14/04/2022
💎 Yoga Restaurativo 💎
Esta propuesta terapéutica se basa en la aplicación de Pranayama y Asanas que devienen de Hatha Yoga, donde el objetivo es conectar con la relajación, la respiración y el alivio físico.
☯ A través de la práctica buscamos la purificación espiritual, conectar con estados de meditación, y que la respiración sea el centro que sostiene el movimiento y la quietud.
🧘🏾♂️ Por mi parte como facilitadora, busco poner a disposición mis conocimientos en rehabilitación en patologias de columna, Pilates para la reeducación postural y mi formación como Instructora de Yoga Integral para guiar prácticas que contribuyan a la mejoría de la salud y la calidad de vida.
👉 Esta práctica esta orientada a personas que necesiten aliviar su cuerpo de dolores físicos por malas posturas, acortamientos musculares, o patologías en su columna, también para personas que no estén acostumbradas a sostener una práctica física exigente pero que necesiten activar su cuerpo y personas que atraviesan estados de ansiedad, estrés o depresión.
🤍 Las clases trabajarán sobre la flexibilidad y la tonificación muscular, aumentando la conciencia corporal en búsqueda de mejorar la postura.
🤍 Llegaremos a la relajación profunda del sistema nervioso mejorando estados de ansiedad y estrés mediante el trabajo de conciencia respiratoria y meditación.
🧘🏾♂️ Las clases se compartiran de manera Online en vivo los días Lunes y Miércoles a las 09:30hs
📌 También quedarán Grabadas, para que puedas realizarlas en cualquier momento del día en caso de que el horario no te resulte conveniente 🤸
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💙 Por Consultas +598 97 412 014
Editado · 2 días