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Cultiva el deleite a través del yoga, la meditación y la comunidad.

Cultivate delight through yoga, meditation, and community.

06/24/2026

✨ **Mañana es el día / Tomorrow is the day!** ✨

(English Below)

Nuestra clase de yoga de mañana se centrará en aliviar el dolor lumbar mediante el fortalecimiento de los glúteos, los aductores y los abdominales transversales. ¡Avísame si tienen alguna pregunta!

🧘‍♂️ **CLASES DE YOGA EN ESPAÑOL — Yoga Accesible Para Todos**
Acompáñanos a un reinicio a mitad del día—un espacio para abrir el corazón y conectar en comunidad. Disfruta de una clase de Hatha Yoga Creativo diseñado para que todos se sientan bienvenidos y apoyados.

⏰ **Cuándo:** Los Jueves a la 1:00 PM (¡O sea, mañana!)
👤 **Maestra:** Linnea Bjorkman con Yoga con Corazón (elle/ella)
📍 **Dónde:** Evolition Yoga Studio
5810 W 38th Ave #3, Wheat Ridge, CO 80212 *(Código de la puerta: 5621 #)*
💸 **Costo:** Paga lo que puedas (¡Las donaciones son estrictamente opcionales!)

---

**English**
Tomorrow's yoga class will focus on relieving lower back pain by strengthening the glutes, adductors, and transverse abdominis. Let me know if you have any questions!

🧘‍♂️ **YOGA CLASSES IN SPANISH — Accessible Yoga for Everyone**
Join us for a midday reset—a space to open your heart and connect in community. Enjoy a Creative Hatha Yoga class designed to make everyone feel welcome and supported.

⏰ **When:** Thursdays at 1:00 PM (That means tomorrow!)
👤 **Teacher:** Linnea Bjorkman with Yoga con Corazón(they/she)
📍 **Where:** Evolition Yoga Studio
5810 W 38th Ave #3, Wheat Ridge, CO 80212 *(Door code: 5621 #)*
💸 **Cost:** Pay what you can (Donations are strictly optional!)

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✨ **Contacto / Contact:**
🌐 wholerootwonder.com
📧 [email protected]

¡Gracias a por hospedarnos! Shoutout to Evolition for hosting us!

06/10/2026

🌟 ¡NUEVOS! - CLASES DE YOGA EN ESPAÑOL: Yoga Accesible Para Todos 🌟
Acompáñanos a un reinicio a mitad del día—un espacio para abrir el corazón y conectar en comunidad. Disfruta de una práctica de Hatha Yoga Creativo diseñado para que todos, sin importar tu nivel de experiencia, se sientan bienvenidos y apoyados.

📅 Detalles del Evento:
Cuándo: Todos los jueves

Hora: 1:00 PM

Maestra: Linnea Bjorkman (elle/ella)

Costo: ¡Paga lo que puedas! (Las donaciones son estrictamente opcionales)

📍 Ubicación:
Lugar: Evolition Yoga Studio

Dirección: 5810 W 38th Ave #3, Wheat Ridge, CO 80212

🚪 Nota importante: El código de la puerta es 5621 #

🕊️ No importa si es tu primera vez o si ya llevas tiempo practicando, este espacio es para ti. ¡Trae ropa cómoda y una mente abierta!

¡Te esperamos para compartir y fluir juntos! Escríbenos si tienes alguna duda. 👇

🌟 NEW! - SPANISH YOGA CLASSES: Accessible Yoga for All 🌟
Join us for a midday reset—a space to open your heart and connect with the community. Enjoy a Creative Hatha Yoga practice designed to make everyone feel welcome and supported, regardless of your experience level!

📅 Event Details:
When: Every Thursday

Time: 1:00 PM

Teacher: Linnea Bjorkman (they/she)

Cost: Pay what you can! (Donations are strictly optional)

📍 Location:
Where: Evolition Yoga Studio

Address: 5810 W 38th Ave #3, Wheat Ridge, CO 80212

🚪 Note: The door code is 5621 #

🕊️ First-timers and experienced yogis are all welcome. Bring comfy clothes and an open mind!

05/12/2026

¡Mañana nos vemos en el tapete! ✨
See you on the mat tomorrow! ✨

En nuestra clase nos centraremos en fortalecer caderas y core, además de estirar la parte frontal del cuerpo para liberar la tensión acumulada en cuello y hombros.

Considera esta práctica como un regalo para tu bienestar. Te lo mereces. 🤍

👉 Desliza a la derecha para ver los pasos de inscripción.

In our class, we’ll focus on strengthening the hips and core, while stretching the front of the body to release built-up tension in the neck and shoulders.

