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Psi. Sabrina Carrasco

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Psi. Sabrina Carrasco

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31/05/2026

🍀☀️🌈🌷🦋🌲🌻🍂🌱🐞☁️🦗🪵🐛🪻

La ciencia lo explica con endorfinas, serotonina y dopamina.

Yo lo resumiría así: llegué más cansada físicamente, pero mucho más liviana mentalmente.

Después de mucho tiempo sin subir el Humboldt, recordé que a veces lo que más necesitamos es cambiar de perspectiva y respirar un poco más profundo.

27/05/2026

Y para ti? Terapia: es un lugar para/donde…?❤️‍🩹

24/05/2026

Porque la vida no suele transformarse en un momento épico, sino en pequeñas decisiones repetidas en silencio🏋️‍♀️🏃🏻‍♀️🥑

Lo que haces cada día termina moldeando lo que piensas, lo que sientes y la persona en la que te conviertes 🙌🏻

Los hábitos no solo construyen rutinas; construyen identidad💫

17/05/2026

Mi ejemplo de disciplina y resiliencia ♥️

Ya de por sí es difícil dar lo mejor de sí cuando se descansa bien, cuando se tiene tiempo, energía y todo está bajo control. Pero levantarte, entrenar, y rendir en un triatlón después de meses sin dormir, entrenando distinto y sosteniendo tantas responsabilidades al mismo tiempo… eso habla de algo mucho más profundo que lo físico.

Habla de disciplina, de constancia y de la capacidad de seguir adelante incluso en etapas donde la vida cambia por completo.

Estoy muy orgullosa de ti, de todo lo que logras y de la persona en la que te estás convirtiendo en este proceso 🙏🏼

Tu primer triatlón siendo papá🏆

12/05/2026

La salud mental no siempre se trabaja en silencio, en calma o teniendo todo bajo control.

A veces se trabaja entre juguetes en el piso, cafés fríos, interrupciones y una versión de ti distinta.

Y aun así, sigue siendo sanación. 🤍

04/05/2026

No era amor ❤️‍🩹
Era todo lo que aprendiste a aceptar.

26/04/2026

Primera meta que cruzamos juntas. 🏁✨
Tu primera carrera…
y qué mejor lugar que el colegio que me vio crecer.
Alessia se gozó sus 5K 💛

23/04/2026

Estás sanando, aunque todavía no se sienta bonito.

Guárdalo para los días en los que dudes de tu proceso 🤍
Dime en los comentarios cuál agregarías! 👇🏼

21/04/2026

Madurar es darte cuenta de… Qué agregarías? Te leo!✨🫶🏼

19/04/2026

🤍Hay algo que no te dicen de la maternidad:
no se trata de hacerlo todo perfecto,
sino de tolerar que algo siempre va a quedar en segundo plano.

Hoy es el café frío.
Mañana será otra cosa.

Pero en el fondo, esto es un ejercicio constante de regulación emocional:
elegir, una y otra vez, qué es verdaderamente importante…
aunque no sea lo más cómodo para ti en ese momento✨🙏🏼

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