藝術探險心樂園Art Adventure

10/15/2026

10/14/2026

【攝影探險心｜照片裡，藏著什麼？④】
七年後，照片再次打開了一段緣分

有些相遇，過了很久，才會知道留下了什麼。

前一陣子，在攝影治療初階課程中，有位學員和我相認。她告訴我，七年前曾參加過我的攝影治療體驗。

那時候，我只記得有幾位高中女生一起參加。她說當時正經歷生命中的困頓，卻在攝影治療的歷程中受到啟發，這段經驗也成為她後來走上社工師之路的重要契機。七年後她再次來到課堂，帶著自己的生命經驗，也帶著陪伴他人的心。

課程結束後她又和我分享，自己開始在會談中運用照片，讓原本不容易開口的個案，慢慢打開話匣子，彼此的關係也有了新的進展。

聽著她說我很感動。當年，我們一起看照片；如今，她也透過照片，聆聽另一個人的故事。

📷 什麼是攝影治療？

攝影治療（PhotoTherapy）是在諮商與心理治療中，由受過訓練的心理健康專業人員，運用個人照片、家庭相簿、自我肖像或其他攝影影像，陪伴當事人探索照片喚起的感受、記憶、想法與關係經驗。

不需要懂攝影，也不需要拍得漂亮。一張模糊的照片、一張很少拿出來看的合照，都可能開啟有意義的對話。

例如，看著一張照片，我們可以慢慢問：
「這張照片裡，什麼最吸引你的注意？」
「看著那時候的自己，你有什麼感覺？」
「如果照片裡的你可以說話，你想聽見什麼？」

攝影治療中，照片的意義，需要由觀者慢慢說出來。

治療師會帶著好奇陪伴探索，而不會只憑構圖、顏色或人物位置，就判定一個人的心理狀態。

🌿 照片，也可以成為關係的橋樑

直接說出自己的感受，並不總是容易，但看著照片，我們或許能先談談那一天的天氣、身旁的人，或畫面裡一個不起眼的細節。說著說著，一份想念、一段難以言說的經驗，才慢慢有了輪廓。