Think of this practice as a gift for your well-being. You deserve it. 🤍

👉 Swipe right to see how to register.

05/04/2026

¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a observar los pequeños detalles que brillan en tu día a día? ✨
When was the last time you paused to notice the tiny details that shine in your day-to-day life? ✨

Mañana cambiaremos nuestra perspectiva: desviaremos la mirada de la "inmensidad" del mundo exterior hacia lo sagrado y diminuto de nuestra propia experiencia. 🧘‍♂️
Tomorrow we shift our perspective: moving our gaze away from the "vastness" of the outside world toward the sacred and tiny details of our own experience. 🧘‍♂️

Exploraremos el Spanda (la vibración interna) a través del movimiento consciente, la risa y la apertura del corazón.
We will explore "Spanda" (inner vibration) through conscious movement, laughter, and heart-opening.

Lo que puedes esperar / What to expect:
✨ Foco / Focus: La magia de la respiración y los micro-ajustes del cuerpo. (The magic of breath and micro-adjustments of the body.)
✨ Práctica / Practice: Yoga en tapete, posturas de equilibrio y "Yoga de la Risa". (Mat yoga, balance poses, and Laughter Yoga.)
✨ Resultado / Result: Una sensación profunda de paz y una visión renovada. (A deep sense of peace and a renewed vision.)

No necesitas una lupa para ver lo que es bello; solo necesitas estar presente. 🔍🙏
You don’t need a magnifying glass to see what is beautiful; you only need to be present. 🔍🙏

¡Desliza a la derecha para ver el horario de nuestras clases gratuitas! ➡️
Swipe right to see the schedule for our free classes! ➡️

📍 ¡Te veo en el mat mañana! / See you on the mat tomorrow!

04/20/2026

✨ La comunidad es el corazón de lo que hacemos. / Community is the heart of what we do. ✨

Hay algo poderoso en respirar y movernos juntos. Con los Centros Comunitarios de y Yoga con Corazón, no solo practicamos posturas; estamos construyendo un espacio bilingüe donde todos pertenecen. 🧘🏽‍♂️🌿

There is something powerful about breathing and moving together in the same room. With Denver Public Schools Community Hubs and Yoga con Corazón (by Whole Root Wonder), we aren’t just practicing poses—we are building a bilingual space where everyone belongs. 🧘🏽‍♂️🌿

Ya sea que hables inglés, español o un poco de ambos, nuestras puertas están abiertas. ¡Ven tal como eres! / Whether you speak English, Spanish, or a little of both, our doors are open. Come as you are!

👉 SWIPE for the schedule & registration info!
👉 ¡DESLIZA para ver el horario y la información de inscripción!

📍 Locations:

04/18/2026

🌿 Un regalo para ti mismo. / A gift to yourself. 🌿

La vida en Denver se mueve rápido. Tomarse una hora para estirarse, respirar y reiniciar no es un lujo, es una necesidad. Por eso, Yoga con Corazón se dedica a mantener estas clases accesibles y GRATUITAS para nuestros vecinos. 🧘🏽‍♀️✨

Life in Denver moves fast. Taking an hour for yourself to stretch, breathe, and reset isn't a luxury—it’s a necessity. That’s why Yoga con Corazón (the new focus of Whole Root Wonder) is dedicated to keeping these classes accessible and FREE for our neighbors. 🧘🏽‍♀️✨

No fancy gear needed. Just you and your heart.

No se necesita equipo especial. Solo tú y tu corazón.

👉 SWIPE for the weekly schedule at DPS Hubs!
👉 ¡DESLIZA para ver el horario semanal en los centros de DPS!

📍 Locations:

04/10/2026

✨ ¡Grandes cosas están floreciendo! / Big things are blooming!✨

¡Estamos pasando de maravilla en estas clases! Yoga con Corazón es ahora el enfoque principal de Whole Root Wonder, y nos encanta crear este espacio de bienestar para nuestra comunidad.

You may have noticed a shift here! Yoga con Corazón is now the primary focus of Whole Root Wonder. We are pouring our heart into bringing movement, breath, and community to the Denver Metro Area in both English and Spanish. 🧘🏽‍♀️🌿

We are having such a lovely time in our weekly bilingual classes at the DPS Community Hubs. Whether you’re looking to destress or just move your body, there is a space for you here.

👉 SWIPE for the full schedule and registration details!
👉 ¡DESLIZA para ver el horario completo y los detalles de inscripción!

¡Gratis para adultos en Denver! / Free for Denver adults!

Questions? Drop a comment below! / ¿Tienes preguntas? ¡Déjanos un comentario!

Address

Wheat Ridge, CO
80034

Telephone

+17205156129

Website

http://www.wholerootwonder.com/

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