20/08/2026
Una rutina capilar va mucho más allá de los productos que usás. También importa cómo los elegís, la frecuencia de lavado y algunos hábitos que influyen en la salud del cabello.
El lavado debe adaptarse a las necesidades de tu cuero cabelludo:
✨ Si es graso, elegí un shampoo que realice una buena higiene y ayude a controlar el exceso de sebo. El lavado puede ser diario y, no: lavarse el cabello todos los días no provoca una mayor caída. Es un mito.
✨ Si es más seco o sensible, conviene elegir un shampoo con una acción de limpieza más suave.
Tampoco todos los cabellos necesitan los mismos productos adicionales. Si la fibra está seca, dañada o ha perdido elasticidad, un acondicionador sin enjuague puede ser un buen complemento para mantenerla acondicionada y protegida.
Pero el cuidado capilar no termina en el baño. También influyen nuestros hábitos:
• Una alimentación equilibrada, ya que vitaminas, minerales, oligoelementos y otros nutrientes también participan en la salud y el ciclo del cabello.
• Dormir bien y controlar el estrés, que también puede repercutir en el ciclo de crecimiento del cabello.
• Consultar si notás una caída excesiva o cambios importantes, en lugar de probar productos al azar.
Y, a partir de los 30-40 años, puede ser interesante sumar una loción o ampolla capilar cosmética con activos que ayuden a cuidar el cuero cabelludo. Con la edad, el cabello también envejece, por eso este tipo de productos ayuda a acompañar esos cambios.
Algunas opciones que me gustan mucho:
• Pilopeptan Loción
• Ampollas Pilopeptan Proteokel
• Dercos Collagen Filler 17 Pre-Shampoo de Vichy
Porque una buena rutina capilar no es la que tiene más productos: es la que está pensada para vos.
Si querés conocer mejor las necesidades de tu cabello y mejorar tus hábitos de cuidado capilar, escribime y lo vemos en un consulta.
