25/06/2026
Sé que las últimas horas han sido increíblemente difíciles para todos en nuestro país. El susto y la incertidumbre que nos dejó el sismo de ayer nos tocan a todos, pero como padres y cuidadores, hoy nos toca ser el ancla de los más pequeños.
En momentos de crisis, los niños no procesan el evento de la misma forma que un adulto; ellos procesan nuestra reacción. Si el ambiente en casa es de pánico absoluto, su sensación de seguridad se desmorona.
Como médico, pero sobre todo como alguien que comparte este espacio con ustedes, les pido que hoy prioricemos la salud emocional de nuestros hijos tanto como su seguridad física.
Pautas para el día de hoy
✨ Abraza más: El contacto físico firme les devuelve la calma y regula su ritmo cardíaco.
✨ Filtra la información: Cuiden lo que sus hijos escuchan y ven en redes o televisión hoy. No necesitan ver la destrucción para saber que deben cuidarse.
✨ Observa conductas: Es completamente normal si hoy no quieren despegarse de ti, si lloran más de lo común o si les cuesta dormir. Tenles paciencia, su pequeño mundo se movió.
Mucha fuerza a todas las familias venezolanas. Por favor, manténganse a salvo, revisen sus zonas de seguridad y cuiden mucho a los chiquitos.
¿Cómo lo vivieron en casa? Si necesitas desahogarte o tienes dudas de cómo manejar la crisis con tus hijos hoy, te leo en los comentarios. 👇❤️