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Psi. Sabrina Carrasco

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23/08/2026

Un día a la vez🤍

15/08/2026

Me siento más fuerte que nunca🙏🏼🙌🏻

Pensé que cuando naciera Alessia renunciaría a una parte de mí, especialmente a esa parte tan asociada al físico, al ejercicio y a sentirme fuerte, y que me costaría mucho recuperarla.

Y sí, claro que el cuerpo cambia. No es el mismo…
Y volver a entrenar después de ser mamá cuesta, en todos los sentidos.

Pero me está pasando algo que no esperaba:

Desde que nació Alessia, me siento más fuerte que nunca.

Me he vuelto más disciplinada, más constante y, sobre todo, he aprendido a disfrutar el ejercicio desde un lugar diferente.

La maternidad no me hizo invencible.
Me hizo retarme de una manera nueva.

Y qué bonito descubrir que, mientras estás criando a alguien, también estás naciendo tú en una nueva versión. 🤍

Quizás la maternidad no nos quita partes de nosotras…
quizás nos invita a descubrir partes que todavía no conocíamos.

11/08/2026

Sé que algún día voy a extrañar estas interrupciones✨

La manito que me busca mientras trabajo.
Los brazos que me rodean cuando intento concentrarme.
Ese “préstame atención” que llega justo cuando estoy ocupada.

Hoy me adapto a la locura divina de la maternidad.
Mañana probablemente será uno de mis recuerdos favoritos🤍

02/08/2026

Seguimos conversando, aprendiendo y poniendo la salud mental en el lugar que merece 🧠🫀

26/07/2026

“Todos estamos librando batallas invisibles. Que la ternura sea más grande que los juicios.”

Hoy mientras corría por una causa importante y que me toca mucho me enfoqué en ver atentamente a las personas a mi alrededor.

Vi gente moviéndose desde muy temprano, entregando bolsas y muchísimos insumos.
Vi sonrisas, abrazos y reencuentros afectivos.
Vi quienes mientras corrían y lloraban.
Vi caras de personas drenando, de personas duelando y de otras volviendo a disfrutar.

Y también pensé: ninguno de nosotros sabe realmente qué batalla está librando la persona que va al lado.

Tal vez quien sonríe durmió poco.
Tal vez quien abraza acaba de recibir una mala noticia.
Tal vez quien ayuda está sosteniendo su propio miedo.

Aun así, la gente sale, se mueve, se encuentra y se acompaña.

Eso no significa que no duela.
Significa que, incluso con el dolor, seguimos eligiendo cómo canalizarlo.

Seamos más suaves con los demás. Todos estamos cargando algo que no se ve.

“La mayoría de las personas que hoy te sonrieron estaban librando una batalla que no pudiste ver.”

Pd: siempre acompañada de mi garrapatica que se goza correr💛

16/07/2026

Hoy estuve un poco movida y me salieron estas palabras🤍 aunque sea difícil siempre amaré mi trabajo 🫂✨

27/06/2026

Estoy aquí para ti 🫂🤍🙏🏼

La salud mental no es un lujo. No es “ser fuerte” ni “echarle ganas”. Es reconocer que nuestro cerebro y nuestro sistema nervioso también viven las consecuencias de lo que experimentamos.

Si tú o alguien que amas sigue sintiéndose así, no minimices ese dolor. Escúchalo, acompáñalo y, si es necesario, busca ayuda profesional.

25/06/2026

Recomendaciones psicológicas para todos los papás con hijos angustiados 🙏🏼🤍✨. Estoy aquí para lo que necesites

24/06/2026

Algún día compartiremos secretos, risas, cafés y quizás alguna copa de vino ☕️🍷

Algún día tendremos nuestras citas para ir de shopping, a la peluquería o simplemente a comernos un helado mientras hablamos de la vida 🛍️💅🏼

Algún día me contarás sobre tus amigas, tus sueños, tus miedos y tal vez sobre ese niño que te gusta 💌❤️‍🩹

Algún día seré mucho más que tu mamá: seré tu cómplice, tu confidente y, espero, una de tus mejores amigas ✨💛

Por ahora, me conformo con tus manitos buscando las mías, tus abrazos inesperados y esa mirada que hace que todo valga la pena👶🏼🍼

No tengo ninguna prisa. Me encanta vivir cada etapa contigo🙏🏼🌈

21/06/2026

La infancia no se construye con momentos perfectos.

Se construye con presencia.

Con los abrazos de todos los días, las risas compartidas, la paciencia en los momentos difíciles y el amor que se demuestra en lo cotidiano.

Gracias por ser todo eso y mucho más, por ser ese lugar seguro para nuestra Ale. No tengo palabras para describir lo que siento al verte ejercer este nuevo rol.

Feliz Día del Padre ❤️

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