Salud Óptima

07/18/2025

Muy Buenos dias
Bastante tiempo sin publicar, debido a multiples proyectos.
Sin embargo siempre los tengo presente!
Les traigo un video muy interesante de Salud.

06/26/2025

Muy importante lo expuesto en este video, para nuestra Salud Óptima

04/19/2025

https://youtu.be/wMPGYX2frJM?si=xBov3GktO96-oyP-
Trump designa y preside ceremonia de Juramentacion del Dr. Oz

🔴 ¡ÚLTIMA HORA! El expresidente Donald Trump rompe el silencio desde la Oficina Oval y presenta pruebas contundentes que, según él, los medios han intentado...

04/19/2025

Feliz Sabado Santo para todos mis seguidores de Salud Óptima.
Les pido me disculpen que tenia mucho tiempo que no saludaba por aqui, ni hacia publicaciones. He estado mas en mi fan page de temas patrioticos.
Sin embargo Salud Óptima estaba primero y es el que mas me apasiona.
Voy a compartir con ustedes un enlace super interesante, donde el presidente Donald Trump designa el nuevo incumbente en el area de la salud de USA que traerá transformaciones sin precedentes para la Salud de todos los habitantes en esta region Norteamericana. Lo cual nos llena de satisfaction y regocijo. Que en estos momentos y siempre han sido la base de una Sociedad sana y exitosas. Cubriendo asi la nueva edad de Oro prometida a USA.
https://youtu.be/wMPGYX2frJM?si=xBov3GktO96-oyP-

🔴 ¡ÚLTIMA HORA! El expresidente Donald Trump rompe el silencio desde la Oficina Oval y presenta pruebas contundentes que, según él, los medios han intentado...

02/17/2025

La Salud Óptima es una permanente busqueda del equilibrio fisico, mental, espiritual y social. Donde nuestros hábitos juegan un papel preponderante! dependiendo de los parámetros establecidos obtendremos unos resultados en nuestras vidas. No hay sorpresas, ni siquera en el factor accidente.
Estamos en control a travez de nuestra conciencia. A la cual sí se le permite un ápice de ignorancia, pero no es justifiable el hecho de no sacar lo mejor de si misma para permanecer en ese estado òptimo a lo largo de nuestra existencia.

12/04/2024

Buenos dias
Aqui les comparto este rico desayuno saludable!
Salud Óptima

10/30/2024

Buenos dias.
Mis amigos de Salud Óptima.
Tenia mucho que no publicaba algo nuevo. He estado inmersa en actividades de trabajos aquí en USA.
Pero en este momento les voy a recordar algo fundamental para la Salud Óptima y son los 10 parámetros de la buena salud:
1. Respirar aire puro, de manera correctable.
2. Tomar el sol diariamente.
3. Tomar agua sana abundantemente. 1 Vado de 8 onza cada 30 libras de peso corporal.
5. Comer sanamente, con alimentos de precedence natural. Cero procesados, cero enlatados.
6. Hacer ejercicios diariamente. Los beneficios son innumerable.
7. Descanzar. Tan importante como ejercitarse. El descanzo oportuno trae inmensos beneficios.
8. Ser moderado. Todos los extremes hacen daños.
9. Ser positivos. La actitud en la vida determina tu salud emocional ,tan importante como la fìsica y cuidado si mas!
10. Da las gracias por tu existencia! (Por ùltimo y no menos importante) Confia en Dios!
Kenia Rodríguez

10/30/2024

Isla Creta, Grecia 🇬🇷
Las piedras de colores en las playas de Creta se deben a la erosión de diferentes tipos de rocas y minerales que componen la isla.

Con el tiempo, las olas del mar desgastan estas rocas, desprendiendo fragmentos que se convierten en piedras. La variedad de colores proviene de la diversidad de los minerales presentes, como cuarzo, mármol y basalto, que se encuentran en la geología de la isla.

Estos minerales, con diferentes tonalidades, son arrastrados hasta la costa, creando playas con una mezcla única de piedras de colores…

09/10/2024

Buenos dias!
Se dice que cuando tus hijos estan mayores y quieren vivir cerca de ti es por que fuiste un buen padre o una buena madre. Y no es para menos.
Toda una vida dedicada a amar, criar, cuidar, educar, proteger, enseñar, compartir, servir, modelar, vestir, regañar cuando se necesita, pero sobre todo estar ahi incluso no es que no salia, pero solo cuando estaban en a escuela cosa de que cuando llegen yo este ahi. Fue una tarea de 20 años.
Ahora se ven los frutos. Mi hija mayor ya esta de 25 casada y embarazada de mi primer nieto. y mi hija menor de 13 años practicamente entrando a High School.
Me pongo a pensar en el compromiso que representa ser mama y dar el mejor ejemplo y ahora entiendo porque fue que decidi casarme despues de los 28 años y creo que fue el mejor momento. Para tener mi primera hija a los 35 y mi segunda a los 47, despues de ya la menor tener 12 años.
Ahora entiendo potque mi hija quiere que yo viva tan cerca de ella y es que realmente nos sentimos muy felices compartiendo en familia.
Estoy temporamente con ella ahora apoyandola en su embarazo. Porque ademas aqui en USA, las distancias son largas y manaje 4 dias y 3 noches para venir de Georgia a Arizona a venir a vivir con ella para luego mudarme en aparte pero siempre mas cerca. Porque definitivamente la familia es lo primero despues de Dios.
Estoy bendecida ya en unos dias nacera Julian. Mi primer nieto me siento satisfecha y realizada con esa labor titanica de toda una vida!
Pero nunca arrepentida de esa gran dedicacion.
Los frutos se estan cocechando.
Aun salgo casi de noche porque la de 13 no me gusta dejarla sola. pero no significa que no viva mi vida y comparta con amigos y disfrute mi solteria que a los 48 fue una de las mejores desiciones de mi vida.
Asi es que Agradezco a la vida y al universo poder estar aqui con mis 2 tesoros cerca y viviendo cada dia como me da la gana y haciendo dinero . Jajajaja mi hobbie faborito!

Muchas bendiciones.

07/24/2024

Feliz miercoles.
Demos gracias por todo lo que somos, por nuestra existencia aqui y ahora. Por el libre albedrío de elejir ser y estar en plena conciencia, sin que nada ni nadie nada mas que nuestra plena conciencia infinita determine nuestra felicidad, nuestra trascendencia y legado generational que justifíque cada soplo de nuestro existir!

05/12/2024

Tips de salud...
Interesantes informaciones para tratar y prevenir el Autismo.