Tu espacio terapéutico

16/11/2025

La mayoría de las personas no se da cuenta de lo poderoso que puede ser tocar un árbol mientras estás descalzo (puede cambiar tu vida en tan solo 15 minutos).

Tocar un árbol puede tener beneficios por varias razones que combinan ciencia, biología y bienestar emocional:

🌱 Conexión con la naturaleza (earthing o grounding):
Al estar en contacto directo con un árbol, especialmente si estás descalza, tu cuerpo puede descargar exceso de energía estática y equilibrarse con la carga eléctrica natural de la tierra. Esto se ha relacionado con reducción del estrés y mejor calidad del sueño.

🌳 Efecto calmante y reducción del estrés:
El simple contacto con la naturaleza disminuye los niveles de cortisol (hormona del estrés) y activa el sistema nervioso parasimpático, lo que favorece la relajación.

🍃 Fitoncidas y energía natural:
Los árboles liberan compuestos naturales llamados fitoncidas, que se asocian con la mejora del sistema inmune y sensación de bienestar.

🧘 Mindfulness y conexión espiritual:
Tocar un árbol invita a estar presente en el momento, a sentir texturas, temperatura y energía. Esto ayuda a la concentración, a calmar la mente y a sentir una conexión más profunda con la creación.

💚 Respiración y oxígeno:
Aunque no se note de inmediato, al acercarte a un árbol respiras aire enriquecido en oxígeno y con menos contaminación, lo que beneficia tu organismo.

28/09/2025

09/05/2025

09/05/2025

Dicen que a veces las heridas no empiezan en nosotros.
Que vienen viajando desde lejos,
de casas donde el amor convivía con la agresión,de historias donde quienes amaban también herían, sin saberlo.

Así, de generación en generación,
el dolor se fue traspasando como un eco que nadie alcanzaba a callar.

Hasta que un día, alguien se detiene.
No para juzgar.
No para vengar.
Sino para mirar el dolor a los ojos
y decir: “hasta aquí.”

Alguien decide sembrar amor donde hubo heridas.
Decide ofrecer ternura donde hubo miedo.
Decide cortar con cadenas invisibles y dejar que la vida respire libre.

Porque sanar no es olvidar.
Sanar es honrar el amor verdadero,
y elegir un camino donde la violencia no tenga herederos.

Hoy celebro a quienes se animan a sanar la historia,
aunque tiemble el corazón al hacerlo.

Porque su coraje es un regalo,
no solo para ellos,
sino para todos los que vendrán después.
Web

09/05/2025

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20/03/2025

BIODESCODIFICACION DE LOS PIES: CALLOS, JUANETES Y ESPOLONES.

Empezaremos por decir que TODO conflicto, problema, molestia, daño, accidente, herida, callosidad, deformidad, etc, en el dedo gordo significa: OBLIGACIÓN HACIA MI MADRE.

En el caso de los callos, vamos a añadir a esa obligación la “Protección”. Por lo tanto, tener un callo en el dedo gordo del pie significa: "mi madre me obliga a algo y yo me estoy protegiendo".
Hay que poner mucha atención en un detalle básico de la Biodescodificación, y éste es: Todo puede ser REAL o SIMBÓLICO.

Por lo tanto, mi madre puede ser efectivamente mi madre, puede ser mi abuela, puede ser la mujer que me crió, puede ser mi maestra, puede ser mi jefa, puede ser mi madre patria (país), puede ser cualquier figura que en mi vida, yo vea como mi madre o mi guía.

Y todavía, después de toda esa aclaración, añadir, que por supuesto, en el caso de que yo sea mujer, puede significar también "A qué me obligo yo, como madre".

SI YO TENGO UN DEDO QUE SE ENCIMA EN OTRO:

"Debo actuar, tomar la decisión, iniciar, etc, porque soy el mayor (real o simbólico)".

"Tengo dificultades para encontrar mi camino".

Es lógico que se deberá analizar además, el significado del dedo por encima y el significado del dedo que queda abajo, para concretar el origen emocional del problema.

