Yesy G, Orlando, FL (2026)

02/19/2022

A que hora es recomendable tomar las vitaminas del complejo B?

Las Vitaminas del complejo B son solubles en agua es por esta razón que se eliminan fácilmente por la o***a, adicionalmente la función de ellas es proporcionar energía a tu organismo, por lo tanto es mejor tomarlas por la mañana.

Como se debe tomar las vitaminas del complejo B?
Profilaxis: tomar una tableta al día
Tratamiento: tomar una tableta 2 veces al día por 7 días, luego tomar una al día

Cuánto tiempo tarda en hacer efecto el complejo B?
Las vitaminas del complejo B pueden tardar semanas y hasta meses para notar el efecto deseado.

Quien debe tomar vitaminas del complejo B

Las mujeres embarazadas, los adultos mayores, los veganos y aquellos con ciertas condiciones médicas se pueden beneficiar de tomar un suplemento del complejo B. La ingesta de estos suplementos también puede mejorar el estado de ánimo, la función cognitiva y los síntomas de angustia.

02/18/2022

Beneficios de la lavanda

Una de las cosas que utilizo en mis preparaciones y de forma personal, es este aceite, para mi y para mi hija es mágico 🧙‍♂️ hasta mi perro 🐶 lo utiliza, mi perrita es una raza muy hiperactiva y aunque esta viejita a veces no duerme y siempre está inquieta, yo abro el gotero y ella lo huele y a los 5 minutos cae dormida, así como funciona tanto para ella como para nosotros, con solo una gota en la muñeca o puesta en el difusor crea un ambiente de comodidad y tranquilidad que yo amo.

También tiene propiedades antialérgicas tanto tópico como al olerlo, hay alergias o erupciones en la piel que se derivan del estrés, a mi me pasa que a veces me molesta la garganta, me da una sensación de picor y carraspeo muy desesperante y me he dado cuenta que me sucede en momentos de estrés o intranquilidad, tan solo con olerlo se me pasa la molestia al instante.

Si lo has probado háblame de tu experiencia con este aceite o con cualquier otro que hayas utilizado.

Si quieres aprender más en mi bio encontraras un link donde conseguirás más información y por si quieres comprarlos con descuentos o si quieres venderlos a través de tu experiencia.

02/14/2022

❤️Feliz día del amor y la amistad

Consiéntete, admirate, trátate bonito, párate frente al espejo y di cosas bonitas para ti, eso es quererte y amarte.

Sonará cliché pero a la primera persona a quien le debes dar amor es a ti mism@, admiro a aquell@s que se protegen (sin caer en exageraciones) pero que se ponen de primero ell@s, que se dan amor y que son incondicionales con sigo mism@s, que no les importan el que dirán, porque ellos saben que la persona más importante está dentro de cada ser. De eso se trata el amor propio.

Pd: cuando digo sin exagerar quiero decir que también compartan ese amor con el ser que quieran.

02/11/2022

Para tener un cabello así solo deber hacer los siguientes pasos:
🌷Amar a tu cabello rizado.

🌻Comorenderlo y entender que quiere y que necesita.

🌺 Consentirlo con los productos que mejor le caen y si tienes que comprar varios a la vez hazlo, el cabello es como cuando tú eras 👧🏽 querías una cosa, querías la otra, nadie te entendía pero tú lo querías todo!!!

🌴 Mucha consistencia, siempre con la firme convicción de que lo vas a lograr, recuerda no decaigas.

🎋 Escucha, búscate un mentor y práctica.

11/30/2021

Aquí les muestro un antes y un después de mi, desde que comencé la transición de mi cabello, algunos se preguntarán “pero lo tiene más corto” permíteme contarte que todo este cabello es nuevo, gracias a Dios no tuve la necesidad de hacer el gran corte y no lo hice porque aguanté, se me partió todo el cabello de medios a puntas, todo el cabello químicamente tratado fue cayendo poco a poco y con la ayuda de mi acondicionador profundo fui nutriendo lo que quedaba y lo que venía creciendo, fue fácil?? NOOOOO, fue un proceso doloroso un sube y baja de autoestima y de emociones, pero cuando ves el resultado despegas y renaces como el ave fénix, tu autoestima se eleva al máximo, eres otra persona, bueno hasta me cambio la cara.
La verdad y con el corazón en la mano hoy día puedo decir que estoy súper feliz con el resultado.

11/29/2021

Déjame contarte el poder que tiene cada fase lunar.

🌜Se recomienda cortarse el cabello en luna creciente, la luna emite energía y es precisamente esa energía la que acelera el crecimiento del cabello cuando lo cortas en esos días.

