27/06/2024
Ngày nay, thân nhiệt của con người có xu hướng thấp dần đi.
Nếu trước đây, thân nhiệt chuẩn của 1 cơ thể khỏe mạnh là 37⁰C, thì ngày nay, mức thân nhiệt chuẩn đó không còn là 37 độ C nữa, lý tưởng lắm cũng chỉ là 36.5 mà thôi. Vậy nguyên nhân làm cho thân nhiệt của cơ thể con người có xu hướng giảm đi là gì?
1. Là do thiếu sự vận động
Trước đây, phương tiện giao thông hiện đại chưa nhiều, việc di chuyển, đi lại mang tính vận động cơ thể nhiều hơn bây giờ. Ví dụ như việc đi bộ, hay đi xe đạp thì sẽ giúp cơ thể vận động nhiều hơn là đi xe máy, ô tô như ngày nay.
Trước đây, nhiều công việc mang tính chất vận động hơn bây giờ. Ngày trước người làm văn phòng và ngồi một chỗ trong thời gian rất lâu hông nhiều như bây giờ, đa phần là phải dùng sức để làm, hoặc phải di chuyển thường xuyên. Còn bây giờ, ngay cả làm việc trong các nhà máy sản xuất, thì cũng chủ yếu là quan sát các dây chuyền do máy móc vận hành.
Ngày nay, ngoài 1 số ít người sẽ dành thời gian để vận động, tập thể dục, thì số đông nhiều người là không dành thời gian cho điều đó, vì không có thời gian.
2. Do ăn uống
Ngoài vấn đề vận động, ăn uống cũng là nguyên nhân gây hạ thân nhiệt. Những món ăn nhanh (mì gói, thực phẩm hộp) hay những món ăn xu hướng của thời đại (trà sữa, nước ngọt, bánh tráng trộn...), rồi những món nhiều dầu mỡ, sử dụng dầu chiên đi chiên lại nhiều lần (gà rán, khoai tây chiên...) là những món ăn khó tiêu hóa, khó chuyển hóa, bên cạnh đó là ăn thiếu chất xơ, thừa tinh bột, đường..., cơ thể vì vậy mà mất đi sự cân bằng trong quá trình sử dụng năng lượng để chuyển hóa, dẫn điến hạ thân nhiệt.
3. Stress
Nguyên nhân nữa cũng là lý do gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thân nhiệt đó chính là sự lo âu, căng thẳng. Do yêu cầu ngày càng cao của cuộc sống hiện đại, nên từ trẻ em đến người lớn thường xuyên ở trạng thái bất an, lo lắng vì việc học, việc làm hoặc đời sống hàng ngày.
4. Những nguyên nhân khác như sự thiếu trong lành của không khí, ô nhiễm môi trường, các loại hóa chất, thuốc tăng trưởng trong nuôi trồng... cũng là nguyên nhân dẫn đến hạ thân nhiệt.
Hạ thân nhiệt là nguyên nhân của mọi vấn đề trong cơ thể. Mọi hoạt động của các cơ quan, bộ phận trong cơ thể chỉ có thể diễn ra thuận lợi nhất khi thân nhiệt ở mức 37⁰C.
