HD Pharmacy

10/16/2026

هل جسمك عم يصرخ نقص فيتامينات؟
D فيتامين
نقص أولي:تعب وإرهاق من دون سبب واضح
•ألم عظام خفيف أو تقلصات عضلية
•تقلبات مزاج بسيطة
نقص حاد:ألم عظمي ملحوظ (ظهر،حوض،ساقين)
•ضعف عضلي يأثر على المشي أو طلوع الدرج
•زيادة خطر لين العظام والكسور، وضعف مناعة شديد
ملاحظة:نقصDوB6وB12وحمض الفوليك من أكثر الأنواع شيوعًا
2) فيتامينA
نقص أولي:جفاف الجلد والعين
•عمى ليلي(صعوبة الرؤية بالضوء الخافت)
نقص حاد:جفاف ملتحمة العين، تأخر التئام الجروح
•ضعف مناعة واضح،تأخر نمو عند الأطفال
3)فيتامينC
نقص أولي:تعب عام،جفاف بشرة وشعر
نقص حاد:سهولة النزيف وظهور كدمات
•بطء شفاء الجروح،زيادة خطر العدوى
4)فيتامينK
نقص أولي:كدمات صغيرة تظهر بسرعة
نقص حاد:نزيف متكرر(لثة، أنف)،بطء شديد في التئام الجروح
5)فيتامينE
نقص أولي:وخز وتنميل باليدين والقدمين وتعب عام
نقص حاد:ضعف عضلات الجسم وصعوبة تنسيق الحركة والمشي•مشكلات نظر(ضبابية، ومع الوقت فقدان بصر)
•ضعف مناعة وزيادة العدوى
6) مجموعة فيتامين(B(B1,B3,B6,B9,B12:
•نقص أولي: تعب، اكتئاب خفيف، تغيرات مزاج
•نقص حاد:خدر ووخز،ضعف إحساس باليدين والقدمين،مشاكل ذاكرة،تغيرات سلوكية،ضيق تنفس وتسارع ضربات القلب
B2,B7(بيوتين):
•تشقق وجفاف جلد، تساقط شعر، هشاشة أظافر
B9/B12تحديدًا:
•تغيرات لون البشرة، شحوب، تعب شديدhttps://cvscreator.sjv.io/c/7488265/2217644/28643
Is your body trying to tell you something?Vitamin deficiencies often start subtle.
Vitamin D:Early fatigue,mild bone pain, muscle weakness Severe pronounced bone pain,osteomalacia,fractures,weak immunity
Vitamin A:Early dry skin and eyes, night blindness;Severe corneal dryness,severe immune weakness, delayed wound healing
Vitamin C&K:Early fatigue,dry skin; Severe easy bleeding and bruising, slow wound healing
Vitamin E:Early tingling and numbness in hands/feet,fatigue; Severe muscle weakness, coordination problems,vision issues,weaker immunity
B Vitamins(B1/B3/B6/B9/B12):Early fatigue, mild depression; Severe numbness,loss of sensation,memory and behavioral changes
Note:Symptoms overlap a lot a simple blood test is the only way to know for sure.Talk to your clinician before starting high-dose supplements.

10/15/2026

كنت بـ H&M وشفت هالصندوق الأخضر
Recycle here!” وحبيت شارككن كيف بتشتغل
القصة، لأن كتار ما بيعرفوا إنو فينا نعمل شي منيح للبيئة وناخد خصم بنفس الوقت!
كيف بتعملي recycle بـ H&M؟
1. جمعي التياب: أي شي نسيج عندك – تياب من أي ماركة، بأي حالة (حتى لو مقطع أو قديم)، وكمان مفارش، بشاكير، برادي. المهم يكونوا نظاف وناشفين. ما بيقبلوا سجاد بسبب تركيبته.
2. خديهم على المحل: حطيهم بكيس وروحي على أي فرع H&M. الصندوق موجود حد الكاش عادةً.
3. خودي الكوبون: بس تحطي الكيس، بيعطوكي thank-you voucher. بأميركا عادةً خصم 15% على قطعة وحدة للمرة الجاية (ببعض البلاد ممكن يختلف).
شو بيصير بالتياب بعدين؟
مش كل شي بينكب! H&M بيشتغلوا مع Looper Textile Co. وبيفرزوا:
• 63% بينباعوا second-hand
• 24% بيتحولوا لمنتجات تانية مثل قماش تنظيف أو عزل
• 3% بيرجعوا ألياف نسيج جديدة
• حوالي 10% ما بينفعوا فبيروحوا لاستعادة طاقة
البرنامج عالمي من 2013 وبيقبل أي ماركة، بأي حالة. يعني تنظيفة خزانتك = أقل نفايات + خصم.
جربتيه قبل؟ أنا صرت أجمع كيس كل موسم!
&M

