¿Qué es el sitio web?

Dr. Ernesto Pereira

Casa
Venezuela
Caracas
Dr. Ernesto Pereira

Traumatólogo - Ortopedista
Cirujano Reconstructivo de Pierna Pie y Tobillo
Caracas, Dto. Capital

🦶 Caminando juntos por tu bienestar.

Atleta de alta competencia en la disciplina de Taekwondo. Atleta del año en los años 1995 a 1997, en la Universidad de los Andes, Mérida, Venezuela. Ciudadano meritorio por la Alcaldía de la ciudad de Mérida, Venezuela, en el año 1995. Miembro activo de la Sociedad Venezolana de Cirugía Ortopédica y Traumatología. Miembro activo de la Sociedad Latinoamericana de Ortopedia y Traumatología. Miembro activo de la Sociedad Europea de Radiología.

29/05/2026

Cruzar los 40 no es el inicio del desgaste, es el momento de cambiar la estrategia👨‍⚕️🦴

En consulta escucho seguido el "Doctor, es que ya tengo 40 y me empezó a doler todo". La verdad científica es que nuestro sistema musculoesquelético entra en una fase donde el metabolismo óseo y la elasticidad muscular cambian de ritmo. Pero esto no es una condena al dolor.

El cuerpo avisa, y entender esos cambios fisiológicos que les menciono en el video es el primer paso para proteger sus articulaciones, mantener la masa muscular y asegurar una movilidad óptima por las próximas décadas.

La edad no te lesiona; el descuido sí. ¿Cuál de estos cambios has empezado a notar? Te leo en comentarios👇🏼

25/05/2026

La lumbalgia es la inflamación o dolor localizado en la zona baja de la columna. No es una enfermedad en sí, sino una señal de alerta de que algo no va bien en tu cuerpo.

🔵El error más común: Pensar que el reposo absoluto en cama es la solución. ¡Al contrario! El movimiento controlado y guiado es clave para la recuperación.

¿Cuándo deberías preocuparte y encender las alarmas? 🚨

Si el dolor no cede en unos días, si se corre hacia las piernas (ciática) o si sientes hormigueo y pérdida de fuerza, es momento de evaluar tu caso a fondo. No te automediques ni dejes que el dolor se vuelva crónico.

11/05/2026

Los meniscos son los amortiguadores naturales de tu rodilla, pero a menudo sufren lesiones que pasamos por alto. Como especialista, te comparto 4 señales de alerta que indican que tus meniscos podrían estar comprometidos:

🔵Bloqueo articular: Sentir que la rodilla se "traba" y no puedes extenderla por completo.

🔵Chasquido audible: Un "pop" seco en el momento de un giro o movimiento brusco.

🔵Inflamación tardía: A diferencia de otras lesiones, el derrame articular suele aparecer horas después o al día siguiente.

🔵Dolor en la línea articular: Molestia puntual justo en el espacio entre el fémur y la tibia.

⚠️ No ignores el dolor. Una lesión de menisco no tratada puede acelerar el desgaste del cartílago (artrosis).

Si te identificas con estos síntomas, es momento de una valoración especializada. ¡Tu movilidad es prioridad!

07/05/2026

Bajo el lema "Un milímetro sí cuenta", el pasado 2 de mayo nos reunimos en el Hospital Dr. Domingo Luciani de Caracas para una enriquecedora Jornada de Actualización Académica sobre lesiones articulares, organizada por el Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología.

Fue un encuentro de altísimo nivel donde diversos especialistas expertos en el área expusieron temas de gran relevancia teórico-práctica, abordando los desafíos más actuales de la traumatología moderna. 📝🩺

En este marco de intercambio científico, el Dr. Pereira tuvo una destacada participación con su ponencia: "Fracturas Bimaleolares del tobillo del adulto ¿Cuándo operar?". En su intervención, desglosó las técnicas de vanguardia y la importancia de la reducción anatómica perfecta para garantizar la estabilidad del tobillo y la funcionalidad del paciente en cuanto a su marcha.

