Priscila Maximino

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As palavras tem poder. Além disso as crianças ouvem e vão absorvendo padrões inconscientes a respeito delas mesmas. O qu...
07/11/2026

As palavras tem poder.
Além disso as crianças ouvem e vão absorvendo padrões inconscientes a respeito delas mesmas. O que você (como adulto) tem dito para as crianças no momento das refeições?

As refeições são momentos, memórias registradas e emoções que irão ser levadas pra vida.
Diga coisas positivas, que ajudam a elevar a auto estima das crianças e motivem a autonomia alimentar.

07/10/2026

A criança também precisa aprender a sentir fome.

Hoje, é muito comum a ansiedade de oferecer comida antes mesmo que a criança demonstre apetite. Mas sentir fome não é um problema. É um sinal fisiológico importante e faz parte do desenvolvimento.

Ao respeitar os intervalos entre as refeições, a criança tem a oportunidade de reconhecer os sinais do próprio corpo, identificar quando está com fome e, mais tarde, perceber quando já está satisfeita. Essa é uma habilidade que será levada para a vida toda.

Isso não significa deixar uma criança passar fome. Significa oferecer uma rotina alimentar organizada, evitando beliscos constantes ao longo do dia. Comer também é aprender a ouvir o próprio corpo.

💬 Você costuma esperar seu filho demonstrar fome ou oferece alimentos por receio de que ele fique muito tempo sem comer?

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07/09/2026

Gostar de um alimento não acontece na primeira mordida. Assim como acontece com pessoas, lugares ou experiências, a criança também precisa de tempo para criar familiaridade com novos sabores, aromas, cores e texturas.

Por isso, se a criança recusou hoje, isso não significa que recusará para sempre. A ciência mostra que muitas crianças precisam de várias oportunidades de contato antes de aceitar um alimento. E contato não significa obrigar a comer. Significa ver, tocar, sentir o cheiro, ajudar a preparar e, quando estiver pronta, experimentar.

A alimentação infantil é construída com repetição, paciência e experiências positivas. Nem sempre o “não gosto” de hoje será o “não gosto” de amanhã.

💛 Antes de desistir de um alimento, dê ao seu filho novas oportunidades de conhecê-lo.

Salve este vídeo para lembrar que aprender a comer também faz parte do desenvolvimento infantil.

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07/06/2026

Na maternidade da vida real, nem sempre você quer pensar em um cardápio criativo com carinhas e tanta coisa diferente.

Para esses dias de automático o lanche já está programado. Esse é o melhor lanche entre as refeições que você pode oferecer pra criança em relação a praticidade e nutrientes.

07/04/2026

Dar comida para um bebê todos os dias, várias vezes ao dia vai muito além da comida em si. Nem sempre o bebê está rejeitando a comida. Ele também pode estar tentando comunicar algo que não está bom pra ele.

Na maternidade da vida real as mães nem sempre estão dispostas, pacientes com bem humoradas. Sabia que o bebê capta tudo isso?

Já percebeu isso por aí?

07/03/2026

“Meu filho não come.”

Essa é uma das frases que mais escuto no consultório. Mas, muitas vezes, quando conversamos melhor, percebo que a dificuldade não é que a criança não coma. Ela não come do jeito que os pais imaginam que deveria comer.

Uma estratégia que costuma ajudar é oferecer autonomia com limites. Em vez de perguntar “O que você quer comer?”, experimente perguntar: “Você prefere banana ou maçã?” ou “Hoje vamos comer arroz ou batata?”. A escolha existe, mas continua sendo guiada pelos adultos.

Crianças precisam participar das decisões sobre a alimentação. Mas quem continua definindo o que será oferecido, quando e onde são os pais. Essa combinação entre estrutura e autonomia favorece uma relação mais saudável com a comida.

💬 Você costuma oferecer escolhas para o seu filho durante as refeições?

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A fama do lanche não é boa porque ela foi distorcida. Há sanduíches e sanduíches. Tudo vai depender do que ele é feito. ...
07/02/2026

A fama do lanche não é boa porque ela foi distorcida. Há sanduíches e sanduíches. Tudo vai depender do que ele é feito.
Eu adoro fazer um lanchinho, principalmente no lugar do jantar.

Essas opções são propostas pra você diferenciar o pão com queijo quente. Aqui da pra envolver as crianças pra montar, pra variar e sair da mesmice.

As férias estão aí e haja comida, haja paciência pra criar todo dia uma opção mais saudável.

Vemos experimentar?

06/30/2026

O que você acha do uso do Mounjaro para adolescente acima do peso?

A obesidade é uma doença e precisa de tratamento. O medicamento pode e deve fazer parte do tratamento.
O medicamento não é pra ser usado sozinho, todo tratamento de obesidade precisa de reeducação alimentar è realinhamento do estilo de vida.

Quantas coisas temos que ensinar para as crianças?Passamos a vida reforçando conceitos básicos de higiene por exemplo: n...
06/28/2026

Quantas coisas temos que ensinar para as crianças?

Passamos a vida reforçando conceitos básicos de higiene por exemplo: ninguém nasce sabendo que precisa escovar os dentes após as refeições.
Como aprendemos?
Vendo os pais escovarem, e tendo um adulto disponível para pegar na sua mão, levar você na pia do banheiro, colocar pasta, pegar na sua mão e te ensinar dia após dia.
Isso acontece inúmeras vezes durante do desenvolvimento.

O mesmo racional precisa ser usado para a alimentação: criança não nasce sabendo que o arroz é feijão é a rotina e o chocolate a exceção. Isso ser aprendido.

Diante disso, quais momentos intencionais de educação da vontade da criança em relação à alimentação?
Você ensina a criança a comer? Ensina ela a manusear e preparar os alimentos? Tudo isso faz parte do desenvolvimento alimentar.
Criança precisa de educação alimentar e nutricional. Como você tem feito esse processo? Me conta aqui. 👇🏻👇🏻

06/28/2026

Chegou a hora de dar comidinha do bebê.
Você vai revisitar seus hábitos alimentares, aquilo que você come e o que decide dar para seu bebê.

Já parou pra pensar se você vai oferecer aquilo que você não gosta de comer? Como fará isso?
Isso precisa ser intencional pra que seu bebê não herde os possíveis maus hábitos da família.

Já se programou pra isso?

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