🌚 La luna nueva es excelente para manifestar e intencional, cualquier cosa que quieras lograr escríbela en luna nueva, no tienes idea de la fuerza que tiene escribir lo que queremos, no solo basta con tenerlo presente en nuestros pensamientos, con nuestro puño y letra le damos fuerza de intención a nuestros deseos.

🌕 La luna llena es maravillosa, tomar un baño de luna en esta fase te llena de energía, te recupera, te regenera y es tanto así que cuando cortas tu cabello en estos días el cabello se regenera, es perfecto para la recuperación de cabellos químicamente tratados.

🌛La luna menguante tiene las puestas de luna más espectaculares, ustedes han visto como baja el sol ?? Pues la luna hace lo mismo alrededor de las 12:30 am

Espero te funcione

11/28/2021

Vitamina B3 (Niacinamida)

Hay dos formas de vitamina B3: la niacina y la niacinamida. La niacinamida se encuentra en muchos alimentos incluidos levadura, carne, pescado, leche, huevos, verduras, frijoles y cereales. La niacinamida también se encuentra en muchos suplementos vitamínicos del complejo B. Además puede formarse en el cuerpo gracias a la injerta de niacina en la dieta.

La niacinamida se usa para prevenir la carencia de vitamina B3 y las condiciones relacionadas, como la pelagra. También se la usa para tratar el acné, la diabetes, el cáncer bucal, la artrosis y muchas otras condiciones; aunque no existe buena evidencia científica para apoyar estos usos.

La niacinamida puede formarse en el cuerpo gracias a partir de la niacina. La niacina se transforma en niacinamida cuando se ingiere en cantidades mayores a las que el cuerpo necesita. La niacinamida es fácilmente disuelta en agua y bien absorbida cuando se ingiere. La niacinamida es necesaria para el correcto funcionamiento de las grasas y azucares en el cuerpo para mantener las células sanas.

Probablemente eficaz para...
Una enfermedad causada por la carencia de niacina (pelagra). La niacinamida está aprobada por la Administración de Dr**as y Alimentos de Estados Unidos (FDA) para estos usos. A veces se prefiere la niacinamida en vez de la niacina porque no causa "enrojecimiento" (picazón y cosquilleo), un efecto secundario del tratamiento de la niacina.
Posiblemente eficaz para...
Acné. La investigación preliminar muestra que la ingesta de comprimidos que contienen niacinamida y otros ingredientes durante 8 semanas mejora la apariencia de la piel en personas con acné. Otra investigación muestra que la aplicación de una crema que contiene niacinamida mejora la apariencia de la piel en perdonas con acné.
Diabetes.

Artrosis. La ingesta de niacinamida parece mejorar la flexibilidad articular y disminuir el dolor y la inflamación. Además, muchas personas con artrosis que toman niacina podrían necesitar menos analgésicos.
Ref: https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/1534.html

11/26/2021

Vitamina B2

La riboflavina (vitamina B2) trabaja con otras vitaminas del complejo B. Es importante para el crecimiento del cuerpo. Ayuda en la producción de glóbulos rojos. También ayuda en la liberación de energía de las proteínas.

Los siguientes alimentos suministran riboflavina en la dieta:

Productos lácteos
Huevos
Hortalizas de hoja verde
Carnes magras
Vísceras, como hígado o riñón
Legumbres
Leche
Nueces
Los panes y los cereales a menudo vienen enriquecidos o fortificados con riboflavina. Enriquecidos significa que se le ha agregado la vitamina al alimento.

La exposición a la luz destruye la riboflavina. Los alimentos que contengan riboflavina no deben almacenarse en recipientes transparentes expuestos a la luz.

La falta de riboflavina no es común en los Estados Unidos debido a que esta vitamina es abundante en el suministro de alimentos. Los síntomas de una deficiencia grave incluyen:

Anemia
Úlceras bucales o labiales
Problemas de la piel
Dolor de garganta
Inflamación de las membranas mucosas
Dado que se trata de una vitamina hidrosoluble, las cantidades sobrantes salen fácilmente del cuerpo a través de la o***a. No se conoce toxicidad de la riboflavina.

No hay certeza de que la vitamina B2 sea eficaz para el tratamiento de alguna condición médica. El uso medicinal de este producto no ha sido aprobado por la FDA, por lo que no se debe usar como substituto de medicinas recetadas.

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002411.htm

11/25/2021

Gratitud es una de las palabras que me caracteriza, Porque cada cosa que hacemos la hacemos con cariño y amor 🥰, porque en cada cosa que hacemos somos apoyo incondicional y eso para mi es pieza clave e importante en cualquier team, porque cada persona que llega a mi vida me suma, porque gracias a su apoyo voy cada vez con más fuerza a logras mis metas y porque cada negocio en un pu to de crecimiento personal y profesional.
Simplemente gracias!!

Yesy G

02/19/2022

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