Liz Palcontreras

Liz Palcontreras Healthy life by Liz/ Creando hábitos saludables, para lograr vivir nuestra vida de la mejor manera.

09/01/2026

Sweet potato con arrachera 🥩🍠✨ Una comida deliciosa, nutritiva y llena de sabor. Porque comer saludable no significa comer aburrido 😋🥦

¡Una opción perfecta para disfrutar una comida completa con proteína, vegetales y carbohidratos saludables! 💪🏼❤️

🥗✨ Opciones saludables y nutritivas para cualquier hora del día.Porque comer saludable no tiene que ser aburrido ni comp...
08/31/2026

🥗✨ Opciones saludables y nutritivas para cualquier hora del día.

Porque comer saludable no tiene que ser aburrido ni complicado. 💚 Puedes disfrutar alimentos deliciosos que nutran tu cuerpo, te den energía y te ayuden a sentirte bien.

🌱 Cada buena elección es una forma de cuidar de ti. 💪✨

“Agosto mes de los Girasoles” 🌻A veces, la vida nos pone frente a días grises… pero incluso entonces debemos recordar qu...
08/29/2026

“Agosto mes de los Girasoles” 🌻

A veces, la vida nos pone frente a días grises… pero incluso entonces debemos recordar que llevamos dentro la capacidad de buscar la luz. 🌻☀️

Como los girasoles, elige siempre mirar hacia adelante, crecer a pesar de las circunstancias y florecer justo donde la vida te ha plantado.

Que nunca te falte la esperanza para seguir buscando el sol. 💛🌻✨

05/16/2026

Mini shots de jengibre para tener una piel radieante .

05/13/2026

Un desayuno saludable no solo alimenta tu cuerpo… también le da energía y bienestar a tu día. 🌿✨ Porque cada mañana es una nueva oportunidad para cuidarte.” 💚

No tienes que comer comida sin sabor para cuidar tu alimentación. ✨Tampoco necesitas preparar platillos súper complicado...
05/12/2026

No tienes que comer comida sin sabor para cuidar tu alimentación. ✨
Tampoco necesitas preparar platillos súper complicados que te lleven todo el día.

Hazlo fácil y a tu manera 💛

Lo importante es aprender a combinar los grupos de alimentos para darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita y disfrutar el proceso mientras cuidas de ti. 🥗

“Cuidar de tu salud no es un gasto de tiempo, es una inversión en la vida que quieres vivir. ✨💚 Cada pequeño hábito salu...
05/11/2026

“Cuidar de tu salud no es un gasto de tiempo, es una inversión en la vida que quieres vivir. ✨💚 Cada pequeño hábito saludable cuenta.”

05/08/2026

Caminar puede ayudarte a sanar michos de tus malestares.
Muchas veces lo que tu cuerpo necesita es solo un poco de movimiento.

Con los años he aprendido que los buenos hábitos son una de las mejores inversiones que podemos hacer por nosotros mismo...
05/08/2026

Con los años he aprendido que los buenos hábitos son una de las mejores inversiones que podemos hacer por nosotros mismos. 🥗💚
Cada comida saludable, cada caminata, cada decisión consciente suma. No se trata de ser perfectos, sino constantes. ✨

Tu salud de mañana se construye con lo que haces hoy. 🌿

¿Cual es un motivo por el cual a ti te gustaría empezar a tomar jugos naturales? 1.- por Salud 2.- para mejorar tu energ...
05/06/2026

¿Cual es un motivo por el cual a ti te gustaría empezar a tomar jugos naturales?

1.- por Salud
2.- para mejorar tu energía
3.- para perder peso

Ojo, no todos los jugos naturales son saludables….Escribeme en comentarios di deseas que te explique la diferencia de los jugos saludables y los “ NO saludables. 🫶🏻

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