La causa emocional que provoca que nuestros de los pies se comiencen a encimar, es que somos muy duros en nuestros pensamientos. Difícilmente nos mostramos flexibles ante las situaciones de la vida. Nos aferramos a dolores emocionales del pasado y preferimos seguir sufriendo que superarlo.

Un cambio de pensamientos, una toma de conciencia en la que nos permitamos soltar y ser flexibles, sanará nuestros dedos.

SI YO TENGO CALLOS EN LOS DEDOS:

Todos los callos, callosidades, y semejantes, significan: ME ESTOY PROTEGIENDO DE...." Por lo tanto, queda implícita una situación de miedo, de falta de confianza en mí mismo. De falta total de determinación para poner fin a la situación o situaciones.

La causa emocional que provoca los callos es que no sabemos decir que no.
No sabemos marcar límites, no sabemos alejarnos, no sabemos ser nosotros mismos.
Y no será acaso que tus dedos te piden a gritos dejar de usar esos zapatos pero "no sabes decir que no?". Hay que darse un momento para analizar.

Un fortalecimiento de la autoestima, una completa sensación de seguridad y auto confianza, serán más que suficientes para que comencemos a decir no ante cualquier situación ( relacionada con el dedo que tenga el callo ) y poder eliminar dichos callos.
¿Y qué pasa si los callos no están en los dedos del pie, sino en el pie mismo?. Pues viene entonces otra explicación:
- Pie = Mamá (Real o simbólica)
- Planta del Pie = Papá (Real o simbólico)
- Talón = Mamá
Por lo tanto: Me estoy protegiendo de mi madre o bien, me estoy protegiendo de mi padre.

SI YO TENGO JUANETES o ESPOLÓN:

Todos los juanetes significan: DEBO CUMPLIR CON MI MADRE.

Y si analizan su situación de vida, podrán descubrir que a diario llaman a su mamá, le llevan su pan, la llevan al supermercado, le preparan su comida o bien, ella llama y debo contestar, viene a visitarme y debo recibirla, me pide que vaya todos los domingos a comer con ella....y así me puedo seguir toda la vida. El punto es, que por una u otra razón, no he sabido negarme, lo sigo haciendo y me desagrada, me molesta, me irrita.

Como ya dijimos, puede ser mi madre real o puede ser algo simbólico.Tal vez mi jefa siempre me pide a la hora de salir que yo me quede más tiempo en la oficina.....comprenden la situación?
Y no será hasta que yo me convierta en una persona segura y determinada a lograr mi felicidad y salud, que esto seguirá.

Debo empoderarme, debo ser seguro, debo ser inteligente emocionalmente, para que mis pies, no sufran por mi falta de decisión. O, seguir igual y dejar de quejarme de mis juanetes o mi fabuloso espolón.

Si a todo esto, añadimos que los pies son los permiten caminar por la vida, ir hacia adelante, avanzar en la vida, crecer y desarrollarme como persona, etc. Imaginen qué tanto los demás nos han minimizado el paso.

Qué débiles hemos sido, lastimando nuestro propia felicidad y avance.

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Santana Uruguay
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24/10/2024

Sana tu relación con el dinero, repitiendo este decreto con gratitud. Aunque por ahora el dinero que estes recibiendo sea poco, hazlo con fé. Y cada vez que llegue dinero a tus manos, dilo con más fé. 💵💰✨💫

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01/08/2024

Dolor de la espalda desde LA BIODESCODIFICACION.

Los dolores de espalda pueden darse por diversas patologías y una que no se conoce demasiado es por influencia de las emociones. El estrés, un bajo estado emocional, la falta de apoyos, los miedos… pueden llegar a causar molestias que se transformen en dolores crónicos de espalda. El cuerpo y la mente están tan ligados que nuestras emociones negativas pueden repercutir en desagradables dolores físicos.

Se cree que el 90% de la población sufre o sufrirá en algún momento de su vida dolor de espalda. La espalda está formada por infinidad de músculos, pero cuando hablamos de verdadero dolor de espalda, solemos referirnos al asociado a la columna vertebral.

