24/08/2026
El tratamiento con masaje para el lipedema se centra en el Drenaje Linfático Manual (DLM), una técnica suave y rítmica que reduce la inflamación, el dolor y la pesadez al estimular el flujo de la linfa. No elimina la grasa, pero mejora la calidad de vida, la circulación linfática y suele combinarse con prendas de compresión, ejercicio o presoterapia.
Tipos de Masaje y Técnicas Efectivas
Drenaje Linfático Manual (DLM): Es la técnica principal, realizada por fisioterapeutas certificados. Utiliza movimientos lentos, repetidos y suaves para mover el líquido acumulado desde los tejidos hacia los ganglios linfáticos.
Automasaje: Masajes suaves diarios en casa, especialmente efectivos a última hora del día para aliviar la sensación de pesadez. Se recomienda empezar por el cuello (vaciado de ganglios) y luego masajear brazos o piernas en dirección al corazón (hacia las axilas o ingles).
Cepillado en seco: Masaje con un cepillo de cerdas suaves para estimular la circulación linfática superficial, realizado con movimientos firmes pero suaves en dirección al corazón.
Joana Pérez pagola kinesióloga
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Recomendaciones Clave
Evitar masaje intenso: El masaje profundo o fuerte puede generar más inflamación y hematomas, empeorando el tejido sensible del lipedema.
Combinación terapéutica: El DLM funciona mejor como parte de la Terapia Descongestiva Completa (TDC), que incluye compresión, ejercicio y cuidado de la piel.
Frecuencia: Se recomienda de forma regular, idealmente varias veces por semana o diariamente mediante automasaje.
Beneficios del masaje
Reducción del dolor y la sensación de pesadez.
Disminución del volumen del edema (hinchazón).
Mejora la salud del tejido y la movilidad.
Drenaje linfático manual en el tratamiento del lipedema