‏Spotted this at H&M today and had to share — their Garment Collecting box is such an easy win.
How H&M recycling works:
1. Bring your textiles: Any brand, any condition — clean and dry clothes, plus home textiles like bed linens, towels, curtains. No carpets.
2. Drop it off: Take your bag to any H&M store and place it in the garment-collecting box, usually next to the cash desks.
3. Get rewarded: You’ll receive a thank-you voucher — in the US it’s typically 15% off one item for your next purchase.
It’s part of their “Close the Loop” goal: collected items are sorted for resale (63%), repurposing (24%), textile-to-textile recycling (3%), with the remainder going to energy recovery.
Simple closet clean-out that doesn’t end in landfill. I keep a bag by my door now and drop it when I shop.
Have you tried it? https://go.shopmy.us/p-77721466?s=sl1_stk_sav

&m

10/14/2026

عروض الأربعاء "
عروض هالأسبوع؟ 😍 🔗🛍️ online shopping اونلاين:
كل اللينكات، كل الخصومات، وكل العروض المرتبة بصور واضحة وسهلة.
واذا انتوا عندكن ماركة أو محل بتحبوا وحابين تلاقوا عروضه؟
بس بعتولي اسمه عالخاص، وأنا فوراً بطلعلكن لينك العرض الخاص فيه 🔗✨
📸 اعملوا سكرين شوت للصورة
👆 اعملوا كبسة طويلة على اللينك و بيفتح لحالو
أو فوتوا على موقعي الموجود بالبايو، كل اللينكات مرتبة هنيك
DEALS DAY 🔗🛍️ online only
I'll be posting a full roundup with all the links, discounts and best offers in one easy carousel post.
Got a favorite brand or store in mind?
Just DM me the name and I'll instantly find you the best deal link for it! ✨
‏📸 Screenshot this post
👆 Long-press on any link to open it
OR tap the LINK IN MY BIO for all deals in one place.
#خصومات #عروض

10/13/2026

10/12/2026

- Pink setup لحالو علاج نفسي. Olive & June خلّوا الجل @ target سهل، نظيف، وبدون ريحة صالونات قوية. تحت في Perfect Polish and Cuticles Kit كمان للي بحب التفاصيل.
أي لون شايفينه بالفيديو لازم أخدو أول؟ Link in bio

21-day wear, shiny finish, non-damaging removal. Anyone tried it for real?

The pinkest corner in the store = instant serotonin. Olive & June made gel feel easy, clean, and actually gentle. They even have the Perfect Polish and Cuticles Kit right below.
Which shade should I start with — lavender, n**e, or classic red?
https://club.target.com/s/heba.d/_/sku/92186618

10/11/2026

جولة سريعة بالـ CVS وقلت بس بدي مرطب شفايف 🤏
طلعت بـ Burt's Bees جديد + هالـ Da Bomb Bath Fizzer الوردي اللي ريحتو بتجنن وفيه surprise جوا!
الـ self-care مش ضروري يكون غالي، أحياناً بتلاقيه على رف الصيدلية.

‏Quick CVS run turned into a mini haul ✨
Went for Burt's Bees (always), stayed for this pink Da Bomb bath fizzer – it fizzes, smells amazing, and has a little prize inside.
Who else can't leave the beauty aisle empty-handed?

“All Natural Pink Ch*****ne Set contains: -1 Sugar Sugar Lip Scrub... -1 Balm Babe Lip Balm... -1 Silicone Lip Scrubber”
و كمان “3-piece lip care set — Includes Balm Babe lip balm, Sugar Sugar lip scrub, and silicone lip scrubber.” 
لشو بتنستعمل؟
1. تحطي شوية من الـ sugar scrub على شفايفك
2. بتفركي بالـ silicone scrubber بحركات دائرية 20-30 ثانية – بيشيل الجلد الميت بدون ما يجرح
3. بتمسحي، وبعدين بتحطي Balm Babe ليحبس الترطيب
يعني هي مو فرشاة مكياج، هي أداة تقشير سيليكون ناعمة للشفايف "Plot twist: it’s not a bath bomb, it’s NCLA’s Balm Babe set – comes with a tiny silicone lip scrubber for the softest lips eve
FRESH BEAUTY FINDS من قلب الصيدلية 💕
Burt's Bees للشتوية، و Da Bomb للـ bath night. لون العلبة لحالو علاج نفسي.

