HOA THUẬN A - Nhà Thuốc An Khê

HOA THUẬN A - Nhà Thuốc An Khê ✌️ ĐẠO ĐỨC đến tận cùng
✌️✌️ PHỤNG SỰ để thành công
✌️✌️✌

01/09/2026

Chào mừng Quốc khánh 2/9!

Kính chúc mọi người bình an, hạnh phúc, ấm áp bên gia đình và luôn tự hào về Việt Nam! ❤️🇻🇳

Biết ơn quá khứ – Trân trọng hòa bình – Vững bước tương lai.

BÍ QUYẾT CAO VƯỢT TRỘI CỦA NGƯỜI HÀ LANÍt ai ngờ, khoảng 100 năm trước người Hà Lan còn thấp hơn nhiều nước châu Âu. Thậ...
30/08/2026

BÍ QUYẾT CAO VƯỢT TRỘI CỦA NGƯỜI HÀ LAN

Ít ai ngờ, khoảng 100 năm trước người Hà Lan còn thấp hơn nhiều nước châu Âu. Thập niên 1950, chưa tới 3% đàn ông Hà Lan cao trên 190cm. Giờ đây con số ấy đã lên tới 20%, đưa Hà Lan trở thành quốc gia cao nhất thế giới.

Điều gì đã thay đổi? Vài thói quen rất đời thường, ba mẹ Việt Nam hoàn toàn làm theo được.

Bí quyết 1: giờ ngủ không đổi, dù con có buồn ngủ hay chưa. Trẻ Hà Lan 6 tháng tuổi ngủ nhiều hơn trẻ Mỹ cùng tuổi khoảng 2 tiếng mỗi ngày, chỉ nhờ tối nào cũng lên giường đúng một giờ.

Bí quyết 2: đo đều, không đợi con "có vấn đề" mới đo. Trẻ em Hà Lan được theo dõi chiều cao, cân nặng miễn phí gần chục lần ngay trong năm đầu đời.

Bí quyết 3: sữa và ra ngoài trời là chuyện mỗi ngày, không phải thỉnh thoảng mới nhớ ra.

Cực kì đơn giản, nhà nào cũng có thể bắt đầu cho con từ ba điều nhỏ này.


CHỖ NGUY HIỂM NHẤT VỚI NGƯỜI GIÀ KHÔNG PHẢI LÀ NGOÀI ĐƯỜNGNhà nào có ông bà lớn tuổi cũng dặn nhau "ra đường cẩn thận đấ...
25/08/2026

CHỖ NGUY HIỂM NHẤT VỚI NGƯỜI GIÀ KHÔNG PHẢI LÀ NGOÀI ĐƯỜNG

Nhà nào có ông bà lớn tuổi cũng dặn nhau "ra đường cẩn thận đấy!".

Nhưng hơn 50% số ca ngã ở người cao tuổi xảy ra trong nhà, và 25% xảy ra ngay ở sân, thềm, cổng nhà.

Lý do thật ra rất dễ hiểu. Ra đường thì các bác đi chậm, nhìn trước ngó sau. Về tới nhà là thả lỏng, đi theo thói quen, nhiều khi không cả bật đèn vì nhắm mắt cũng biết đường.

Các bác nhớ nhé, đây là 4 vị trí hay xảy ra chuyện nhất là: nhà tắm, bậc thềm, mép thảm, và đoạn từ giường tới nhà vệ sinh lúc nửa đêm.

Sửa mấy chỗ này rất đơn giản và làm được ngay:
🔸Lắp một thanh vịn trong nhà tắm
🔸Đặt một tấm thảm chống trượt ở cửa nhà vệ sinh
🔸Bỏ mấy tấm thảm mỏng hay xô lệch đi
🔸Để một cái đèn ngủ dọc lối đi ban đêm
🔸Thay đôi dép lê chống trơn trượt

❤️ MẠCH MÁU CÓ THỂ “GIÀ” ĐI NHƯ THẾ NÀO?Bạn có thể không cảm nhận được mạch máu của mình đang thay đổi mỗi ngày.Theo thờ...
22/08/2026

❤️ MẠCH MÁU CÓ THỂ “GIÀ” ĐI NHƯ THẾ NÀO?

Bạn có thể không cảm nhận được mạch máu của mình đang thay đổi mỗi ngày.

Theo thời gian, thành động mạch có thể kém đàn hồi hơn, đồng thời mảng xơ vữa có thể hình thành và tích tụ trong thành mạch.

Điều đáng nói là quá trình này thường diễn ra âm thầm, không phải lúc nào cũng gây ra triệu chứng.

🩸 Khi mạch máu khỏe

Thành mạch mềm mại, có tính đàn hồi và lòng mạch thông thoáng, giúp máu lưu thông đến tim, não và các cơ quan.

