10/07/2026
La marcela (Achyrocline satureioides) es una planta medicinal muy valorada en Uruguay y Sudamérica por sus propiedades digestivas, antiinflamatorias y antioxidantes. Se usa principalmente en infusiones para aliviar indigestión, cólicos y acidez, pero también tiene efectos calmantes y cicatrizantes.
🌿 Principales propiedades de la Marcela
• Digestiva: actúa como tónico estomacal, ayuda en casos de dispepsia, indigestión, cólicos y acidez. Posee efecto colagogo (estimula la vesícula) y carminativo (reduce gases).
• Antiinflamatoria: gracias a sus flavonoides, alivia dolores musculares, reumáticos y articulares.
• Antioxidante: protege las células contra el daño oxidativo y el envejecimiento.
• Respiratoria: se emplea como pectoral y antiasmática, útil en bronquitis y síntomas de asma.
• Sedante suave: ayuda a reducir la tensión nerviosa y favorece el descanso.
• Antiséptica y cicatrizante: aplicada externamente, limpia heridas, calma irritaciones y se usa contra herpes o picazón.
🍵 Formas de consumo
• Infusión: una cucharada de flores secas por taza de agua hirviendo, reposar 5–10 minutos. Se recomienda después de las comidas.
• Mate o tereré: se agrega a la yerba para potenciar sus efectos digestivos.
• Tintura: se toman 30–40 gotas diluidas en agua.
• Uso externo: cocimiento concentrado para lavar heridas o como enjuague antiséptico. Aceite de marcela es especialmente reconocido por su acción antiinflamatoria, gracias a los flavonoides y terpenos presentes en las flores de Achyrocline satureioides. Estos compuestos naturales ayudan a reducir la inflamación localizada y el dolor muscular o articular.
🌿 Propiedades antiinflamatorias destacadas
• Alivio muscular y articular: aplicado mediante masajes suaves, contribuye a disminuir molestias por reumatismo, artritis o contracturas.
• Reducción de hinchazón: su efecto calmante mejora la circulación y ayuda a desinflamar zonas afectadas.
• Regeneración tisular: favorece la recuperación de tejidos tras golpes o esguinces leves.
• Combinación con otros aceites: puede potenciarse con aceite de árnica o caléndula para tratamientos naturales antiinflamatorios.
🧴 Modo de uso tradicional
• Aplicar unas gotas sobre la zona afectada y masajear con movimientos circulares.
• Puede usarse tibio para mejorar la absorción y el efecto relajante.
• Ideal después del baño o antes de dormir para aliviar tensión muscular.