照片提供了一個起點，讓人可以選擇從哪裡說起、分享多少。陪伴者則透過提問與聆聽，跟隨對方的步調，逐漸靠近他的內在世界。

🌱 攝影治療專業培訓初階｜從自己的體驗，走向陪伴他人的練習

當你看著自己的照片，被一個細節觸動，或一時找不到語言表達，你可能更能體會：個案面對照片時，為什麼需要時間、理解與等待。

課程中，我們會先透過照片深度探索自己的感受、記憶與關係經驗，再練習運用照片，開啟具有治療性的對話。

如何提問，讓探索更深入？
如何聆聽照片背後的故事？
當情緒浮現時，如何回應，並尊重對方的步調？

先讓自己經驗被照片觸動、被聆聽與理解的過程，再將這份體會帶進助人工作。

限額六席的小班，讓每個人有更充裕的時間體驗、練習與交流。

如果你在諮商、藝術治療或其他助人工作中，想了解照片如何成為對話的起點，邀請你從初階課程開始。

七年前的一次體驗，如何在一個人的生命裡延續，我當時並不知道。如今再次相遇，才看見那段故事有了後來。

也許，你的下一段探索，可以從一張照片開始。

📩 想了解「攝影治療專業培訓初階」課程與報名資訊，請點擊圖像右下角的「搶先預約」按鈕，也歡迎透過藝術探險心理諮商所官方 LINE： 詢問。

王毓珠｜諮商心理師・藝術治療師
藝術探險心理諮商所

#攝影治療 #攝影治療專業培訓初階 #助人工作者 #藝術治療 #王毓珠心理師 #王毓珠藝術治療師 #照片裡藏著什麼 #攝影探險心

10/10/2026

📷 藝術探險心，今天出門探險了！

要去一個我從來沒去過的地方，探望一位忘年之交，也看一場特別的村民畫展。

猜猜藝術探險心去哪裡？😊
提示：這裡的咖啡很有名！☕

#藝術探險心樂園 #藝術與生活

10/10/2026

🇹🇼 10月10日｜國慶日，也是世界心理健康日

今天，我們慶祝國家的生日，也想把一份關懷，送給每一個正在努力生活的人。

有些人的辛苦，外表看不出來。有人正經歷焦慮與失眠，有人在失落中慢慢找回生活，有人習慣照顧別人，卻忘了自己也需要被關心。

在這個特別的日子，除了祝福國家平安，也願我們生活的社會，能有更多理解與包容，讓心理的困難可以被談論，尋求協助不再需要勇氣來掩飾。

願每個人都能擁有安心生活的自由，也有脆弱、休息與重新開始的空間。

祝福台灣，生日快樂！🇹🇼
也祝福每一顆正在努力生活的心❤️

🌻藝術探險心

🇹🇼 October 10 | Taiwan’s National Day & World Mental Health Day

Today, we celebrate our nation’s birthday and extend our care to everyone doing their best to navigate life.

Some struggles are invisible. Some people are living with anxiety and sleepless nights. Others are slowly finding their way through loss. Some are so used to caring for others that they forget they, too, deserve care.

On this special day, alongside our wishes for peace in Taiwan, may we build a society with greater understanding and compassion—where mental health struggles can be spoken about openly, and asking for help feels safe.

May everyone have the freedom to live with a sense of safety, and the space to be vulnerable, to rest, and to begin again.

Happy birthday, Taiwan! 🇹🇼
And warm wishes to every heart doing its best to keep going. ❤️

🌻 Art Adventure

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藝術探險・從心開始｜藝術探險心理諮商所
📍地址：台北市長安東路二段82號4-3
🚇交通：捷運松江南京站

#雙十國慶 #世界心理健康日 #心理健康 #心理諮商

10/08/2026

創傷治療的起點不一定是說出創傷
王毓珠藝術治療師/諮商心理師

做了這麼多年創傷治療，我常遇見一些人，第一次走進諮商室，就很迫切地想把多年來發生的事情一次說完。

我理解那份急切，也許那些事情已經放在心裡太久，終於有一個地方可以說；也可能期待著，只要把事情全部說出來，痛苦就能快一點離開。

但我也慢慢發現，有時候，說得更多、更快，並不代表療癒得更快。當一個人長期經歷壓力、關係傷害或創傷，身心可能仍然停留在高度警覺的狀態。容易焦慮、逃避、情緒起伏，很難相信別人，甚至總覺得自己必須撐住。