Hoy vamos a conocer las conexiones que existen entre las emociones y el dolor de espalda o los mecanismos que lo amplifican. Se trata de un ejercicio de abrir la mente y comprender caminos que a veces no llegamos a imaginar. En ningún caso esto que vamos a exponer podrá sustituir a un tratamiento médico o fisioterapéutico, pero quizá pueda servir a algunos para conocer la conexión entre las emociones que tiene y el dolor que no le deja vivir con total normalidad.

La columna vertebral es una estructura de 33 vértebras, distribuidas en las siguientes regiones: cervical, dorsal, lumbar y sacra. Emocionalmente hablando, la espalda representa nuestro sistema de apoyo. Es el centro gravitacional de nuestro cuerpo y organismo, y el que sea el epicentro corporal también está íntimamente ligado con que sea el centro por el que pasan otros mecanismos de diversos órganos y sistemas corporales. Los problemas de espalda normalmente quieren decirnos que no nos sentimos apoyados. El Dr. Milton Erickson fue conocido por la cita: «Si no presta atención… usted pagará con dolor.»

¿Qué mensaje está tratando darte tu cuerpo? ¿Qué emociones necesitas cambiar para disminuir o eliminar el dolor de espalda? Los sentimientos no deseados como la frustración, el resentimiento y estrés que se deriva de las anteriores a menudo son un resultado. Estos sentimientos y emociones pueden empeorar el dolor de espalda y vamos a tratar de aclarar cuáles son y dónde se producen.

Dolor en la espalda superior

La espalda superior tiene que ver con el sentimiento de falta de apoyo emocional; sentir que personas importantes en tu vida no te entienden o te apoyan. Puede ser que te sientas rechazado o estés reteniendo el amor de alguien. El dolor de la espalda superior también podría significar que sientes que estás cargando con alguien a tus espaldas.

Cambiando el pensamiento de que somos responsables de la felicidad de otras personas podemos llegar a aliviar el dolor de la parte superior de la espalda y el cuello. Haz cosas para los demás desde el corazón, no desde el lugar de sentir que tienes que hacerlo o que no te querrán o respetarán. Ganando en amor propio no sólo aumentarás tu felicidad si no que tendrás el mejor primer apoyo, el de tu propio interior.

Dolor en la espalda media

Emocionalmente hablando, el dolor en la zona media de la espalda proviene de sentirse culpable por cosas del pasado. ¿Quizá tienes miedo de revisar el pasado? ¿Quizá estás escondiendo lo que quedó allí atrás? ¿Te sientes apuñalado porla espalda? ¿Te encuentras queriendo gritar, «¡¡Márchate de ahí!!»?

Para moverte libremente en el futuro, es necesario liberar la ira y culpabilidad del pasado y abrazar tu presente y futuro con amor en el corazón.

Dolor en la parte baja de la espalda

Con los difíciles tiempos financieros actuales, ¿están tus sus cuentas echas un lío? ¿Te preocupa demasiado? La falta de dinero, el miedo a no tener suficiente o el miedo a la pérdida de bienes materiales puede ser la causa de molestias en la parte baja de la espalda. La cantidad de dinero que tienes no tiene nada que ver con ella. Es el miedo a la falta de apoyo financiero, al temor de la supervivencia, lo que amplifica el dolor. También se pueden asociar a estrés en el trabajo y una vida insatisfactoria en el hogar, así como a haber enterrado emociones que antes nos hacían vibrar.

Eliminar la culpabilidad que paraliza, borrar la ira del pasado y transformar el miedo en poder personal te ayudará a ganar el control, bienestar y encontrar la paz de la mente, algo con lo que ganar mucho en la vida.

En la mayoría de los casos, aunque el dolor se manifiesta de una manera física, la raíz del problema es predominantemente emocional. Aquél que esté experimentando este tipo de dolor tiene que escuchar a su cuerpo y luego tener un momento introspectivo. ¿Qué podría estar causando este dolor? Toda esta información de base será una buena ayuda para tratarnos.
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Consultas presenciales en Buenos Aires, CABA; y por vídeo llamada.
Lic. Elena Ruth Mandel
Psicóloga

01/08/2024