Move.Mel

Move.Mel Smart Moves Institute

А если вы хотите полноценную тренировку из моего онлайн-клуба осознанного движения «В ТЕМЕ» для упругих и подтянутых ног...
06/18/2026

А если вы хотите полноценную тренировку из моего онлайн-клуба осознанного движения «В ТЕМЕ» для упругих и подтянутых ног, пишите «Сила ног» в комментариях. Без кавычек и других символов. И ловите тренировку в Директ.

Если вы хотите «Упругое тело и лицо. Без отеков»То можно присоединиться к курсу - по ссылке в шапке профиля .melДо 5 июн...
06/03/2026

Если вы хотите «Упругое тело и лицо. Без отеков»

То можно присоединиться к курсу - по ссылке в шапке профиля .mel

До 5 июня действуют скидки ❤️
Старт курса - 8 июня.

Сегодня- последний день, когда можно зарегистрироваться на бесплатный интенсив - «Секреты упругости»Ссылка в шапке профи...
05/27/2026

Сегодня- последний день, когда можно зарегистрироваться на бесплатный интенсив - «Секреты упругости»

Ссылка в шапке профиля .mel

26 и 27 мая я проведу бесплатный интенсив «Секреты упругости».Что будет 👇 - практики и приемы от «дрябликов» и отеков на...
05/19/2026

26 и 27 мая я проведу бесплатный интенсив «Секреты упругости».

Что будет 👇

- практики и приемы от «дрябликов» и отеков на лице и во всем теле

- комплексная тренировка упругости для всего тела + понятная стратегия, которая позволит избавиться от рыхлости и получить подтянутое тело и лицо.

Для участия обязательна регистрация, по ссылке в шапке профиля .mel

А если хотите полноценную лимфодренажную тренировку со мной от дряблости и отечности - пишите 911 в комментариях 👇 И я п...
05/13/2026

А если хотите полноценную лимфодренажную тренировку со мной от дряблости и отечности - пишите

911

в комментариях 👇

И я пришлю ее в Директ!

Если хотите попробовать мою силовую тренировку с акцентом на ноги - пишите «Сила ног» в комментариях. Без смайликов, кав...
05/09/2026

Если хотите попробовать мою силовую тренировку с акцентом на ноги - пишите «Сила ног» в комментариях. Без смайликов, кавычек и других символов.

Тренировка прилетит в директ 🌸

Можете написать в комментариях ОРЕХ и моя бесплатная тренировка на ягодицы в 3D прилетит вам в директ 🤗
05/08/2026

Можете написать в комментариях ОРЕХ и моя бесплатная тренировка на ягодицы в 3D прилетит вам в директ 🤗

А если хотите полноценную лимфодренажную тренировку со мной от дряблости и отечности - пишите 911 в комментариях 👇 И я ...
05/01/2026

А если хотите полноценную лимфодренажную тренировку со мной от дряблости и отечности - пишите

911

в комментариях 👇

И я пришлю ее в Директ!

«Она питается 3 листиками салата и 3 малинками - а заливает, что ест сладкое 3 раза в день» 😀. Такой комментарий мне при...
04/21/2026

«Она питается 3 листиками салата и 3 малинками - а заливает, что ест сладкое 3 раза в день» 😀. Такой комментарий мне пришел.

Признаюсь, такое в моей жизни было. На обед - салат из овощей без заправки, на ужин - стакан кефира. Долго я жить в таком режиме не могла - поэтому в выходные целый пакет с орехами со слезами на глазах, когда ты просто не можешь остановиться.
Это было прям РПП. К слову весила я лишь на 1 кг меньше, чем вешу сейчас.

Но сейчас я ем совершенно иначе. Не идеально, не «чисто», а нормально. Я никогда не чувствую себя голодной. Я лучше переем, чем не доем.

Как вам такой рацион?
Учитывайте еще, что мой рост 156 см - ниже среднего. Для среднестатистической женщины - этого мало.

Что изменилось с тех пор? Силовые качественные тренировки + разрешение себе есть по-человечески. Не как ребенок, не как подросток, а как взрослая женщина.

Мне очень нравятся в нашем клубе «В ТЕМЕ» уроки - это даже скорее полноценный курс от эндокринолога-диетолога Анны Бродовской. Они прям реально ставят голову на место.

Девчонки, кто уже в клубе не поленитесь их посмотреть.

Присоединиться в клуб можно по ссылке в шапке профиля - до 23 апреля.

Как в 35 выглядеть лучше, чем в 18? Заниматься в моем клубе, конечно 😉Умный фитнес – это не просто набор упражнений 10 р...
04/16/2026

Как в 35 выглядеть лучше, чем в 18?
Заниматься в моем клубе, конечно 😉

Умный фитнес – это не просто набор упражнений 10 раз по 5 подходов. И так каждую тренировку. Нет! Это симбиоз науки, осознанности, биомеханики.

В клубе «В ТЕМЕ» вас ждут:

💫 3 программы тренировок для разного уровня физических возможностей. Никаких шаблонных упражнений, а только то, что действительно эффективно работает, что проверено на собственном опыте и подтверждено наукой. Плюс авторские методики и наработки.

💫 Работа с лицом – практики для устранения морщин, отеков, спазма мышц.

💫 Программы питания для тех, кто хочет сбросить вес, начать правильно питаться и комплексно подойти к здоровью своего тела.

💫 Работа над мышлением. Есть целый блок практик от психолога, которые учат осознанному отношению к телу, пониманию своих потребностей и умению справляться со стрессом. Ведь красота – это не только внешность, но и внутреннее состояние.

В 35 можно выглядеть лучше, чем в 18. Имея знания, дисциплину, проверенную программу и поддержку экспертов.

🎯 Все это вы найдете в клубе «В ТЕМЕ»!

Подробнее узнать о клубе можно по ссылке в шапке профиля .mel

Address

1624 Water Elm Court Orlando, Florida США
Orlando, FL
32825

Opening Hours

Monday 10am - 11pm
Tuesday 10am - 11pm
Wednesday 10am - 11pm
Thursday 10am - 11pm
Friday 10am - 11pm
Saturday 10am - 11pm
Sunday 10am - 11pm

Telephone

+13523005894

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Move.Mel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category