13/01/2018
Los queremos invitar a este hermoso taller sobre Alimentación Emocional. Sera el 23 de Enero a las 19hs
Los esperamos!
No sabemos sentir, no nos enseñaron a hacerlo, esto no solo incluye emociones negativas que probablemente sean las que aparecen primero: Tristeza, ansiedad, angustia, miedo. Sino también: Placer, alegría, gozo, amor, paz, confianza.
Esta inmadurez emocional, este no saber sentir, muchas veces nos hace buscar en la comida una anestesia para evadir ese hecho, distraernos y no hacernos cargo de la emoción que habita en nosotros en ese momento.
Cuando aprendemos a sentir, la alimentación no es conflicto aceptamos el momento presente así tal cual es sin cuestionarlo, esto ni siquiera implica un cambio en lo que elegimos comer sino en la prioridad que tiene cada cosa, imagínense que colocamos como problema haber comido chocolate demás y esa es nuestra preocupación en lugar de enfocarnos en preguntarnos: ¿cómo me siento? ¿Que me hace comer demás? ¿Como esta mi vida en este momento? ¿Que hay detrás de mi ansiedad?
El mismo ejemplo aplica para las emociones positivas. Estamos en una reunión familiar poniendo toda nuestra atención en que voy a comer. Nuevamente el centro es la comida y la alegría de compartir se perdió en el camino. No estamos hablando de cambiar que como en esos momentos sino en donde está mi prioridad.
Si te ves reflejada en este comportamiento te invito a entregarte a cada momento sintiendo desde las entrañas lo que sucede. Una risa, un silencio, un abrazo, un bocado o un sorbo. Únicamente estar ahí. Disfrutando!
Y también quiero invitarte a este taller para explorar juntas y profundizar un poco más acerca de la alimentación emocional, para brindarte herramientas que sumen a tu cambio.
Será el martes 23 de enero de 19:00 a 21:00 hrs, en 8 de octubre 2840 apto 202.
Su valor es de $1100.
Reserva tu lugar, los cupos son limitados.
Te espero con amor, Andrea.