這些反應未必代表一個人不夠努力。有些曾經是我們在不安全的環境裡，努力保護自己的方式。

所以現在，面對帶著創傷經驗而來的人，我反而常常會告訴他：「不用急，我們可以慢慢來。」
創傷治療不只是回頭談那些發生過的事情。

在真正靠近傷痛以前，有時候更需要的，是在一段穩定而可以信任的關係裡，慢慢感受到自己現在是安全的；自己可以決定說多少、走多快；當覺得已經太多的時候，也可以停下來。

當一個人不再時時忙著「求生存」，才可能有更多空間感受自己、理解自己，也重新看見生命裡其他的可能。

創傷復原很多時候都不是一條直線
有時靠近，有時退開；有時很有力量，有時只想停在原地。
而治療，不是催促一個人走得更深。

是在足夠安全的關係裡，陪一個人慢慢找回：我可以靠近，也可以停下來；我可以選擇自己的步調。

🌱 療癒就是從這份「不用急」開始。

預約請洽藝術探險心理諮商所
官方line

#創傷知情 #台北心理諮商 #藝術治療 #安全感

10/07/2026

【照片裡，藏著什麼？③｜從相簿裡找找最近的自己】
上週我找了一些照片放在《照片裡，藏著什麼？②》，邀請大家看看：那麼多照片裡，為什麼偏偏是這一張吸引你？

結果好像沒什麼人選，按讚和互動也寥寥無幾。
這個粉專寫了十七年多，有時候真的覺得自己好像一直在自言自語，
最近粉絲還默默少了幾個，難免有點沮喪。

我想，我真的不是很擅長文字寫作呢～
果然是視覺型的人類。😂
不過，當我重新回頭看上週自己挑出來的那些照片時，
倒是有了一個意外的發現。

怎麼幾乎都是我出國旅行的照片？
山、海、陌生的城市、旅行中的風景……
看到這裡，我忍不住笑了。
原來照片比我更早知道，
我真的超級想休息、超級想出國玩了。

這也讓我想到攝影治療裡一個很重要的觀點。
攝影治療先驅 Judy Weiser 談到，
我們自己拍攝、保存或選擇的照片，
不只是生活事件的紀錄，
當我們重新觀看照片時，
真正值得探索的不只是「照片裡拍了什麼」，
而是照片喚起了我們什麼樣的感受、記憶、想法與聯想。

照片本身不會替我們下答案，卻可能成為一個入口，讓我們慢慢看見：
最近的我，正在注意什麼？在意什麼？又渴望著什麼？
所以這個星期，我想換個方式邀請大家。

這次不用選我的照片。
📱 打開你自己的手機相簿吧。
先不要急著分析，只是慢慢往回滑，看看最近一、兩個月，你都拍了些什麼。
食物特別多？天空特別多？貓狗很多？工作截圖塞滿相簿？自拍變多了？
旅行的照片一直捨不得刪？
還是某一個人，反覆出現在你的照片裡？

試著從裡面選出 5～10 張吸引你的照片，把它們放在一起看看。
然後問問自己：
「這些照片有什麼共同的地方？」
「最近的我，為什麼一直注意到這些？」
「這些照片裡，有沒有某種心情反覆出現？」
「它們讓我看見，最近的自己最在意的是什麼？」
「如果這些照片可以替我說話，它們會想告訴我什麼？」

不一定要找到什麼很深奧的答案，
也許最後只是像我一樣突然發現：
喔～～原來我真的很想放假了。😂

有時候，我們還沒有把心裡的需要說出口，
卻已經一次又一次，把目光停在那裡了。
如果你願意，也可以留言告訴我：
你的手機相簿裡，最近哪一類照片特別多？

我的答案已經很明顯了：旅行。✈️😂
換你了——你的照片，最近在偷偷告訴你什麼？

🐣小彩蛋 : 底下照片有一張是梵谷的作品星空下的咖啡座，
另一張是我真實跑去法國的亞爾親眼看到實景，你找得到嗎？

🌿 每週三｜攝影治療系列挑戰・第三週
我想試著一路寫到今年年底。
每個星期三，從一張照片出發，和大家一起慢慢探索照片、記憶、關係，以及我們如何透過影像看見自己。

📷 攝影治療初階，十一月終於要回來了。
今年十一月，攝影治療初階課程了。
如果你也對攝影治療有興趣，想知道照片如何運用在自我探索與助人工作中，歡迎加入藝術探險心理諮商所官方 LINE：

加入後可索取攝影治療初階課程報名資訊。

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一張照片，在專業引導之下， 可以成為進入內在、促發轉化的重要媒介。 當語言難以觸及時，影像往往能帶出更深層的經驗與感受。 在攝影治療的對話中，照片不只是紀錄， 更是一種通往內在、連結情緒與經驗的橋樑。 如果....

