Nutri - Carol Baldança

Nutri - Carol Baldança Performance e bem estar
Nutrição raiz que dá resultado! Pós - Esportiva e Estética

03/09/2026

Sua prova passou e agora bate aquele misto de fome sem fim com corpo pesado né? Isso tem nome: DPP, depressão pós-prova.

O problema é que a maioria corta comida ou tenta “compensar” o descanso sozinha, e isso só atrasa a recuperação. Cada fase pós-prova pede um ajuste diferente, então já salva essas dicas e bora alinhar nutrição e treinos para estar inteiro no próximo desafio 🤝🏁

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02/09/2026

Quer performance? Show! Quer só correr e ser feliz? Show também! Mas vamos parar de fazer da corrida um peso!

01/09/2026

Minha terceira maratona na MARATONA DE FLORIPA FIBRA

Essa distância tem um lugar muito especial no meu coração, dessa vez mais tranquila, 42km concluídos com sucesso, muito carbo e pessoas que fizeram tudo isso ficar mais especial.

Já podemos marcar a próxima? 💙🤪

🏅 Terceira vez correndo os 42km… Fui feliz, me diverti, aproveitei cada segundo das 4h02 que passei correndo! Obrigad...
31/08/2026

🏅 Terceira vez correndo os 42km… Fui feliz, me diverti, aproveitei cada segundo das 4h02 que passei correndo! Obrigada MARATONA DE FLORIPA FIBRA por essa prova incrível!✨

27/08/2026

Utilidade pública pra quem vai correr a Maratona de Floripa esse fim de semana!!

Separei tudo que precisa saber para chegar tranquilo no dia da prova: local da largada, esquema de guarda-volumes, pontos de hidratação e pacer pra te guiar.

Já me segue por aqui e bora viver tuuudo que há pra viver nessa prova | Carol Baldança | Nutri Esportiva Raiz 💙

Te vejo em qual km?

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26/08/2026

Meu programa favorito: vir no UM TRIBUTO AO CAFÉ | A excelência preta, pura, forte e encorpada escutar as mentiras do Domys - Café com Método e tomar um cafezin bão🫶🏻 ✨

26/08/2026

Utilidade pública! Manda pra quem vai vir torcer por você na MARATONA DE FLORIPA FIBRA ✨

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