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NutriVic trae para ti consejos para tu alimentación, mejorar tu estilo de vida y realizar recetas 🥑

16/05/2026

La nutrición no es solo estar en una clínica. 📊🍎

Hoy les muestro otras de mis facetas en un solo día: arrancar la mañana planificando el servicio de alimentación para atletas de alto rendimiento y pasar la tarde como chef, en un servicio de catering de alta calidad y sabor para los trabajadores de la Policlínica, gracias a por hacerme parte del equipo.

Ciencia en la mañana, sazón en la tarde✨

13/05/2026

¿Sabías que las palabras tienen poder? 💡

Durante años, muchas mujeres se sintieron confundidas porque sus ecos salían "limpios" pero seguían con síntomas.

El nuevo término Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP) hace justicia a lo que realmente sucede en tu cuerpo.
➡️No es un problema de tus ovarios, es un mensaje de tu metabolismo y tu sistema endocrino. 🧬

Como nutricionista, abordamos tu salud desde la bioquímica de los alimentos hasta cómo estos impactan tus hormonas día a día.

No se trata de "hacer dieta", se trata de darle a tu cuerpo la información correcta para que vuelva al equilibrio. 🥗✨

¿Lista para dejar de ver solo el síntoma y empezar a sanar la raíz? Te espero en consulta.

10/05/2026

Primera sesión de fotos con mi amor
Agradecida con Dios por darme este príncipe que me dice MAMÁ 💖
Que maravilloso es descubrir el mundo a través de tus ojos y preguntas diarias, que pueden llegar a agotar tanto "por que" pero que me motiva a estudiar para explicarte mejor.

03/05/2026

¿Alguna vez te has preguntado por qué algo tan sano como un plato de lentejas puede hacerte sentir como un globo? 🎈💨

La respuesta está en la bioquímica del grano. Las legumbres poseen compuestos diseñados para protegerse en la naturaleza (antinutrientes), pero nuestro sistema digestivo necesita una "ayuda extra" para procesarlos sin drama.

Como Licenciada en Nutrición, te digo: No las elimines, prepáralas mejor. Al aplicar técnicas correctas de remojo y cocción, no solo evitas la inflamación y los gases, sino que liberas minerales como el hierro y el calcio que antes estaban "atrapados" por los fitatos.

La nutrición científica no tiene por qué ser complicada, solo necesita técnica y ciencia aplicada en la cocina. 🧪🥘

28/04/2026

¿Sabías que muchos suplementos de Omega-3 son mayormente "relleno"?

En este post te enseño los 3 puntos clave para elegir un producto de grado terapéutico que potencie tu salud sin riesgos.

La ciencia de los alimentos aplicada a tu bienestar. 🧠

03/03/2026

¿De dónde s**o la proteína si no como carne? 🧐🌱

La clave está en la combinación inteligente. Aquí te dejo cuánto aporta cada una de mis fuentes favoritas (por cada 100g cocidos):

✅ Seitán: 25g (¡Similar a la carne!). 🌾
✅ Yogur Griego: 10g. El snack perfecto. 🍦
✅ Legumbres: 8g - 9g. Ricas en hierro y fibra. 🫘
✅ Quinoa: 4.4g. Proteína vegetal completa. 🥣
✅ Setas Ostra: 3.3g. Bajas en calorías y ricas en fibra. 🍄

💡 Tip Pro: Combina cereales con legumbres para obtener todos los aminoácidos que tu cuerpo necesita.

🍽️ ¿Comer fuera? En el restaurante Delicias con Sal y Azúcar encontrarás excelentes opciones vegetarianas alineadas con tu salud. 🥗✨

🚀 ¡Lleva tu alimentación a otro nivel! En nos adaptamos 100% a tus requerimientos y tipo de alimentación.

Ven a consulta y alcanza tus objetivos físicos de forma saludable.

📩 ¡Escríbeme al DM y agendamos!

08/02/2026

El cuerpo está hecho para moverse y el alma para explorar. Sal de la rutina, suda un poco y mantente en contacto con lo natural. Tu salud (y tu humor) te lo van a agradecer.

06/01/2026

Menos dietas milagro y más amor por lo que pones en tu plato.
Este año, el objetivo es sentirnos bien de adentro hacia afuera.
Que el cansancio no te haga olvidar tu meta. ¡Sigue adelante! 👊🍎

#2026❤️

18/11/2025

❤️✨️

📸

08/11/2025

✨️Ser suave no es ser débil. Es un acto de fortaleza elegir la ternura en un mundo que grita.✨️

Estuvimos en un evento especial donde agradecimos, manifestamos nuestros sueños con la guia de .om y disfrutamos de unas deliciosas pizzas en . 🍕❤️

🌕

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