kierunek zdrowie

05/28/2026

Czy cholesterol naprawdę jest problemem?
Dlaczego organizm sam go produkuje i dlaczego jest niezbędny do życia, produkcji hormonów i prawidłowego funkcjonowania całego organizmu?
W tej bardzo obszernej rozmowie z dr Magdaleną Gallus Mother of Life poruszamy tematy, które mogą całkowicie zmienić Twoje spojrzenie na zdrowie, wątrobę i trawienie.
Rozmawiamy między innymi o:
▪️ mitach dotyczących cholesterolu
▪️ pracy i regeneracji wątroby
▪️ dlaczego wątroba „kocha tłuszcz”
▪️ zdrowym trawieniu i zakwaszaniu żołądka
▪️ roli rosołów i tłuszczu w diecie
▪️ objawach przeciążonej wątroby
▪️ hormonach i zdrowiu metabolicznym
▪️ tym, jak powinien wyglądać zdrowy stolec i co mówi o naszym organizmie

Moim dzisiejszym gościem jest dr Magdalena Gallus:https://www.moth...

05/28/2026

🍪W poprzedniej rolce mówiłam, jak bardzo cukier wpływa na nasze zdrowie… problem w tym, że większość ludzi nawet nie wie, ile cukru je każdego dnia.
🍫Skoro już wiemy, jak cukier działa na organizm… warto wiedzieć, gdzie tak naprawdę się ukrywa.
🍚🍞🍇 Cukier jest dziś praktycznie wszędzie.
Nie tylko w słodyczach, ale też w pieczywie, sosach, jogurtach, „fit” przekąskach, płatkach śniadaniowych czy napojach 🙀

I często nie nazywa się po prostu „cukier”.
Na etykietach znajdziesz go jako: syrop glukozowo-fruktozowy, maltodekstryna, dekstroza, syrop ryżowy, koncentrat soku owocowego, fruktoza i wiele innych nazw.

Im bardziej przetworzony produkt, tym częściej cukier ukrywa się pod różnymi określeniami.
Dlatego warto czytać składy i wracać do prostego, naturalnego jedzenia.

Ale cukier to nie tylko dodawane substancje słodzące - to także mąka, ryż, ziemniaki, owoce…

Cukier robi w Twoim życiu wiele złego… 🍞🥣🥤🍟 dopóki tego nie zrozumiesz i nie zmienisz, a wszystko jest w Twoich rękach i codziennych wyborach💪🏼
Musisz mieć tylko świadomość tego co jesz😉 Masz?🤔

05/23/2026

Mięso, jaja, masło, rosół - to produkty, które dają zdrowie, odżywiają i budują nasz organizm i powinny być podstawą diety człowieka.

Nie ma się co rozpisywać, na moim kanale możesz posłuchać lekarzy i osoby, które są dowodem jak niesamowicie te produkty działają na nasze zdrowie i potrafią nas wyleczyć z najgorszych chorób. Węglowodany nie są nam potrzebne🤪
Kto spróbuje ten uwierzy. Kto nie wierzy tego nie zamierzam przekonywać. 🙀
Każdy człowiek sam musi dojść do pewnych rzeczy i ponieść odpowiedzialność za swoje zdrowie. Bo od nas zależy jak się czujemy i jak się starzejemy😉🫶🤔

05/17/2026

Pijecie wodę z solą? Z elektrolitami?💧
Jakie są Wasze ulubione sposoby na wodę?

Jest to szczególnie ważne na diecie keto i carnivore- nie można zapominać o dobrym nawodnieniu, bo szybko to odczujecie😉

No to na zdrowie Kochani i miłej niedzieli ☀️

05/09/2026

Nie wierz, że po 50tce nie można schudnąć! Można! I to ile 🙀
Zapraszam na najnowszy filmik o tym jak uzyskać wymarzoną sylwetkę, ale także - i przede wszystkim - zdrowie, energię i radość życia ☀️

Przez większość życia walczyła z nadwagą i ciągłym efektem jo-jo. Próbowała różnych diet, ograniczeń i sposobów odchudzania, ale nic nie działało na dłuższą ...

06/04/2024

🖋️Przypominam przepis na ten cudowny chlebek keto🍞, idealny na diecie carnivore - z pominięciem slodzidla też będzie super (allulose (aluloza?🤔)nadaje tu ten piękny kolor i posmak trochę chałkowy, ale spokojnie można ten składnik pominąć, pełna dowolność 😉).
🥚Ważne jest tu białko jaja kurzego w proszku (jest do kupienia przez internet w PL np na allegro, ja kupuję na Amazon).
👀Filmik z przepisem jest też na kanale i na moim blogu kierunekzdrowie 🎥
🖋️Zapisz ten przepis koniecznie, żeby nie zapomnieć i daj mi znać jak wypróbujesz.

🥚 Smacznego i miłego dnia ❤️🥚

06/01/2024

Dzień Dziecka! Ja tam świętuję, a Ty? 🫶
Zajadam roladę carnivore, keto, przepis będzie niedługo😉
Miłego dnia Kochani ☀️