10/04/2026

【卡珊德拉系列③｜兩個人明明都在愛，為什麼還是這麼痛苦？】

王毓珠藝術治療師/諮商心理師



很久以前，我遇過一位個案，在晤談中非常生氣，也非常激動。那時候的我，其實沒有完全理解她。



我甚至曾經困惑，先生工作穩定、對婚姻忠誠，也負擔家庭責任，為什麼身為太太的她，還是有這麼多委屈與憤怒？



那時候的我，看見了她強烈的情緒，卻還沒有完全理解那些憤怒與委屈底下，累積了多少長期不被理解的孤單。



因為我突然意識到，如果連坐在她面前的心理師，都差一點只看見「妳先生其實很好」，那麼這些年，她到底有多少次說出自己的痛，卻沒有人真正聽懂？



後來，我開始大量查閱資料與相關研究，也慢慢理解卡珊德拉現象，以及神經多樣性伴侶關係中可能經歷的困難。

需要說明的是，「卡珊德拉現象」並不是正式的精神醫學診斷，而是用來描述部分伴侶關係經驗的概念。每段神經多樣性伴侶關係的樣貌都不同，也不能僅憑關係困難，推論任何一方具有自閉症光譜特質。



這也是最近我想寫下這個系列的原因，因為有一件事，我一直覺得很重要，一個人很愛他的家庭，和另一個人在婚姻裡感到非常孤單，可以同時都是真的。



有些人透過「行動」來表達愛，努力工作、負責任、解決問題、把答應的事情做好，然而另一個人需要的愛，可能是：



「我難過的時候，你能不能先聽懂我的感受？」



於是太太說：「今天被主管責備，我真的很難過。」



先生回答：「那妳下次就不要這樣做。」



他以為自己正在幫忙，她收到的卻是：「你根本不懂我。」



她愈孤單，就愈努力解釋；

愈想被理解，情緒可能愈強烈。



他面對愈來愈強烈的情緒，可能愈不知道該怎麼回應，於是開始解決問題、講道理，甚至退開。



她因此更加確定：「你果然不在乎我。」而他也愈來愈困惑：「我已經這麼努力了，到底還要我怎麼做？」



兩個人都在愛，卻也都在受傷。



除了情緒，兩個人對「改變」與「可預測性」的需要也可能不同。



一個人說：「週末到時候再看看。」



另一個人卻需要知道：「幾點出門？去哪裡？幾點回來？」



這時候，與其把對方理解成「控制」或「難搞」，不如試著把彼此的需要說得更清楚。



例如：

「我現在不需要解決方法，可以先聽我說十分鐘嗎？」

「下午2～5點出去，A或B都可以，我們當天再決定。」

「原本六點的行程要改到七點，如果你需要，我們可以先休息一下。」



把需求說具體，把彈性也放進結構裡。



當然，這並不是要求其中一個人永遠配合，較需要明確訊息的一方，也需要練習辨識伴侶的情緒、回應情緒，以及慢慢增加對變動的容忍。



因為真正的調整，是兩個人都往中間走一點。



Hirose（2021）在一篇關於卡珊德拉經驗的敘事治療案例中，也提供了另一個理解角度：人不是問題，問題才是問題。



當「他永遠不懂我」或「她永遠不滿意」逐漸成為關係唯一的故事，我們很容易忘記，眼前的這個人並不等於問題本身。



有時候，心理治療要做的，不是判斷到底誰對誰錯，而是陪兩個人一起看見：



我們究竟被困在什麼樣的互動循環裡？



如果已經努力很久，兩個人還是一次又一次掉進相同的衝突，累到不知道還能怎麼說，也可以尋求心理師的協助。



因為在神經多樣性伴侶關係裡，真正需要翻譯的，也許不是：「你到底愛不愛我？」

而是：「你怎麼愛，而我又怎麼才能感受到你的愛？」



🐳為保護當事人隱私，文中案例情境已經過改編與去識別化處理，並非單一個案之完整呈現。



❤️🎨若想進一步透過心理諮商或藝術治療探索伴侶關係與自己的情緒需要，可至藝術探險心理諮商所官網填寫預約表單，或透過官方 LINE 洽詢。



References

Hirose, Y. (2021). Psychotherapy with a female client with Cassandra affective deprivation disorder: Exploring a new narrative using narrative therapy.