Soft girl pharmacy edition. Stocking up on Burt's Bees for dry lips and a Da Bomb fizzer for slow Sundays. Under $5 joy

selfcare pharmacyhaul beautyfinds fyp عناية_بالبشرة تسوق
https://cvscreator.sjv.io/PzZW9q

10/10/2026

فيروس RSV مش مجرد رشح عند الرضع... هو السبب الأول لدخول الأطفال تحت عمر السنة للمستشفى. معظم الأطفال بينصابوا فيه قبل عمر سنتين.
الخبر الحلو: في وقاية اسمها Beyfortus (Nirsevimab) – مش تطعيم تقليدي، هي أجسام مضادة جاهزة، جرعة وحدة بتحمي طول موسم الشتاء. الدراسات بتقول قللت دخول المستشفى بحوالي 83%.
ما بتمنع كل إصابة، بس بتقلل بشكل كبير خطر المرض الشديد والحاجة للمستشفى.
اسألي طبيب الأطفال عن الأهلية، خاصة للمواليد بين 1 سبتمبر و31 مارس.


‏RSV isn’t “just a cold” for babies – it’s the #1 cause of hospitalization under age 1. Most kids get it before age 2.
Good news: Beyfortus (Nirsevimab) is a preventive option – not a traditional vaccine, but one dose of ready-made antibodies for season-long protection. Studies show ∼83% fewer RSV hospitalizations.
It doesn’t stop every infection, but it greatly lowers severe disease risk.
Talk to your pediatrician about eligibility.

10/09/2026

هل التايلينول (باراسيتامول) أثناء الحمل ممكن يأثر على تطور الرحم والمبيض عند البنات؟

دراسة دنماركية جديدة (Human Reproduction Open, سبتمبر 2026) تابعت 302 رضيعة ولقت ارتباط — مش مثبت — بين استخدام الأم للباراسيتامول وبين مبيض أصغر 40%، رحم أصغر 13%، وجريبات أقل 23% بعمر 3 شهور.
الباحثون نفسهم قالوا: "لا داعي للذعر، ولا تغيروا العلاج بدون استشارة". الحمى العالية أخطر من جرعة محسوبة، والتوصيات الحالية ما تغيرت: أقل جرعة، لأقصر مدة، عند الحاجة فقط.
العلم لسه بأوله — المتابعة لسنوات هي اللي رح تحدد إذا في تأثير حقيقي على الخصوبة.

‏Does Tylenol in pregnancy affect your
daughter’s reproductive development?

‏A new Danish study found an association — not proof — between prenatal acetaminophen and 40% smaller ovarian volume, 13% smaller uterus, and 23% fewer follicles at 3 months.
Authors stress: don’t panic, don’t stop needed medication. Untreated fever is riskier. Current guidance stays the same: use the lowest effective dose for the shortest time, only when needed, after talking to your OB.
Long-term follow-up is needed before we know if this matters for future fertility.

‏

10/08/2026

أخيراً لقيت Kylie Cosmetics بميسز ! الستاند كله بينك، نظيف، وفيه كل الجديد – خاصة الـ NEW Natural Blur Powder Foundation والـ Power Plush Longwear Foundation. التغطية medium buildable والفينيش matte بس ناعم. مين مجربهم؟

Finally spotted Kylie Cosmetics in Macys store! The whole setup is so clean and pink. Eyeing the new Natural Blur Powder Foundation and the Power Plush Longwear range – buildable coverage, soft matte finish. Have you tried them yet?

Kylie Cosmetics IRL is even prettier than online ✨ البينك لحاله mood
Testing the Natural Blur Powder Foundation soon – medium coverage, natural blur effect, up to 12H wear

10/07/2026

"WEDNESDAY DEALS 🔗 عروض الأربعاء "
عروض هالأسبوع؟ 😍 🔗🛍️ online shopping اونلاين:
كل اللينكات، كل الخصومات، وكل العروض المرتبة بصور واضحة وسهلة.
واذا انتوا عندكن ماركة أو محل بتحبوا وحابين تلاقوا عروضه؟
بس بعتولي اسمه عالخاص، وأنا فوراً بطلعلكن لينك العرض الخاص فيه 🔗✨
📸 اعملوا سكرين شوت للصورة
👆 اعملوا كبسة طويلة على اللينك و بيفتح لحالو
أو فوتوا على موقعي الموجود بالبايو، كل اللينكات مرتبة هنيك
DEALS DAY 🔗🛍️ online only
I'll be posting a full roundup with all the links, discounts and best offers in one easy carousel post.
Got a favorite brand or store in mind?
Just DM me the name and I'll instantly find you the best deal link for it! ✨
‏📸 Screenshot this post
👆 Long-press on any link to open it
OR tap the LINK IN MY BIO for all deals in one place.
#خصومات #عروض