Priscila Maximino

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A alimentação infantil mudou muito desde a década de 80 porque a ciência cresceu. Saímos de recomendações mais baseadas ...
09/11/2026

A alimentação infantil mudou muito desde a década de 80 porque a ciência cresceu.

Saímos de recomendações mais baseadas em tradição e consenso para uma prática apoiada em evidências sobre aleitamento, introdução alimentar, variedade, texturas, fome e saciedade e comportamento alimentar.

Hoje sabemos que não basta dizer “o que” a criança deve comer. É preciso compreender como ela se relaciona com a comida, o papel dos cuidadores e o ambiente alimentar.

A ciência avança.
E a nutrição infantil acompanha tudo isso.

E você: qual recomendação sobre alimentação infantil da sua infância mais mudou com o avanço da ciência? Conta aqui nos comentários.

IntroduçãoAlimentar NutriçãoBaseadaEmEvidências

Compartilhar informação sobre alimentação da criança é investir na consciência alimentar da criança e de sua família. Nã...
09/10/2026

Compartilhar informação sobre alimentação da criança é investir na consciência alimentar da criança e de sua família.

Não tem atalhos e fórmulas mágicas: precisamos nos educar para a alimentação dia a dia. Refeição após refeição e só dessa forma construir um corpo e mente saudável.

Segue o conteúdo do SabaraCast Sabará Hospital Infantil sobre esse tema

https://youtu.be/uO1rT5wT0Y8?is=Q28prHiELOXyHz7f

09/09/2026

Será que tem mamadeira demais e comida de menos?

Pare e veja se a criança não está totalmente satisfeita com a quantidade de leite que ela toma por dia. A alimentação da criança precisa ser diversificada e variada.

Ah mas ela quer ! A função do adulto é exatamente proteger a criança dela mesma e principalmente das suas vontades.

Compartilhe pra ajudar alguma família que passa por isso.

Ser nutricionista foi uma escolha. Escolher cuidar de crianças foi uma das escolhas mais bonitas que fiz dentro dessa pr...
08/31/2026

Ser nutricionista foi uma escolha. Escolher cuidar de crianças foi uma das escolhas mais bonitas que fiz dentro dessa profissão.

Porque cuidar da alimentação de uma criança nunca foi, para mim, apenas falar sobre nutrientes, porções ou o que deveria estar no prato. É acompanhar uma fase em que tanta coisa está acontecendo ao mesmo tempo. É ver uma criança aprender a comer, ganhar autonomia, superar dificuldades, descobrir sabores e, muitas vezes, ajudar uma família a ficar mais tranquila à mesa.

Ao longo dos anos, fui entendendo que trabalhar com infância também é cuidar do futuro. E talvez seja isso que ainda me emociona tanto nessa profissão: saber que, em cada orientação, consulta, pesquisa, aula ou palestra, existe uma criança que pode levar aquele aprendizado para a vida.

Feliz Dia do Nutricionista para todos nós que escolhemos, todos os dias, cuidar através da alimentação. 💛

Infância ComportamentoAlimentar

08/28/2026

Saber conduzir casos difíceis de introdução alimentar exige do nutricionista um entendimento muito claro do que é a primeira infância.

Atualmente vivemos tempos em que tudo parece doença. Será mesmo?

Você já viu casos difíceis de introdução alimentar?conta aqui pra mim.

Eu acho chique nutricionista que não precisa inventar um problema para vender uma solução.Nem todo alimento precisa ser ...
08/27/2026

Eu acho chique nutricionista que não precisa inventar um problema para vender uma solução.

Nem todo alimento precisa ser demonizado. Nem toda criança precisa de suplemento. Nem toda fase da infância precisa de uma intervenção.

Na nutrição infantil, existe uma diferença enorme entre identificar uma necessidade real e criar uma necessidade para vender alguma coisa.

Eu prefiro olhar para a criança, para a família, para a rotina e para a ciência antes de recomendar qualquer coisa.

Porque cuidar da alimentação infantil também é saber dizer: isso aqui não é necessário.
Sabe o simples bem feito ? Então isso é chique

08/21/2026

Educar para alimentar.

Ninguém nasce sabendo comer, a criança come aquilo que é oferecido pra ela. A família precisa ser intencional em criar um ambiente saudável para criança crescer aprendendo a fazer as melhores escolhas.

Isso é saúde pra vida toda.

08/20/2026

Seu filho não come? Talvez ele ainda esteja aprendendo a comer.

Para uma criança, colocar um alimento na boca não é simplesmente decidir se gosta ou não. Ela precisa conhecer o alimento, sentir o cheiro, tocar, experimentar a textura, perceber a consistência e ter novas oportunidades de contato.

Por isso, oferecer tudo sempre batido ou em uma única textura pode limitar experiências importantes para o desenvolvimento das habilidades alimentares. A criança precisa, progressivamente e de acordo com seu desenvolvimento, conhecer diferentes consistências e aprender a lidar com elas.

E aqui está uma parte que costuma ser difícil para os pais: recusar um alimento não significa que devemos desistir dele. Familiaridade também se constrói com tempo, repetição e experiências positivas.

Comer é uma habilidade que se aprende ao longo do tempo. E nem sempre a criança que hoje não come é uma criança que não vai comer amanhã.

Lancheira boa não precisa ser complicada.Ela precisa fazer sentido para a rotina daquela criança: ser prática, ter varie...
08/18/2026

Lancheira boa não precisa ser complicada.

Ela precisa fazer sentido para a rotina daquela criança: ser prática, ter variedade e oferecer alimentos com boa densidade nutricional.

A lancheira também precisa acompanhar a fome. Não adianta montar uma refeição enorme ou cheia de opções se a criança não terá tempo, apetite ou autonomia para comer tudo. E, ao mesmo tempo, não podemos transformar a lancheira em um conjunto de alimentos que apenas “enchem”, mas oferecem poucos nutrientes.

Fruta, uma fonte de carboidrato, uma fonte de proteína e água podem formar combinações simples e nutritivas. O mais importante é olhar para a alimentação da criança como um todo e construir uma rotina que seja possível para a família.

Nutrição infantil também é isso: fazer escolhas boas que funcionem na vida real.

Salve para lembrar disso na próxima vez que for montar a lancheira. 💛

NutricionistaInfantil SaúdeInfantil

A criança pode comer o mesmo alimento várias vezes. Mas isso não significa que ele precisa aparecer sempre do mesmo jeit...
08/13/2026

A criança pode comer o mesmo alimento várias vezes. Mas isso não significa que ele precisa aparecer sempre do mesmo jeito.

Um mesmo alimento pode fazer parte de preparações diferentes e apresentar novas cores, formatos, texturas e sabores.
O arroz pode virar bolinho, o ovo pode aparecer mexido, em omelete ou em uma preparação, a banana pode ser oferecida inteira, amassada ou em uma panqueca.

Essa variedade importa porque a criança não está apenas recebendo nutrientes. Ela está aprendendo sobre os alimentos e ampliando seu repertório alimentar.

Não precisamos transformar cada refeição em uma receita diferente. Mas variar a forma de apresentação ao longo da semana pode ser uma maneira simples de oferecer novas experiências sem deixar a alimentação infantil complicada.

Variedade também é uma forma de ensinar a comer. 💛

SeletividadeAlimentar NutricionistaInfantil

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