Luchini, P. L. (2026). The Cassandra Phenomenon: Voices from “Behind Closed Doors” in Asperger-Neurotypical Relationships. Journal of Living Together, 11(1), 1–17.



#卡珊德拉現象 #神經多樣性 #亞斯特質 #伴侶關係 #台北心理諮商
#藝術治療
#

10/02/2026

【毓珠的人生筆記｜走過那場火之後，你還記得為什麼出發？——成為藝術治療師之路】

成為藝術治療師之後，我越來越確定一件事：真正被放進治療室裡接受淬鍊的，其實不只是個案，還包含治療師自己。

我們以為自己走進藝術治療學習歷程，是為了認識如何運用媒材、理解象徵，或陪伴一個人走過生命裡的困難。但在一次次的相遇裡，真正被看見、被碰撞、被重新鍛打的，往往也是治療師本人的焦慮、急切、界線、無力感，以及那個害怕不知道該怎麼辦的自己。

教師節這一天，我和一位實習藝術治療師，進行了整年實習的最後一次督導，原本只是一場期末的年度回顧，但我們從這一年在治療室裡遇見的個案、走過的歷程，一路聊到她身為治療師的焦慮、界線、挫折、無力感與蛻變。

聊著聊著，我突然深有感觸：
這已經不只是一場督導。更像是在陪著一個人回頭看——
這一年，她是怎麼一步一步，從一個剛開始學習治療的人，逐漸長成一名藝術治療師。

她笑著說，一年前剛接案時，每次進治療室前都把自己逼得很緊。那時候她總要準備好多活動、主題創作、備用媒材，甚至好幾套備案。

只要個案沒有照著預想的方向走，或者談話偏離了原來的架構，她心裡就開始焦慮：
「時間快不夠了，我是不是該趕快把他拉回來？」

後來，她逐漸明白：準備得滿滿的活動，有一部分其實不是為了個案，而是為了安撫自己「害怕不知道該怎麼辦」的焦慮。

可是這一年下來，她真的不一樣了。進治療室前，她不再急著問：「我今天到底要帶什麼活動？」而是開始翻開過去的紀錄，看著一個人的整體生命脈絡，沉著地思考：
「他現在走到哪裡了？」
「上次治療的進展與這次的狀態，有什麼連結？」
「此刻的他，真正需要的是什麼？」

她學會不再走在個案前面，而是退後半步，讓個案帶著自己的生命經驗走在前面，自己則在旁邊穩穩地跟隨與接應。

她也慢慢體會到，很多時候，治療並不是急著減輕負面情緒，更不是拼命給建議、找方法，把眼前的問題趕快解決掉。

當外面的世界都急著要一個人「趕快變好」、「不要難過」時，治療師很重要的存在，往往是——
我能不能陪你待在這裡。
陪你待在看似沒有答案的迷霧裡。
陪你待在混亂與不安裡。
而不是因為我承受不了你的痛苦，就急著把你帶離那裡。

實習藝術治療師甚至開始在白紙上畫出小小的關係圖，把個案、自己與創作的位置標記出來。

透過具象的畫面分清楚：
這份沉重，到底是個案的情緒，還是我自己不知不覺背負起來的焦慮？當自己很想開口給指示、很想介入創作時，她也開始有能力停下來問：
「我現在想做這個介入，是為了個案的探索，還是為了減輕我自己的焦慮？」

聽著她的分享，我心裡滿是感動，因為我知道，這些領悟從來不是能從教科書中學到的。

這一年，她遇過把治療室弄得天翻地覆的孩子。她親身經歷過從緊繃、忍耐、想去制止，到後來慢慢放下自己的框架，學習在安全與治療界線之內，容納與接住眼前的混亂。
而在那樣足夠安全、足夠被接納的空間裡，她也親眼見證了：
當孩子不再一直被要求「趕快恢復秩序」，混亂過後，竟然慢慢長出了自己的內在秩序。
感覺似乎是有什麼魔法，促成這樣的轉變和成長

