Dra. Angélica María Castañeda González

Dra. Angélica María Castañeda González Médico Cirujano especialista
En Ginecología y Obstetricia. Ginecología y Obstetricia.

Docente UDO postgrado
Maternidad Ciudad de
Barcelona Venezuela
Centro Clínico Santa Ana PLC
Medicarte C.C Puente Real
Centro de Especialidades Medicas Colina Bna consulta, cirugía ginecológica, parto, cesárea, cuidando la salud femenina.

09/06/2026

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08/06/2026

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05/06/2026

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Dra. Angélica Castañeda
Ginecología y Obstetricia

28/05/2026

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25/05/2026

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Dra. Angélica Castañeda
Ginecología y Obstetricia
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15/05/2026

Hoy fue un día especial para unos papitos que conocieron a su princesa Mía Isabella. Fuimos testigos del nacimiento de una princesita que vimos crecer desde las 6 semanas .. Mía Isabella nació a las 10:50 am, peso 2845 y midió 47 Cms, pequeñita pero perfecta 😍
Cómo siempre gracias a mi partner .bernardovelasquez1 por acompañarme siempre y a todo el personal de emergencia, quirófano y hospitalización de por todas sus atenciones ... .anestesiologo, .lussolorzano
Gracias a mi paciente por confiar en mí el control de su embarazo, ahora a disfrutar a tu hermosa bebita.
Dios te bendiga princesita. Ha sido más que un placer cuidarte y recibirte
Dra. Angélica Castañeda
Ginecología y Obstetricia

14/05/2026

Hacer ejercicio durante el embarazo es seguro, beneficioso y recomendable, ayudando a controlar el peso, reducir dolores (espalda/piernas) y mejorar el ánimo. Se sugieren al menos 150 minutos semanales de actividad moderada (caminar, nadar, yoga, Pilates). Es clave evitar ejercicios de impacto, contacto o acostarse boca arriba tras el primer trimestre.

Beneficios Clave del Ejercicio:

Salud física: Reduce el riesgo de diabetes gestacional, preeclampsia y cesárea.

Bienestar: Disminuye el dolor lumbar, el estreñimiento y mejora la calidad del sueño.

Preparación: Fortalece los músculos para el parto y mejora la recuperación postparto.

Ejercicios Recomendados (Bajo Impacto):

Cardiovascular: Caminar a ritmo ligero, natación, elíptica o bicicleta estática.

Fuerza y Flexibilidad: Yoga prenatal, Pilates y ejercicios con bandas elásticas o pesas ligeras.

Suelo Pélvico: Ejercicios de Kegel para preparar el suelo pélvico.

Precauciones y Consejos:

Consulta médica: Siempre obtén la aprobación de tu médico antes de comenzar.

Intensidad: Debe permitir mantener una conversación (intensidad moderada).

Evitar: Deportes de contacto, actividades con alto riesgo de caídas (equitación, esquí), submarinismo y ejercicios acostada boca arriba tras el primer trimestre.

Hidratación: Bebe agua antes, durante y después del ejercicio.

Escucha a tu cuerpo: Si sientes dolor, mareo o falta de aire, para.

En general, las mujeres que ya eran activas pueden continuar con su rutina adaptando la intensidad, mientras que las sedentarias deben empezar progresivamente.

ASI QUE A EJERCITARSE MAMITA .... CUIDA TU EMBARAZO Y YO TE ACOMPAÑO EN ESA MÁGICA AVENTURA DE CONTROLARTE 😍😍
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Dirección

Centro Clínico Santa Ana PLC Y MEDICARTE Centro Comercial Ciudad Puente Real Bna
Puerto La Cruz
6016

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Lunes 14:30 - 17:00
Martes 14:30 - 17:00
Miércoles 14:30 - 17:00
Jueves 14:30 - 17:00
Viernes 14:30 - 17:00
Sábado 08:00 - 12:00

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