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️Bajar de peso /️Aumentar masa muscular
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09/02/2026

Querés saber cómo está realmente tu cuerpo?
Te ofrecemos un escáner corporal sin costo que mide:

✅ Peso corporal
✅ Índice de Masa Corporal (IMC)
✅ Calorías que quemás por día
✅ Grasa visceral
✅ Porcentaje de grasa corporal
✅ Edad metabólica

📊 En pocos minutos obtenés un diagnóstico claro de tu estado actual y sabés desde dónde arrancar para mejorar tu salud, energía y composición corporal.

08/02/2026

Galletas de avena fáciles y rápidas – Paso a paso

1️⃣ Preparar los ingredientes
Medí todos los ingredientes para tenerlos listos.

2️⃣ Mezclar ingredientes secos
En un bowl colocá:
• Avena
• Harina
• Azúcar
Mezclá bien.

3️⃣ Agregar ingredientes líquidos
Sumá:
• 1 huevo
• 60 ml de aceite de girasol
Mezclá hasta formar una masa homogénea.

4️⃣ Formar las galletas
Tomá pequeñas porciones de masa, hacé bolitas y aplastalas para dar forma de galleta. Colocalas en una bandeja para horno (preferentemente con papel manteca o enmantecada).

5️⃣ Hornear
Llevá a horno precalentado a 180°C durante aproximadamente 12 a 15 minutos o hasta que estén doradas.

6️⃣ Dejar enfriar
Retiralas del horno y dejalas enfriar antes de consumir.

14/09/2025

🌻 Alfajores integrales de cacao 🌻

Ingredientes:
• 1 huevo a temperatura ambiente
• 40 gr de miel
• 60 ml de aceite
• 3 sobrecitos de stevia
• 1 cdita de esencia de vainilla
• 120 gr de harina integral
• 50 gr de maicena (almidón de maíz)
• 1 cdita de polvo de hornear
• 2 cdas de cacao amargo en polvo
• Dulce de leche
• Coco rallado

Paso a paso:
👉 Batir con el tenedor el huevo junto con la miel, aceite, stevia y esencia de vainilla.
👉 Agregar la harina integral, la maicena, el polvo de hornear y el cacao en polvo.
👉 Formar una masa sin amasar, solo unir todo.
👉 Llevar media hora a la heladera.
👉 Luego estirar la masa y formar tapitas con un cortante o vaso.
👉 Cocinar en horno precalentado en una fuente engrasada a 160°C por 12 min aprox.
👉 Dejar enfriar, rellenar con dulce de leche y pasar por el coco rallado.

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¿Querés que lo pase también a PDF o archivo de texto?

11/01/2025

Si te interesa bajar de peso sin pasar hambre y con más energía comenta “QUIERO” y te paso info 👇🏾

10/10/2024

TALLER DE COCINA GRATUITO PARA LA COMUNIDAD👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳
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📆 JUEVES 10/10
20hs🇦🇷🇺🇾
19hs🇨🇱🇵🇾

🍪 Galletas de mandarina sin Tacc
🍞 Pan Proteico sin Tacc
🧀 Grisines de queso
🥧 Brownie de bananas

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07/10/2024

🍎BUDIN HUMEDO DE MANZANA🍎

Ingredientes:
1 manzana pelada y rallada
2 huevos
100g azúcar mascabo
4 cdas de leche descremada
6 cdas de aceite
extracto de vainilla
100g de avena instantánea
100g de harina integral
1 cda de polvo de hornear

Preparación:

🍎En un bowl vamos a batir los huevos junto con el extracto de vainilla, la leche, el aceite y el azúcar hasta que queden bien integrados.

🍎Agregamos la manzana rallada, la avena, el harina y el polvo de hornear y mezclamos hasta que quede una masa homogenea.

🍎Pincelamos una budinera/asadera con aceite y le espolvoreamos harina y agregamos la mezcla.

🍎Precalentamos el horno a 180° y horneamos por 40 minutos o hasta que al introducir un palillo en el centro este salga limpio, dejar enfriar y servir.

Esta receta esta tremenda!!!! El budin queda bien humedo y esponjoso, cuando la hagan me cuentan😋🍎

26/09/2024

El producto principal en tu plan es el BATIDO NUTRICIONAL, aporta los nutrientes que tu cuerpo necesita en su justa medida!!
Y es lo que te permite según como lo tomes, CONTROLAR, NUTRIRTE o MEJORAR TU PESO.

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✅ Reemplaza el desayuno y la cena/almuerzo para planes de control de peso

Viene en diferentes sabores, todos riquísimos!
¿Aún no los probaste?

Frutilla 🍓
Vainilla 🍦
Chocoavellanas 🍫
Cookies and Cream 🍪
Dulce de Leche cremoso 🤎
Banana Caramelo 🍌

19/09/2024

NOS VOLVIMOS LOCOS CON LOS DESCUENTOS!!!!🤪🤪🤪

Comprando el combo DETOX "chupapanza" te llevas el té a mitad de precio‼️‼️

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18/09/2024

Buen día✨
Por aquí comenzando de la mejor forma🙌

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17/09/2024

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Recordá todos los beneficios:
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✅Plan de comidas.
✅Rutinas fitness para realizar en casa o en el gym.
✅Lista de supermercado.
✅Recetas y tips nutricionales.
✅ Controles semanales (presencial o a distancia).
✅ Suplementación.

Dirección

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Página web

https://w.app/IGjbal

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