然而，她也面對過因為升學、家庭期待與現實考量，而不得不中斷治療的孩子。
那種遺憾與無力很深。
會忍不住想：
「是不是我還可以再做些什麼？」
「是不是我沒有做得夠好？」

但她也慢慢看懂——
治療師無法單槍匹馬撼動整個家庭與社會的價值觀。
我們能做的，是在與個案彼此相遇的那一小段生命裡，提供孩子安全、理解與接納。
也許很多年以後，他已經不記得治療師說過什麼。
但那份「曾經有人這樣理解過我」的經驗，可能會留下來。
像一顆種子。
也像心裡的一道微光。

成為藝術治療師，並不是一條只關乎「技巧」的路。我們學媒材、學評估、學象徵、學處遇。

最後卻會發現——
真正被放進治療室裡接受淬鍊的，是身為「人」的我們自己。
我們的焦慮、急於助人的執著、害怕出錯的心、對髒亂與失控的耐受度，還有那些原本以為理所當然的框架與界線。

這讓我想起榮格心理學裡的「煉金」意象。煉金不是憑空變出黃金。它必須走入熔爐，經歷高溫、分解、熬煉、混亂，然後重新凝聚。

治療師的養成，有時候就像這樣一場漫長的心靈煉金。我們以為自己是進來學習「如何幫助別人」，最後才發現自己才是那個在一次次碰撞中，被重新鍛打、逐漸純粹的人。

那些原本很想快刀斬亂麻的急躁，慢慢化成了等待；原本害怕失控的防衛，慢慢擴充成了涵容；原本想證明自己很專業的緊繃，也終於慢慢鬆開，真正看見眼前這個人的需要。

不是變得完美，而是在一次又一次的火煉之後，變得更加純粹，也更加靠近自己。

督導快到尾聲時，我們談到一個許多助人者都會面臨的問題：
「面對接踵而來的消耗，一個治療師要怎麼一直保持熱忱？」
坦白說，我自己的熱忱經常都是滿滿的。
直到現在，我還是會因為讀到一篇有意思的研究而興奮，因為想到新的藝術治療方式而躍躍欲試，也會因為看見個案一點點的改變而感動。
真正比較容易把我的電消磨掉的，反而常常不是治療本身。
是那些永遠寫不完的紀錄、繁瑣的行政、帳務，或是把行程塞得太滿，忘記給自己喘息的空間。😆
累，不代表失去了熱忱。

治療師自己就是很重要的治療工具，所以要休息、要睡覺、要去大自然裡走走、要吃喜歡的東西，也要允許自己偶爾什麼都不做。

而我們談著談著，也發現：也許比「要求自己永遠保持熱忱」更重要的，是不要忘記自己當初為什麼出發。

那一刻，我也想起了很久以前的自己。

2009 年，我曾經寫下一句話：
「散播快樂，散播愛，讓人保持熱愛工作和人生。」十七年過去了，走過兩次跨海留學的艱辛，走過許多個案生命裡的眼淚與重量，也走過自己的疲憊與低谷。

現在回頭看，那句話雖然有些青澀，我心裡卻有一種難以言喻的平靜與感動。因為我發現經歷了那麼多現實的磨練與歲月的火煉，那個最初相信藝術可以抵達語言難以抵達的地方，也想用藝術陪伴人的自己，從來沒有離開過。

初心不會永遠停留在原點。
它也會跟著我們一起長大。
它會經過現實，經過挫折，經過疲累，也經過一次又一次生命的火。
最後留下來的，也許反而更加厚實、更加溫柔，也更加純粹。

