Circulotantra

14/07/2026

Esta disciplina utiliza una respiración continua y conectada, eliminando las pausas entre inhalar y exhalar, para disolver bloqueos físicos, mentales y emocionales acumulados a lo largo del tiempo. Al mantener este flujo constante, la química corporal cambia y la mente racional se aquieta, induciendo un estado expandido de consciencia donde caen las barreras habituales del control mental. Este estado suele manifestarse a través de visiones de gran claridad, la reaparición de recuerdos reprimidos, movimientos corporales involuntarios, o una profunda sensación de unidad y pérdida de la noción del tiempo. En este espacio terapéutico profundo se procesan traumas antiguos y tensiones arraigadas, lo que reduce notablemente el estrés y la ansiedad, eleva la energía vital, despeja la mente y genera una renovación interna que reconecta al individuo con su esencia y con su entorno.

Te resuena?

Vení a experimentarte en un espacio seguro y cuidado.

+ info: 098 176 828

07/06/2026

Las Llaves del TA**RA es un taller vivencial individual para quienes buscan conocer o profundizar este camino con un abordaje somático contemporáneo.

Un espacio de experimentación  a través de dinámicas corporales en grupo (meditaciones activas, breathwork), activando y circulando tu energía vital a través del sonido, el movimiento y la respiración.

Una oportunidad para calmar la actividad de la mente, regular nuestro sistema nervioso, conocer el potencial de nuestro propio cuerpo y a través de la atención plena poder abrir espacio para poder observar y observarnos con mayor claridad.

Un momento para priorizarte y permitirte reconectar con el ahora, con el sentir, con el cuerpo y la información que tenga para mostrarte en este momento.

No se necesita experiencia previa, solo llegar con el corazón abierto y la curiosidad de un niño.

Sábado 13 de junio, 15h
Duración: 4h

Big Bang
Sauce de Portezuelo.


CUPOS LIMITADOS.

+ info (Nico)
098 176 828

**rauruguay **raworkshop

03/06/2026

El cuerpo guarda registro de lo que vamos viviendo, sobre todo de las emociones no procesadas, las cuales se van acumulando en forma de tensiones o corazas.
Es como si fuera nuestro disco duro, el lugar físico donde almacenamos buena parte de nuestra historia.

Generalmente intentamos resolver estos temas a través de la mente, buscando explicaciones racionales, intentando entender o liberar eventos traumáticos del pasado. Pero muchas veces esto parece no funcionar o sentimos que, a pesar de haber reconocido y aceptado lo que cargamos, todavía no conseguimos liberar completamente estos asuntos de nuestro sistema. Aquí es donde el trabajo somático puede ayudarnos ya que el cuerpo tiene otro tipo de información, distinta a la de la mente y una vez que logramos conectar con ella, puede ocurrir una liberación profunda.

QUE ES LAS LLAVES DEL T4NTR4?

Un espacio de experimentación individual a través de dinámicas corporales, activando y circulando tu energía vital a través del sonido, el movimiento y la respiración.

Una oportunidad para calmar la actividad de la mente, regular nuestro sistema nervioso, conocer el potencial de nuestro propio cuerpo y a través de la atención plena poder abrir espacio para poder observar y observarnos con mayor claridad.

Un momento para priorizarte y permitirte reconectar con el ahora, con el sentir, con el cuerpo y la información que tenga para mostrarte en este momento.

CUANDO?

Sábado 6 de junio, 16h en Sat Nam (Pocitos, Montevideo)

+ info e inscripciones: 098 176 828

**ra **rauruguay **ra **ra **rauruguay

03/06/2026

El cuerpo guarda registro de lo que vamos viviendo, sobre todo de las emociones no procesadas, las cuales se van acumulando en forma de tensiones o corazas.
Es como si fuera nuestro disco duro, el lugar físico donde almacenamos buena parte de nuestra historia.

Generalmente intentamos resolver estos temas a través de la mente, buscando explicaciones racionales, intentando entender o liberar eventos traumáticos del pasado. Pero muchas veces esto parece no funcionar o sentimos que, a pesar de haber reconocido y aceptado lo que cargamos, todavía no conseguimos liberar completamente estos asuntos de nuestro sistema. Aquí es donde el trabajo somático puede ayudarnos ya que el cuerpo tiene otro tipo de información, distinta a la de la mente y una vez que logramos conectar con ella, puede ocurrir una liberación profunda.

QUE ES LAS LLAVES DEL T4NTR4?

Un espacio de experimentación individual a través de dinámicas corporales, activando y circulando tu energía vital a través del sonido, el movimiento y la respiración.

Una oportunidad para calmar la actividad de la mente, regular nuestro sistema nervioso, conocer el potencial de nuestro propio cuerpo y a través de la atención plena poder abrir espacio para poder observar y observarnos con mayor claridad.

Un momento para priorizarte y permitirte reconectar con el ahora, con el sentir, con el cuerpo y la información que tenga para mostrarte en este momento.

CUANDO?

Sábado 6 de mayo, 16h en Sat Nam (Pocitos, Montevideo)

+ info e inscripciones: 098 176 828

**ra **rauruguay **ra **ra **rauruguay

18/05/2026

Nos reunimos en luna nueva para celebrar el nacimiento de este nuevo proyecto, el espacio en La Paloma, frente al mar.

Y lo hicimos de la forna que más nos gusta, compartiendo con el equipo las medicinas del Ta**ra para abrir y conectar nuestros corazones, saboreando algo de las Meditaciones Activas y Respiración Circular.

Un placer de recibir este precioso grupo humano que ofrecerá prácticas de Yoga.

La casa está abierta!, Shala Sãgara, la morada del mar, los espera!

