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Dra. Andreina Sarquis Médico - Nutrólogo - Coach de salud

Casa
Venezuela
Valencia
Dra. Andreina Sarquis Médico - Nutrólogo - Coach de salud

Mi misión: Ayudar a mis pacientes con su alimentación acompañado de un estilo de vida saludable para lograr metas sostenibles y reales. Atención humanizada.

01/05/2026

El Cortisol: El enemigo oculto de tus abdominales 🚩

Si vives en estrés constante, tu cuerpo entra en modo supervivencia. ¿El resultado?

1️⃣ Acumulación de grasa abdominal (tu reserva de energía de emergencia).
2️⃣ Antojos incontrolables de dulce y salado.
3️⃣ Metabolismo lento por pérdida de masa muscular.

Deja de castigarte con más cardio y empieza a priorizar tu descanso y gestión de estrés. La ciencia dice que un cuerpo estresado NO suelta grasa con facilidad. 🧠✨

¿Sentías que “nada se movía” a pesar de la dieta? Cuéntame tu experiencia en los comentarios. 👇

30/04/2026

La ciencia y la mesa, en un solo lugar. 🎙️🍎

Damos inicio a una serie de conversaciones diseñadas para elevar el estándar de lo que sabemos sobre salud digestiva y bienestar integral.

En Gastro & Nutrición, nuestro compromiso es transformar la información técnica en herramientas prácticas para tu día a día.

Un espacio donde la actualización profesional es la protagonista.

24/04/2026

El momento de empezar es ahora⏳

Pasamos de la intención a la acción.
Con el protocolo adecuado de análogos GLP-1 y un plan nutricional diseñado para ti, tus objetivos están más cerca de lo que crees.

✨ Nutrición guiada. Resultados reales.

📩 Escríbeme al DM o haz clic en el link de la biografía para agendar tu cita.

23/04/2026

Resultados que permanecen en el tiempo📈

El miedo al “efecto rebote” suele ser el mayor obstáculo al iniciar un cambio.

Con el protocolo adecuado de Tirzepatide, la meta es la estabilidad:

1️⃣ Dosis Graduales: Respetamos los ritmos de tu cuerpo.
2️⃣ Nuevos Hábitos: Más que un medicamento, es una oportunidad de reeducación.
3️⃣ Respaldo Clínico: Ciencia aplicada para resultados duraderos.

Un proceso diseñado para que el cambio sea definitivo y tu salud sea la prioridad.

15/04/2026

Tu salud es mucho más que un número en la báscula. ✨

¿Alguna vez has sentido que comer es una batalla o que tu energía simplemente no es la misma?

Ir a consulta nutricional no se trata de recibir una lista de alimentos prohibidos, sino de encontrar el equilibrio que tu cuerpo necesita para brillar.

Mi objetivo es acompañarte a:
✅ Sanar tu relación con la comida (sin restricciones extremas).
✅ Equilibrar tus hormonas y mejorar tu digestión.
✅ Sentirte con vitalidad y fortalecer tus defensas.

¡Es momento de priorizarte! Aquí encontrarás un espacio seguro para expresarte sin juicios. 🤍

📩 ¡Agenda tu cita por DM o en el link de mi biografía!

14/04/2026

¿Sabes cuál es la grasa de mayor riesgo para tu cuerpo? 🚨

Muchos se preocupan por la grasa en brazos o glúteos, pero la que realmente debería estar en tu radar es la que no siempre se ve a simple vista: la grasa abdominal o visceral.

Se acumula en tus órganos internos (hígado, páncreas e intestinos) y puede ser el detonante de enfermedades crónicas.

🔍 En este video te contamos cómo detectarla y cuáles son las medidas de referencia que debes cuidar.

¡Etiqueta a alguien que necesite saber esto! 👤✨

09/04/2026

¿Pensando en iniciar un tratamiento con análogos de GLP-1? 🤔

Antes de dar el paso, recuerda que el medicamento es solo una pieza del rompecabezas.

Para que el cambio sea real y sostenible necesitas:

1️⃣ Guía Médica: No todos los cuerpos reaccionan igual.
2️⃣ Nutrición Balanceada: Comer menos no siempre es comer mejor.
3️⃣ Movimiento: ¡Fundamental para no perder músculo!

Dale play al video y descubre por qué el acompañamiento profesional marca la diferencia. ✨

💬 ¿Tienes dudas sobre estos medicamentos? Déjalas en los comentarios.

09/04/2026

Cuidar tu hígado es cuidar el motor de tu cuerpo. ✨

Muchas veces ignoramos las señales hasta que vemos los resultados en un examen.

Ya sea por causas alcohólicas o metabólicas, el hígado graso requiere atención inmediata para evitar complicaciones a largo plazo.

En consulta, diseñamos un plan integral que incluye alimentación, hábitos y la suplementación necesaria para devolverle la salud a tu organismo. 👩‍⚕️🍃

¡No lo dejes para después! Agenda tu cita y empecemos hoy. 🩺

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