02/18/2022
Tu postura corporal durante el día y la noche es importante para tu cerebro.🧠
Mantener una postura erguida no solo previene dolores de espalda, también influye en nuestro cerebro y nuestro estado de ánimo.
Los beneficios de una buena postura tanto diurna 🌞 como nocturna 🌙 van desde la mejora de nuestra movilidad, regeneración celular y fuerza muscular hasta los cambios positivos en nuestro estado de ánimo.
Durante el día necesitamos mantener la energía para ser productivos y en la noche, necesitamos restaurar y eliminar los desechos y toxinas acumuladas durante el día.
Cuéntame, ¿cuidas tu postura corporal?