Seguimos avanzando y compartiendo conocimientos para ofrecer siempre el más alto nivel de atención médica. 🏥🇻🇪

06/05/2026

Acostumbrarse a vivir con molestias no es normal. Ese "pinchazo" o tensión que ignoras hoy, puede convertirse en una limitación mañana. El dolor es el sistema de alerta de tu cuerpo indicando que algo en tus huesos o articulaciones necesita atención profesional.

Recuperar tu movilidad es recuperar tu libertad. No dejes que una patología avance por falta de un diagnóstico a tiempo; tu calidad de vida empieza por dejar de postergar tu salud.

📲 ¡Agenda tu consulta!

01/05/2026

Aquí te dejo los 3 errores críticos que llenan las consultas de ortopedia:

🔵Falta de supervisión profesional: No tener un entrenador que corrija tu postura es como conducir a ciegas. Un pequeño ajuste en el ángulo de tu pie o espalda marca la diferencia entre un músculo fuerte y una lesión crónica.

🔵Omitir el calentamiento: Entrar directo a las cargas pesadas sin preparar tus articulaciones es "invitar" al desgarro. El calentamiento aumenta la lubricación articular y la elasticidad.

🔵La mala postura y el "efecto dominó": Realizar mal un ejercicio no solo afecta el músculo objetivo; sobrecarga tus rodillas, codos y hombros. Una mala técnica en sentadilla o press de banca destruye cartílagos y tendones de forma silenciosa.

Tu cuerpo es tu herramienta más valiosa. No dejes tu salud articular al azar por falta de guía o por apuro.

24/04/2026

¿Sientes un pinchazo en la cara externa de la rodilla cada vez que corres? 🏃‍♂️🩹

El "Síndrome del Corredor" o de la cintilla iliotibial es una de las causas más frecuentes de consulta en deportistas, pero sentir dolor no es normal ni parte del entrenamiento.

No permitas que una molestia se convierta en una lesión crónica. ¡Desliza y entérate de cómo cuidar tus pasos! ➡️

20/04/2026

¿Sabías que no todo el dolor muscular es una contractura? 🤔

Entender qué siente tu cuerpo es clave para saber cómo tratarlo y evitar que una molestia pasajera se convierta en una lesión crónica. En este post te explico las diferencias clave entre contracción, espasmo y contractura.

18/04/2026

Tomar un analgésico tras un traumatismo sin saber qué pasó realmente puede ser peligroso porque:

🔵Enmascaras el daño: El dolor se va, pero la lesión (desgarro, fisura o esguince) sigue ahí.

🔵Falsa seguridad: Te sientes bien, exiges la articulación y terminas convirtiendo algo leve en una lesión crónica o quirúrgica.

🔵No hay reparación: La pastilla desinflama, pero no acomoda un hueso ni regenera un ligamento.

Si tuviste un golpe fuerte, una caída o un "tirón" que no cede, el diagnóstico profesional es lo único que garantiza que mañana sigas moviéndote sin dolor.

Menos automedicación y más evaluación. El movimiento es vida, cuídalo. 🦴💪

15/04/2026

Son el motor de tu movilidad. Desde caminar hasta practicar tu deporte favorito, tus rodillas absorben gran parte del impacto diario. El desgaste no siempre avisa con dolor intenso desde el principio, por eso la prevención es clave.

Por eso te dejamos estos 3 tips para cuidar tus rodillas🦵🏼

Si sientes chasquidos, inflamación o rigidez, es momento de una revisión. ¡No esperes a que el dolor te detenga!

02/04/2026

Ese chasquido que escuchas al agacharte o moverte se llama crepitación. En la mayoría de los casos, es simplemente aire (gas) liberándose en el líquido articular o tendones regresando a su lugar🦵🏼🦶🏼

Sin embargo, hay una regla de oro: Si suena y NO duele, generalmente no hay de qué preocuparse. Pero si el sonido viene acompañado de dolor, inflamación o rigidez, es el momento de prestarle atención.

No dejes que el ruido te detenga, ¡pero aprende a escuchar lo que tu cuerpo intenta decirte!

¿Tus rodillas o espalda suenan con frecuencia? Cuéntame en los comentarios. 👇

Dirección

Caracas
1060

Página web

https://linktr.ee/dr.epereirag

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. Ernesto Pereira publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.