healing_mylife

08/25/2026

Construyendo a Wuendy 2.0… una repetición y un planeta a la vez. 😂🪐💪🏻

Las hormonas hicieron de las suyas, la fuerza cambió y mi cuerpo también… pero las ganas de volver a sentirme fuerte siguen intactas. ✨

Así que sí, toca reconstruir, recuperar fuerza y descubrir de qué es capaz esta nueva versión de mí. 🔥

Gracias, Jose Nuñéz - Personal Trainer … ¡vamos por más! 💪🏻❤️

¿Quién más por aquí está construyendo su versión 2.0? 🙋🏼‍♀️✨
💫🦋 🧚🏻‍♀️ 🦋🪴 💪🏻

08/24/2026

Qué tal?? Yo más feliz que estoy mejorando mi fuerza y resistencia, estoy de verdad feliz y agradecida, 🥹 llegue levantando 5 y 10 libras, ahora voy mucho más allá. 💪🏻💪🏻
Estoy volviendo a mi, pero esta vez será una wuendy 2.0
💫🦋 🦋🪴

08/16/2026

💪🏻 Mi entrenador siempre me dice que los cambios no suceden de la noche a la mañana. Y tiene razón. Pero cuando miro estos últimos tres meses, veo grandes resultados y sé que, si me esfuerzo un poquito más, puedo seguir acercándome a mi meta. Gracias José 🙏 Jose Nuñéz - Personal Trainer por guiarme en este proceso y nueva etapa de mi vida pero sobre todo por presionarme para seguir adelante.

Un paso a la vez. Sin prisa, pero sin detenerme. 💪🏻✨
💫🦋 🦋🪴 ✨ 🧚🏻‍♀️

08/15/2026

🤭Mi esposo y sus cosas
Levante la mano 🤚 quien tiene un esposo que no entiende sus necesidades…☺️
Reinaldo Jose
💫🦋 🧚🏻‍♀️

08/13/2026

🙋‍♀️Hay días tan fuertes mentalmente que definitivamente no quieres dar nada de ti. Días en los que simplemente quisieras quedarte ahí, sin hacer nada.

Pero siempre aparece ese pequeño respiro en el que te dices “Tengo que hacerlo por mí.”

🥱Porque cuando entras en la zona de confort, a veces cuesta muchísimo volver a salir.

😞En mi caso, muchas veces significa luchar con mis emociones y con mis propios pensamientos con la ansiedad, con la depresión, con esas ganas de simplemente no hacer nada por miedo y inseguridad.

🦋Perooooo… también he aprendido algo a veces, lo que más vale la pena intentar es justamente aquello que más incomoda.

☺️Y hoy, aunque mi mente me decía que no, decidí hacerlo por mí.
💫🦋 🧚🏻‍♀️ 🦋🪴

08/05/2026

Solo Wendy ok 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️😍😍😍….
Que fuerte esa palabra “Señora” 🤭🤭🤭🤭
🧚🏻‍♀️ 💫🦋

08/02/2026

🙋‍♀️En estos últimos 3 meses con mi entrenador he confirmado algo: todos necesitamos una guía. Alguien que vea en nosotros lo que a veces nosotros mismos no alcanzamos a ver. Alguien que nos empuje, que nos rete y que nos recuerde hacia dónde vamos, incluso cuando no queremos escuchar.

¿Ha sido fácil? Jajajaja… para nada.

✅Creo que cuando se trata de alcanzar una meta, el camino nunca es lineal. Es una montaña rusa. Hay días en los que dudas de ti, en los que te preguntas por qué empezaste y si realmente vale la pena seguir.

🤦‍♀️No ha sido fácil.

💪🏻Todavía sigo recuperando fuerzas después de mi síndrome musculoesquelético y, con la llegada de la perimenopausia, muchas veces sentí que todo se volvía aún más cuesta arriba.

🦋Pero aquí sigo.

✨Un día a la vez.

🥹Hay días en los que me siento fuerte, con energía y ganas de conquistar el mundo. Y hay otros en los que simplemente hago lo que puedo.

🧚‍♂️Y eso también cuenta.

🌤️Porque la disciplina no siempre se ve como dar el 100%. A veces se ve como presentarte, aunque solo puedas dar el 40%.

🎀Hoy sigo eligiéndome. Sigo entrenando. Sigo creyendo en el proceso. Y sigo recordándome que los resultados llegan para quienes no se rinden.
¿Alguna vez has querido rendirte, pero decidiste seguir?

07/31/2026

🥱No me despierto motivada todos los días.
Me despierto eligiendo ser disciplinada y honrar mis hábitos, una y otra vez.

Hago un buen café, escojo un outfit que me hace sentir, lleno mi agenda con intención y el compromiso de seguir creciendo, incluso cuando nadie lo ve.

Porque no se trata de aparentar.
Se trata de cómo decides presentarte ante la vida.

✨ No es vanidad.
Es recuperar tu esencia.

¿Con qué pequeño hábito empiezas hoy?

07/20/2026