Fit Meal by Karla Rodriguez

09/04/2026

26/03/2026

Somos especialistas en crear la versión saludable de tus recetas favoritas.
Cómo lo logramos?
Sustituimos ingredientes dañinos, por unos más nutritivos “eso sí, toda la receta” No nos conformamos con sustituir un solo ingrediente!
..Actualmente contamos con 35 opciones ideales para tus desayunos, meriendas, cenas o loncherías escolares, día a día disponibles para todo público sin importar la edad siendo de especial interés para aquellas personas que buscan recuperar su salud, cuidan su peso corporal o llevan un ESTILO DE VIDA SALUDABLE controlando y previniendo enfermedades como la DIABETES , HIPERTENSION, ESTREÑIMIENTO , RESISTENCIA A LA INSULINA, HÍGADO GRASO, entre otras

Recuerda que:
MEJORES ELECCIONES
MEJOR “VIDA”

Estamos ubicados en la 71 con 10, sector tierra negra

22/01/2026

PLANES DE COMIDAS DIARIAS
*** MEAL PLAN: 1 comida al día
*** FIT MEAL PLAN : 2 comidas diarias
*** FULL MEAL PLAN: Todo lo que en tu día a día ( comidas bebidas y meriendas)
*** DETOX PLAN: dieta antiflamatoria específica para ver resultados en corto tiempo
- Al inscribirte recibirás tu menú personalizado, el cual debe ser aprobado por ti.
¡Queremos que comas BONITO y nos ayudes a diseñar recetas que disfrutes, pero en
versión SALUDABLE ¡Además, tú eliges día a día que opción deseas comer!

12/01/2026

Cada paso cuenta en este camino hacia la pérdida de peso. No se trata solo de números en la balanza, sino de cómo te sientes contigo mismo. Recuerda que cada pequeño esfuerzo, ya sea elegir una ensalada en lugar de una comida rápida o salir a caminar en lugar de quedarte en casa, es una victoria en tu viaje. Al final, no es solo la meta lo que importa, sino el crecimiento personal que experimentas a lo largo del camino. Sé amable contigo mismo: celebra cada pequeño logro y ten paciencia, porque el cambio real y duradero lleva tiempo.

22/12/2025

Cuáles han sido tus hallacas saludables favoritas?
- Masa de plátano con guiso de pollo
- Lomo de cerdo con masa gluten free
- Vegetarianas de garbanzos

Recuerden estaremos activos hasta el 24/12
Feliz Navidad 🎁🎄
Gracias por se saludables!
Nos vemos en el 2026 🤩🥳

22/12/2025

11/12/2025

En lugar de prohibirle todo; mejor apóyalo!
Si tienes algún familiar que tenga que seguir una dieta especializada, diabético, hipertenso; con resistencia a la insulina o alguna enfermedad cardiaca, prohibirle todo NO es la solución! El debe aprender a comer, disfrutar de lo que te hace bien!
Si de algo estamos seguros es que lo estricto no funciona, y que la vida es más BONITA cuando disfrutas del placer del BUEN COMER!
Aquí en FIT MEAL ofrecemos todo un menú lleno de opción saludables, productos to go que podrás tener en casa; postres libre de azúcares y gluten, opciones navideñas ideales para esta temporada ❤️🎄
Regala salud, regala amor, regala experiencias y aprendizaje!

Y tranquilo, todo posee información nutricional! Tu médico lo aprobará 😎

⚠️⚠️⚠️Estamos ubicados en la calle 71 con avenida 10 justo frente al gimnasio diez active club

05/12/2025

Recuerda que en estas fiestas puedes celebrar con sabor sin renunciar al bienestar. 🎄✨
Celebrar no es privarse, es elegir equilibrio, compartir y disfrutar sin culpa. Sin enfermarnos nos vemos y sentimos más bonitos 😉 Ofrece opciones saludables en cenas y reuniones fomenta con tu ejemplo la cultura de cuidado, anima a los invitados a traer una opción saludable y celebra la diversidad de sabores 🤩

En FIT MEAL, cuentas con postres para compartir; ponche crema; hallacas, pan de jamón, tequeños, empanadas y muchas opciones más, todo sanito y bonito 😎

¡Felices fiestas, buen provecho y sigue viviendo con buenas elecciones !

01/12/2025

¡Celebra estas fiestas cuidando tu cuerpo y disfrutando cada bocado! 🎄✨ Nuestros platos navideños saludables llegan listos para tu mesa: recetas elaboradas por nuestras nutricionistas, ingredientes frescos y bajas en calorías, sin perder el sabor tradicional. Perfectos para compartir con familia y amigos. Pero sobretodo para sentirte genial después de la cena. 🥗🍗🍠

PLATO NAVIDEÑO SALUDABLE : con pan de jamón de yuca o masa madre, ensalada navideña, pollo relleno y hallaca de plátano con pollo $16
HALLACAS DE PLÁTANO( guiso de pollo)
1 unidad $5 ( pack de 6 unidades) $28
HALLACAS DE LOMO DE CERDO con masa gluten free, unidad $6
HALLACAS VEGETARIANAS con masa integral, unidad $5

🥐CACHITOS NAVIDEÑOS libre de gluten $4
🎅🏼 PAN DE JAMÓN elaborado con MASA MADRE $14
🥖 PAN DE JAMÓN KETO (elaborado con harina de almendras) $18
🤶🏻 PAN DE JAMON DE YUCA $12
🥂 PONCHE CREMA libre de azúcares y gluten, botella de litro $18 ( posee información nutricional en su etiqueta)
🍮POSTRES SALUDABLES PARA COMPARTIR
Quesillo de coco $35
Torta de zanahoria $30
Torta de chocolate $35
Torta tres leches $40
Marquesa proteica de almendras $45
Marquesa choco maní $40

Puedes venir y comer acá en nuestras instalaciones o pedir delivery! 🎁📦
👉 Envía DM o reserva en el link de la bio.
🙌🏻 Pide precios especiales para planes corporativos, o eventos grupales