Lic. Guadalupe Díaz Ocampo

17/05/2026

Desafío 3 días sin harinas

¿Te animás?
Probá 3 días sin harinas y sentí la diferencia.

✨ Más liviano
✨ Más energía
✨ Nuevos hábitos

¡Sumate al desafío!

Agenda tu consulta online!

28/04/2026

Hola a tod@s!!

Las agendas para evaluación nutricional más plan están completas por la demanda! Algunos mensajes aún no se han podido responder. Gracias a tod@s por la espera y comprensión!

22/04/2026

No esperes más, empezá a cuidarte ahora!

📝 Evaluación Nutricional + Plan de Alimentación de 1 semana cíclico 100% ONLINE.
Un plan personalizado, adaptado a tus objetivos, hábitos y estilo de vida.

🍎 Empezá hoy a mejorar tu alimentación, tu energía y tu bienestar.

🍀 Escribime y agendate!

12/04/2026

🌷 Las Flores de Bach son esencias naturales que ayudan a equilibrar las emociones. Fueron desarrolladas por el médico británico Edward Bach, quien creía que muchas molestias físicas tienen origen en estados emocionales como el miedo, la tristeza o la ansiedad.

🌷 Cada flor trabaja sobre una emoción específica, ayudando a recuperar la armonía interior, la calma y el bienestar. Son un complemento natural que acompaña procesos de cambio, crecimiento personal y equilibrio emocional.

Tu equilibrio empieza hoy 🌷🍀

17/01/2026

Ph📸: .rocha22

23/04/2024

Cena vegetariana de domingo!! 🍀

Saludable y super rica.

Comer sano sí se puede! 💪🏻

Ph 📸: .rocha22

23/04/2024

28/01/2024

La lista negra de nosotr@s l@s Nutricionistas 🤪

Las fórmulas mágicas y mitos para bajar de peso no son ninguna novedad. La obesidad se ha convertido en un negocio lamentablemente. Los polvos mágicos son las estrellas. El jugo de limón o bicarbonato en ayunas. Los hidratos de carbono cómo enemigos. Y MUCHAS cosas más.

Les pregunto a ustedes: si tuviésemos tantas maravillosas soluciones para perder de peso, ¿por qué somos uno de los países con más índice de obesidad?

Probamos la incorporación de una dieta sana y saludable, adecuada en hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.

25/12/2023

🎄 Para estas Fiestas elegí CUIDARTE!!! 🎄

☝🏻 Diciembre no debería ser un mes de excesos de comida y bebida.

☝🏻 Dentro de las opciones de comida elegí siempre la más saludable. Siempre con moderación y disfrutando sin culpas.

👉🏻 Todo es cuestión de equilibrio.

☝🏻 Planificá las comidas. Saber de antemano lo que va a haber puede ayudarte a estar más organizado/a y con menos "miedo".

👉🏻 No saltees comidas. Cumplir con los tiempos de comidas diarios evita la sobreingesta.

Las fiestas pueden ser momentos de mucho malestar y preocupación respecto a la comida.

✅ Disfrutar de la presencia de las personas que nos rodean sin excesos, de eso se trata!!!

🎄 Felices Fiestas para tod@s!!!

14/12/2023

🍀 La balanza 🍀

✅ Muchas veces recibo pacientes que llegan a la consulta y me dicen: "casi no vengo, estoy convencida/o que no bajé", o "me peso así vemos cómo me fué".

✅ Es importante saber que el éxito de un plan saludable no lo determina sólo la balanza. Mejorar hábitos tiene un impacto beneficioso en la salud, por lo cuál va más allá de un "pesaje".

✅ No debemos enfocarnos sólo en el peso de la balanza. Podemos bajar de peso cuidando la salud y trabajando en cambiar hábitos que es lo más importante. Porque también se puede bajar de peso poniendo la salud en riesgo cuándo nos enfocamos sólo en el número de la balanza y en resultados a corto plazo.

✅ El peso no es el único indicador de salud, si bien es parte de ella. La calidad de lo que comemos, los hábitos saludables acompañados de actividad física diaria juegan roles fundamentales.

✅ El desafío es ver más allá de los números y enfocarnos en adoptar un estilo de vida saludable que se mantenga siempre!

Siempre es buen momento para tomar las riendas de tu Salud, y empezar a hacer pequeños cambios en tu estilo de Vida que te lleven a un mayor bienestar...