05/27/2026
Check ngay xem bạn có đang dùng điều hòa sai cách?
Dưới cái nóng 40°C, ngồi trong phòng điều hòa thật là thích quá đi!
Nhưng đây mới chính là điều nguy hiểm mà mọi người ít khi để ý: dùng điều hòa sai cách. Hãy xem bạn mắc phải bao nhiêu điều trong các lỗi dùng điều hòa sau đây nhé.
1. Về đến nhà là bật điều hòa ngay
Cơ thể khi đi nắng về tiết rất nhiều mồ hôi, các lỗ chân lông nở rộng để điều hòa nhiệt độ. Nếu bật điều hòa ngay sẽ khiến cơ thể bị shock nhiệt, dễ dẫn đến cảm lạnh hoặc nặng hơn là đột quỵ
✅Cách làm đúng: Lau khô người và ngồi quạt gió nhẹ khoảng 10 phút để hạ dần thân nhiệt rồi mới bật điều hòa
2. Để nhiệt độ sâu 18 - 20°C
Không chỉ hại sức khỏe, cách này còn hại cả ví tiền của bạn do quá tốn điện nữa đó.
✅Cách làm đúng: Sau khi phòng đủ lạnh, tăng nhiệt độ lên 26-28°C, chỉnh gió nhẹ hoặc chế độ ngủ/eco và kết hợp với quạt nhẹ. Vừa mát đều vừa tiết kiệm
3. Nằm ngủ ngay hướng gió điều hòa cho mát
Đây chính là cơ hội để viêm họng, viêm xoang, cảm lạnh “ghé thăm” bạn vào mùa hè này.
✅Cách làm đúng: Không để điều hòa thổi thẳng vào mặt hay ngực khi đi ngủ, đắp thêm chiếc chăn mỏng sẽ đảm bảo hơn nè.
4. Tắt đi bật lại nhiều lần để tiết kiệm điện
Nhưng sự thật là khi khởi động, điều hòa tiêu tốn nhiều năng lượng hơn rất nhiều. Nếu bạn chỉ đi xuống nhận hàng ship mà cũng tắt đi thì bạn đã tự lãng phí tiền điện rồi đó.
✅Cách làm đúng: Tránh tắt đi bật lại nhiều lần trong đêm khi ngủ hay khi đi ra ngoài trong thời gian ngắn, thay vào đó duy trì nhiệt độ 26-28 và chế độ gió nhẹ.
🌞 Điều hòa là “cứu tinh” mùa hè, nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu sử dụng chưa đúng cách. Chỉ cần thay đổi vài thói quen nhỏ, bạn đã có thể vừa tận hưởng không khí mát mẻ vừa bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Nếu có bất kỳ câu hỏi nào về chăm sóc sức khỏe mùa nắng nóng, chat ngay với Trợ lý sức khỏe cá nhân Venera để được giải đáp chính xác nhé!
