RFUHC Community Care Connection

08/27/2026

Catch our team at the Round Lake Area Public Library next week Thursday, September 3, 2026 from 10-1pm where we will be providing free health services!
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¡Visite a nuestro equipo en la Biblioteca Pública del Área de Round Lake el próximo jueves, 3 de septiembre de 2026, de 10:00 a. m. a 1:00 p. m., donde ofreceremos servicios de salud gratuitos!

You can take care of your health and connect with community organizations all in the same place next Thursday, September 3. Rosalind Franklin University Health Clinics Community Care Connection mobile clinic will be at the library from 10am -1pm, offering free heart health screenings, while the Community Resource Exchange will be in the Meeting Room from 9:30am - 12:30pm. Take advantage of the convenient timing for you and your family.

[Image description: The front of a truck with a trailer bearing the words: Rosalind Franklin University Health Clinics Community Care Connection on the front, over the cab, and Free Health Screenings on the side is on the left of the graphic. Text to the right of the truck reads: Rosalind Franklin University Health Clinics Community Care Connection. Mobile Clinic/ Clinica movil. Thursday (Jueves) September 3, 10am - 1pm]

08/24/2026

Thank you, Congressman Brad Schneider and your team, for visiting our mobile clinic and learning about the services we offer! Your support helps us provide essential services to the community, ensuring that everyone has access to the care they need.

06/02/2026

05/04/2026

📣 Join RFUHC Community Care Connection at one of our scheduled sites!
We’re here to support your health with:

🩺 Health Screenings
🤒 Minor Sick Visits
💉 Vaccines
✅ Narcan/Condoms
📚 Community Resources & more!

✨ Take charge of your health—don’t miss out!

📞 For questions or more information, call us at 847-578-8670
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📣 ¡Únete a RFUHC Community Care Connection en uno de nuestros sitios programados!

Estamos aquí para apoyar tu salud con:

🩺 Exámenes de Salud
🤒 Visitas por Enfermedades Menores
💉 Vacunas
✅ Narcan/Condones
📚 Recursos Comunitarios ¡y más!

✨ ¡Cuida tu salud, no te lo pierdas!

📞 Para preguntas o más información llámenos al 847-578-8670

05/01/2026

Únase a nosotros para un taller de diabetes!

📅 Martes, 26 de mayo
⏰ 2:00 PM – 4:00 PM
📍 3132 N McAree Rd., Waukegan, IL

Llama para reservar su lugar: 224-946-8015

🩺 Sesión Educativa Sobre la Diabetes y Exámenes Gratuitos

📞 Llame para reservar su lugar: 224-946-8015

📅 Martes, 26 de mayo
⏰ 2:00 PM – 4:00 PM
📍 3132 N McAree Rd., Waukegan, IL

✔️ Exámenes gratuitos de glucosa y A1C
✔️ Sesión educativa sobre la diabetes
✔️ Glucómetros disponibles para participantes elegibles

¡Dé un paso hacia una mejor salud y acompáñenos en este importante evento comunitario de salud!

Agradecemos la colaboración de RFUHC Community Care Connection y Blue Cross and Blue Shield of Illinois en este evento.

04/30/2026

April is Stress Awareness Month! 🧘‍♀️

Stress affects all of us, but managing it well can make a real difference for your health. Chronic stress has been linked to high blood pressure, heart disease, weakened immunity, anxiety, depression, and sleep problems.

Here are 5 simple tips to help you take control of your stress:

🏋️‍♀️- Move your body: Even 30 minutes of moderate exercise most days can significantly reduce stress and improve your mood
😴-Prioritize sleep: Aim for 7-9 hours per night. Good sleep is one of the most powerful tools for stress recovery.
🌬-Practice mindfulness: Deep breathing, meditation, or even a few minutes of quiet reflection each day can lower cortisol levels and calm your mind.
🙏-Stay connected: Reach out to friends, family, or a support group. Social connection is a proven buffer against stress.
🆘-Know when to ask for help: If stress feels overwhelming or is affecting your daily life, talk to your doctor. There are effective treatments and strategies that can help.

Your mental health matters just as much as your physical health. This April, take one small step toward better stress management. Your body and mind will thank you.



If you or someone you know is struggling or in crisis, confidential, free, 24/7/365 help is available. Call or text 988 or chat 988lifeline.org.

04/30/2026

¡Abril es el Mes de la Concientización sobre el Estrés! 🧘‍♀️

El estrés nos afecta a todos, pero controlarlo adecuadamente puede marcar una verdadera diferencia en tu salud. El estrés crónico se ha asociado con la presión arterial alta, enfermedades cardíacas, un sistema inmunológico debilitado, ansiedad, depresión y problemas de sueño.

Aquí hay 5 consejos sencillos para ayudarte a tomar el control de tu estrés:

🏋️‍♀️-Mueve tu cuerpo: Incluso 30 minutos de ejercicio moderado la mayoría de los días pueden reducir significativamente el estrés y mejorar tu estado de ánimo.

😴-Prioriza el sueño: Intenta dormir entre 7 a 9 horas por noche. Un buen descanso es una de las herramientas más poderosas para recuperarse del estrés.

🌬-Practica la atención plena (mindfulness): La respiración profunda, la meditación o incluso unos minutos de reflexión tranquila cada día pueden reducir los niveles de cortisol y calmar tu mente.

🙏-Mantente conectado: Acércate a amigos, familiares o a un grupo de apoyo. La conexión social está comprobada que ayuda contra el estrés.

🆘-Reconoce cuándo pedir ayuda: Si el estrés te resulta abrumador o está afectando tu vida diaria, habla con tu médico. Existen tratamientos y estrategias eficaces que pueden ayudarte.

Tu salud mental importa tanto como tu salud física. Este abril, da un pequeño paso hacia una mejor control del estrés. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.



Si usted o alguien que conoce está pasando por dificultades o se encuentra en crisis, hay ayuda confidencial y gratuita disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año. Llame o envíe un mensaje de texto al 988, o chatee en 988lifeline.org.

04/27/2026

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🩺 Health Screenings
🤒 Minor Sick Visits
💉 Vaccines
✅ Narcan/Condoms

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💉 Vacunas
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