Namaste

Circulota**ra & Shala Sãgara

09/05/2026

17/04/2026

La GRATITUD no es solo una emoción amable, es una herramienta de ingeniería biológica. Desde la neurociencia, sabemos que nuestro cerebro tiene un "sesgo de negatividad" heredado: para sobrevivir, nuestros ancestros necesitaban recordar dónde estaba el depredador, no dónde estaba la flor más bella. Por eso, el sistema nervioso construye vías neuronales de alerta muy sólidas y rápidas, priorizando las amenazas para asegurar nuestra supervivencia.

Sin embargo, gracias a la neuroplasticidad, no somos esclavos de esos senderos antiguos. Cada pensamiento repetitivo es como un escultor que moldea la materia gris. Si enfocamos nuestra atención constantemente en lo que falta o en el peligro, reforzamos esas "autopistas" del estrés. Pero cuando practicamos la gratitud, activamos el sistema de recompensa del cerebro, liberando dopamina y serotonina, lo que comienza a pavimentar nuevas rutas hacia el bienestar y la presencia.

Para desarrollar la capacidad de ver lo positivo, necesitamos entrenar el músculo de la percepción. No se trata de negar la realidad, sino de expandirla. Al dirigir la energía consciente hacia lo que sí funciona, le informamos al sistema nervioso que es seguro relajarse. Así, la conciencia (lo masculino que observa) le da una nueva estructura al sistema, permitiendo que la vitalidad (lo femenino que siente) florezca en un entorno de seguridad y gozo.

3 PRÁCTICAS DIARIAS PARA TRANSFORMAR TU CABLEADO INTERNO:

• Cuando encuentres algo positivo en tu día, pará por 30 segundos y sentí cómo tu cuerpo se suaviza al apreciarlo.

• Antes de dormir, identificá los momentos positivos del día.

• Cuando recibas un gesto amable o un momento de paz, sostené y registrá esa sensación en tu cuerpo durante 15 segundos extras. Esto ayuda a que la experiencia pase de la memoria a corto plazo a una huella neuronal profunda.

¿Qué fue lo más positivo de tu día?

14/04/2026

EL CUERPO SABE

El cuerpo guarda registro de lo que vamos viviendo, sobre todo de las emociones no procesadas, las cuales se van acumulando en forma de tensiones o corazas.
Es como si fuera nuestro disco duro, el lugar físico donde almacenamos buena parte de nuestra historia.

Generalmente intentamos resolver estos temas a través de la mente, buscando explicaciones racionales, intentando entender o liberar eventos traumáticos del pasado. Pero muchas veces esto parece no funcionar o sentimos que, a pesar de haber reconocido y aceptado lo que cargamos, todavía no conseguimos liberar completamente estos asuntos de nuestro sistema. Aquí es donde el trabajo somático puede ayudarnos ya que el cuerpo tiene otro tipo de información, distinta a la de la mente y una vez que logramos conectar con ella, puede ocurrir una liberación profunda.

QUE ES LAS LLAVES DEL T4NTR4?

Un espacio de experimentación individual a través de dinámicas corporales, activando y circulando tu energía vital a través del sonido, el movimiento y la respiración.

Una oportunidad para calmar la actividad de la mente, regular nuestro sistema nervioso, conocer el potencial de nuestro propio cuerpo y a través de la atención plena poder abrir espacio para poder observar y observarnos con mayor claridad.

Un momento para priorizarte y permitirte reconectar con el ahora, con el sentir, con el cuerpo y la información que tenga para mostrarte en este momento.

CUANDO?

Sábado 25 de abril, 16h en Sat Nam (Pocitos, Montevideo)

+ info e inscripciones: 098 176 828

**ra **rauruguay **ra **ra **rauruguay

13/03/2026

SESION GRUPAL DE RENACIMIENTO

Sábado 14, 16h (Pocitos)

Para nosotros las sesiones de respiración de Renacimiento han sido una de las experiencias más transformadoras en nuestro camino de autoconocimiento y cada vez que podemos buscamos la forma de compartirla con quienes se van acercando a este camino.

Esta vivencia resulta una forma muy tangible de experimentar en tu cuerpo la energía producida por la RESPIRACION, una de las llaves del TA**RA y lo que ésta puede generar a nivel de expansión de consciencia.

Te invitamos a conocer esta maravillosa herramienta.

CUPOS LIMITADOS

Si te resuena o tenés alguna consulta no dudes en escribir al 098 176 828

Te esperamos!

**ra **rauruguay ,

25/02/2026

He tenido una vez más la honra de participar del equipo de asistencia de la Formación en Terapia Tántrica Somática (TTS) conducida por Paula Fernanda. .tsh

TTS prepara terapeutas para actuar profesionalmente con herramientas del Ta**ra y Taoismo y la estructura de la Sexología Somática (SBW), fundamentados en los pilares de cocreación, consentimiento, acuerdos y comunicación claros.

Una formación que enfatiza en el trabajo personal del terapeuta, para actuar en estado de presencia (y autorregulación) sin juzgamientos ni expectativas, sin tener que probar o hacer que suceda algo esperado. El foco es ofrecer un ESPACIO SEGURO para que el proceso se dé en el ritmo propio y único del consultante.

Una terapia que CONFÍA en la MEDICINA DEL PLACER y en la sabiduría del cuerpo. Que refuerza la soberanía y autonomía de las personas para crear el camino de (re)aprender a partir de la conexión con el cuerpo.

Mi agradecimiento inmenso a cada integrante de este grupo por alimentar este campo de amor y donde la alquimia y los procesos ocurrieron en forma segura.
A mis compañeros del equipo de asistencia y siempre mi enorme agradecimiento a Paula por tu enorme generosidad y mostrar este camino que ha transformado tantas vidas.

Con luz, amor y placer

TERE