hoặc ghép thận để duy trì sự sống.

Để bảo vệ thận, việc duy trì chỉ số đường huyết, huyết áp ổn định và thực hiện xét nghiệm chức năng thận định kỳ 1-2 lần/năm là điều vô cùng cần thiết. Hãy xem kỹ thông tin trên các ảnh dưới đây để theo dõi lộ trình sức khỏe và chủ động thăm khám định kỳ tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Bình hôm nay!

Nhiều người bệnh cho rằng đường huyết tại nhà bình thường thì không cần tái khám, nhưng sự thật là máy đo cá nhân chỉ ph...
08/27/2026

Nhiều người bệnh cho rằng đường huyết tại nhà bình thường thì không cần tái khám, nhưng sự thật là máy đo cá nhân chỉ phản ánh chỉ số tại thời điểm đo. Chỉ có xét nghiệm HbA1c tại bệnh viện mới đánh giá chính xác khả năng kiểm soát đường trung bình trong 3 tháng qua, giúp bác sĩ phát hiện sớm các biến chứng thầm lặng ở mắt, thận hay thần kinh. Vì vậy, việc duy trì lịch tái khám định kỳ mỗi 1–3 tháng theo hẹn và tầm soát chuyên sâu ít nhất 1 lần/năm là yếu tố sống còn để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Để buổi khám bệnh đạt hiệu quả cao nhất mà không cần sổ tay rườm rà, Elfie sẽ hỗ trợ bạn lưu trữ trọn bộ thông tin y tế ngay trên điện thoại. Đừng quên nhịn ăn sáng khi có lịch xét nghiệm máu, theo dõi hết các ảnh để chủ động đồng hành cùng bác sĩ trong từng buổi tái khám tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Bình!

08/25/2026

Theo ThS. Nguyễn Tuấn Anh (Tổng thư ký Phân hội Điều dưỡng Tim mạch Việt Nam), rất nhiều bệnh nhân băn khoăn vì sao đã uống thuốc đều mà chỉ số vẫn chập chùng. Nguyên nhân thường không nằm ở thuốc, mà xuất phát từ việc theo dõi huyết áp chưa đúng cách hằng ngày.

Để giữ cho trái tim luôn an toàn, hãy lưu ý 3 thói quen vàng sau:

- Uống thuốc đúng khung giờ cố định: Đừng ngày uống 7h sáng, ngày lại dời sang 10h trưa hoặc quên liều. Việc uống thuốc sai giờ khiến nồng độ thuốc trong máu bị gián đoạn, làm huyết áp dễ tăng vọt bất ngờ.

- Ghi chép chỉ số đều đặn tại nhà: Việc chỉ đo huyết áp ngay trước lúc vào phòng khám không phản ánh được bức tranh toàn cảnh. Hãy chủ động đo và ghi lại chỉ số vào những thời điểm cố định trong ngày.

- Tạo biểu đồ theo dõi để bác sĩ tư vấn: Nhật ký chỉ số huyết áp liên tục chính là "chìa khóa" giúp các bác sĩ đánh giá chính xác hiệu quả điều trị và điều chỉnh phác đồ phù hợp nhất với bạn.

Một trái tim khỏe mạnh không đến từ một thay đổi lớn duy nhất, mà được tạo nên từ chính những thói quen nhỏ nhặt, đều đặn mỗi ngày. Hãy bắt đầu theo dõi huyết áp của mình ngay hôm nay!

08/24/2026

Muốn giảm cân thành công thì nhất định phải nhịn ăn hà khắc? Theo Tiến sĩ Nhi, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm! Bí quyết giảm cân bền vững không nằm ở việc bỏ đói cơ thể, mà là hiểu rõ lượng năng lượng nạp vào và duy trì những thói quen nhỏ mỗi ngày.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, việc ghi nhận chỉ số cân nặng thường xuyên trên ứng dụng Elfie chính là bí quyết giúp bạn duy trì động lực và nhận thấy sự tiến bộ của bản thân qua từng ngày. Đa số những người giảm cân thành công đều nhờ kiên trì giữ vững các thói quen lành mạch đơn giản này. Hãy đồng hành cùng Tiến sĩ Nhi và tải ngay ứng dụng Elfie miễn phí để bắt đầu hành trình quản lý cân nặng một cách khoa học, an toàn và bền vững nhé!

Huyết áp và đường huyết cao chính là "kẻ thù thầm lặng" tàn phá hệ tim mạch mà nhiều người thường chủ quan bỏ qua. Thực ...
08/20/2026

Huyết áp và đường huyết cao chính là "kẻ thù thầm lặng" tàn phá hệ tim mạch mà nhiều người thường chủ quan bỏ qua. Thực tế đáng báo động cho thấy có tới khoảng 70% bệnh nhân tiểu đường tử vong do biến chứng tim mạch, và cao huyết áp làm tăng nguy cơ đột quỵ lên gấp 4 lần. Khi đường huyết và huyết áp tăng cao kéo dài, thành mạch sẽ bị tổn thương âm thầm, dẫn đến những hậu quả nặng nề như nhồi máu cơ tim hay tai biến mạch máu não bất ngờ.

Đừng để trái tim phải "lên tiếng" bằng những cơn đau nguy hiểm! Bệnh viện Đa khoa Hải Hậu khuyến cáo bạn cần chủ động bảo vệ sức khỏe bằng cách tuân thủ đúng phác đồ điều trị và theo dõi sát sao "bộ ba chỉ số": đường huyết, huyết áp và mỡ máu (Cholesterol). Hãy kết nối cùng các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Hải Hậu nhằm phát hiện sớm mọi nguy cơ!

Address

575 5th Avenue
New York, NY
10017

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Elfie Việt Nam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category