督導結束時，看著眼前這位實習藝術治療師——
從最初依賴活動與教案、害怕不知道下一步該做什麼，到今天開始能夠安靜下來理解歷程、容納未知，也相信個案本身的力量，
我心裡真的非常感動。
我忽然明白：
督導與教育最動人的地方，不是「我教會了你多少技巧」。
而是有一天，
我坐在你的旁邊，聽著你說這一年發生的事情，
突然發現——
有些東西，已經在你裡面長出來了。
你開始有自己的眼睛、自己的理解、自己的判斷，
也慢慢長出了屬於自己獨一無二的治療師風骨。
而我很幸運，
有機會陪你走過其中的一小段路，
也有幸看見這場蛻變。

在教師節這一天，
這大概就是身為督導，收到最好的禮物。

走過這條長長的路，我依然記得自己為什麼出發。
那你呢？
在你的工作與人生裡，走過那麼多挑戰、疲累與風雨之後——
你還記得，自己最初是為了什麼而啟程的嗎？

（經過實習藝術治療師的許可發表）
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09/30/2026

【照片裡，藏著什麼？②｜為什麼偏偏是這一張吸引你？】
王毓珠｜藝術治療師・諮商心理師

上週三，我寫到一個在晤談中發生的小片段。
當我問來談者：「你真正想要的是什麼？」

他想了很久，答案還是：
「我不知道。」
可是，當一張張照片攤開在桌面上，原本說不出來的東西，卻慢慢出現了。

那麼多照片，為什麼偏偏是這一張，讓你停了下來？
有時候，我們自己也不知道。
可能是一道光、一扇窗、一條沒有人走的路、一個背影、一片很遠的海。

你只是看著它，覺得：
「我喜歡這張。」
但如果再多停留一下，也許可以問問自己：
在這張照片裡我看見了什麼？
是什麼地方吸引了我？

如果這張照片和現在的我有一點關係，那會是什麼？
有趣的是，同一張照片，放在不同的人面前，可能會出現完全不同的故事。

有人看見孤單、有人看見自由。
有人覺得那條路很寂寞，另一個人卻可能覺得：
「終於可以自己決定要去哪裡了。」

所以，在攝影治療裡，重要的往往不只是照片「拍了什麼」。
我更好奇的是你看見了什麼？
以及，為什麼偏偏是你看見了這些？
有時候，我們選中的不只是一張照片。
我們也可能正在照片裡，慢慢認出此刻的自己。

📷 攝影探險心｜今天的小練習
文章後面，我放了七張這些年在不同地方拍下的照片。
我先不告訴你它們在哪裡，也不說當時為什麼按下快門。

從 A 到 G, 慢慢看一遍。
不要選「拍得最好」的，也不用猜我的意思。
請專注在留意哪一張照片，最先讓你的目光停了下來？
是光線？顏色？畫面裡的某個人？某個空間？

還是它說不上來地，讓你想起了什麼？
選好之後，再試著寫下：
這張照片讓你聯想到的一個詞。
不用想太久，讓最先浮現的一個詞出來就好。
如果願意，也歡迎在留言告訴我：
當然，只留一個字母也可以。😊
這不是心理測驗，所以沒有標準答案，也不會有「選 A 代表什麼」。
真正有意思的，是——
為什麼在這麼多影像之中，你的目光偏偏停在了這裡？

🌿 每週三｜攝影治療系列挑戰・第二週
我想試著一路寫到今年年底。
每個星期三，從一張照片出發，和大家一起慢慢探索照片、記憶、關係，以及我們如何透過影像看見自己。

📷 攝影治療初階，十一月終於要回來了。
原本因為颱風延期，我曾答應大家會在八月重新開課；
沒想到後來身體微恙，只好再讓自己慢一點。

休息、調整了一段時間後，
今年十一月，終於可以重新開攝影治療初階課程了。
如果你也對攝影治療有興趣，想知道照片如何運用在自我探索與助人工作中，歡迎加入藝術探險心官方 LINE：

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