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20/09/2023

El pesimista ve la dificultad en cada oportunidad.
El optimista ve una oportunidad en cada dificultad

-W Churchill

PD: No había notado lo linda que me veo cortando kinesio 🤣

30/08/2023

No te detengas hasta conseguirlo ✨

Tu niñx interior confía en ti, confía en que puedes lograrlo❤️

17/06/2023

Consejos para los fisios deportivos

✅Haz que tú evaluación comprenda todos los aspectos deportivos (explosividad, fuerza, resistencia, elasticidad, potencia, equilibrio y conducta) por supuesto la respectiva escala de evaluación de ALICIA que es mi favorita porque a mí criterio te da un espectro más amplio del orígen doloroso.

✅ Tú análisis del atleta debe ir siempre pensando en el siguiente paso, en la siguiente fase (emula cada movimiento biomecánico para poder comprender el mecanismo lesional y como corregirlo, si no descifrar eso, no lograrás avances)

✅ Tú tratamiento siempre pero siempre debe ir enfocado en la actividad que hace el atleta, NO debes limitar el movimiento que duele, solo debes modificarlo a un rango, a un peso y a una cantidad de repeticiones que no duelan.

✅ SE PROGRESIVO si no hay dolor, añade más ejercicios, más peso, y dentro de tu criterio se permisivo y comienza a integrarlo a la función deportiva con un paso a la vez para que el cuerpo se adapte, mentalmente el atleta no se estanque y vea progreso porqué aunque no lo creas, la mente del atleta juega un papel fundamental, por eso debes saber muy bien lo que haces y transmitirle confianza.

Este post es netamente informativo y se basa en mi conocimiento y experiencia personal.

02/06/2023

Días, porque bonito sería si yo fuera tu fisio 💕

Atleta de alto desempeño en la disciplina de MMA.

Comencemos con que me dice que soy su doctora 😂 y forma parte de mis pacientes favoritos porque es muy juicioso con sus ejercicios y apenas siente una molestia me llama (COMO DEBERIAN HACER TODOS)

Mientras practicaba caída con el muñeco (70kg) hizo una mala biomecánica y se golpeó la clavícula lo que generó un desnivel visual en relación con la otra clavícula.

Y fisiológicamente presento leve distensión del lig. Coracoacromial, hipersensibilidad en el complejo muscular de hombro y cuello, no fué grave porque me llamo a tiempo ⏱️ y trabajamos con electroanalgesia, estiramientos de cuello, fortalecimiento muscular para estabilizar el hombro y ejercicios propioceptivos que ustedes saben que es el padre nuestro de los fisios.

14/05/2023

Creeme que será súper felíz porque tendrá con quién chismear y tomar cafecito mientras le hace su terapia y le dice que su hijx es lo mejor que le ha pasado en la vida ✨

Así que piénsalo 🌝

13/05/2023

No estaba mu**ta estaba de parranda, digo en terapia ✌🏻😂

Se que me desaparecí por un tiempo con mis post y todo por un temita emocional con mi profesión, pero ya hicimos las pases y he vuelto ✨

17/09/2022

Movilidad de hombros en la escalada 🧗🏿

Es súper importante reconocer que la movilidad es la base del buen desempeño en el deporte y yo soy súper piqui cuidando la adaptación al deporte 🤔

Mi paciente estrella que me cuenta cada detalle de su evolución: 🧗🏿

📍
Les cuento que existe un gimnasio especializado en escalada deportiva 💪🏻 💪🏻💪🏻

Y, que puedes hacer allí?
✅Evaluamos tus habilidades como atleta
✅Aplicamos optimizaciones deportivas según tus objetivos y modalidad de escalada
✅Evaluamos y tratamos tus lesiones antiguas y recientes

Recuerda que el esfuerzo y la dedicación muchas veces vence al talento ✌🏻

26/08/2022

Por alguna razón no había diseñado mi logo personal 👀 o no me atrevia a dar el paso 👀

Pero ya que planeo hacer un par de cosas nuevas con mis amigos de 🧗🏻‍♀️ su team de diseño me ayudó 🤭

Me encantó el resultado ❤️

16/08/2022

MUCHAS GRACIAS DEPORTIVO LA GUAIRA 🧡

Me llevo una increíble experiencia como fisio la haber estado con ustedes, se que logré enseñarles un par de cosas como fisio y como amiga ❤️

Me reí, crecí, lloré y aprendí de lo bueno y lo malo del fútbol femenino ⚽

Por cuestiones administrativas y económicas que se salen de mis manos y varias personas conocen, hoy dejo de formar parte de ustedes🧡🧡🧡🧡

11/08/2022

Mi lugar feliz ❤️

❤

05/08/2022

Estaba guardando esta foto para un momento especial 🥺

Se me va la tremenda del club a seguir corriendo por el balón y llevándose a todo el mundo porque es una super dura 🤌🏻
Fué todo un gusto haberte conocido como atleta, cómo amiga y como persona 🥺
Tengo el corazón arrugadito pero super feliz porque cumpliras un gran sueño en Madrid ❤️

Exitos, portateeee bieeeen, cuídate muchísimo y chama repito lo de siempre, seee feliz, sigue a tu corazón y piensa siempre a futuro ❤️

04/08/2022

Que ni se te ocurra 🤌🏻

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