20/08/2026
La alimentación es parte importante del cuidado de la salud reproductiva. Una nutrición equilibrada puede acompañar el bienestar general y formar parte de un estilo de vida saludable durante la búsqueda de un embarazo.
✅Más variedad: incorporá frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos.
✅Elegí grasas de buena calidad: como las presentes en pescado, palta, aceite de oliva y frutos secos.
✅Priorizá proteínas de calidad y una alimentación suficiente y variada.
✅Mantené una buena hidratación y moderá el consumo de alcohol.
Los suplementos no son iguales para todas las personas: algunos pueden estar indicados en determinadas etapas, pero siempre deben ser evaluados por un profesional.
Y algo fundamental: no existe un alimento mágico que garantice la fertilidad. Cada persona y cada tratamiento requieren una mirada individualizada.
En Cerhin te acompañamos con un abordaje integral, adaptado a tus necesidades y objetivos reproductivos.
Consultanos para conocer más sobre nuestro equipo y acompañamiento.
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