⚠️ Khi xuất hiện xơ vữa động mạch

Mảng xơ vữa có thể tích tụ trong thành động mạch, khiến lòng mạch hẹp lại và thành mạch kém đàn hồi.

Nếu mảng xơ vữa bị nứt vỡ và hình thành cục máu đông, dòng máu có thể bị tắc nghẽn, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.

🚨 Điều gì làm mạch máu “lão hóa” nhanh hơn?

Không chỉ tuổi tác.

Các yếu tố như:

• LDL-cholesterol cao
• Tăng huyết áp
• Đái tháo đường
• Hút thuốc lá
• Thừa cân, béo phì
• Ít vận động
• Chế độ ăn không lành mạnh

đều có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa và bệnh tim mạch.

💚 Muốn bảo vệ mạch máu, hãy bắt đầu từ hôm nay

🥗 Ăn nhiều rau xanh, hạn chế chất béo bão hòa và thực phẩm chế biến sẵn.

🚶 Vận động đều đặn mỗi ngày.

🚭 Không hút thuốc lá.

⚖️ Duy trì cân nặng hợp lý.

🩺 Kiểm tra định kỳ huyết áp, đường huyết và mỡ máu.

💊 Nếu đang điều trị bệnh tim mạch, tăng huyết áp hoặc rối loạn mỡ máu, hãy dùng thuốc đúng hướng dẫn.

👩‍⚕️ Dược sĩ Ly Băng chia sẻ

Đừng đợi đến khi có triệu chứng mới quan tâm đến mạch máu.

❤️ Bảo vệ mạch máu hôm nay là bảo vệ trái tim và bộ não ngày mai.

💬 Bạn đã kiểm tra huyết áp và mỡ máu gần đây chưa?

👩‍⚕️ Dược sĩ Ly Băng
🏥 Nhà thuốc Hoa Thuận A
📍 513 Quang Trung, phường An Tân, An Khê, Gia Lai
📞 0354 342 003

📚 Mỗi ngày chia sẻ một kiến thức sức khỏe hữu ích dành cho bạn và gia đình.

“GIỜ TỐN BAO NHIÊU CŨNG ĐƯỢC, CHỈ CẦN CON CAO THÊM.”Đây là câu tôi không bao giờ muốn nghe từ phụ huynh.Bởi nó thường đư...
21/08/2026

“GIỜ TỐN BAO NHIÊU CŨNG ĐƯỢC, CHỈ CẦN CON CAO THÊM.”

Đây là câu tôi không bao giờ muốn nghe từ phụ huynh.

Bởi nó thường được thốt ra khi ba mẹ đã bắt đầu nhận ra: giai đoạn tăng trưởng tốt nhất của con đã bị bỏ lỡ.

Và đây cũng là lúc tôi ngại nhất phải nói sự thật:

Muộn rồi thì có tiền tỷ cũng để cất đi. Thời gian tăng trưởng của con không phải thứ có tiền là mua lại được đâu.

sĩLyBăng


20/08/2026

BỘ PHẬN NÀO “LỚN TRƯỚC” CHIỀU CAO?

Trước và trong giai đoạn tăng tốc chiều cao, cơ thể con không lớn đều tất cả cùng một lúc.

Ở nhiều trẻ, bàn tay, bàn chân và các phần xa của tay chân thường tăng trưởng sớm hơn, sau đó mới đến những phần khác của cơ thể và giai đoạn tăng tốc chiều cao.

Vì vậy có những lúc ba mẹ thấy giày vừa mua đã chật, bàn chân to nhanh, tay chân bắt đầu dài ngoằng, nhưng chiều cao chưa tăng quá ấn tượng.

Đó có thể là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể con đang bước vào một chặng tăng trưởng mới.

Thấy bàn tay, bàn chân con bỗng lớn nhanh, ba mẹ đừng bỏ qua. Đây có thể là lúc cần tăng tốc chăm chiều cao cho con đó ba mẹ ạ.



18/08/2026

“CON KHÔNG CẦN CAO, CHỈ CẦN HỌC GIỎI.”

Không phải nói quá, đến giờ vẫn có nhiều phụ huynh đề cao trí não hơn chiều cao và thể chất của con.

Nhưng cơ thể con đâu chia dinh dưỡng thành hai ngăn riêng biệt như vậy.

Protein, kẽm, magie, vitamin D, sắt, i-ốt... đều tham gia vào quá trình phát triển của trẻ, bao gồm cả hệ cơ xương và não bộ.

Một phân tích gộp năm 2025 tổng hợp 35 nghiên cứu được đăng trên Journal of Global Health (JOGH) cho thấy trẻ thấp còi có xu hướng có nhận thức, tư duy, khả năng tập trung và ghi nhớ kém hơn.
Không phải cứ thấp là học kém. Nhưng cũng đừng vì muốn con học giỏi mà xem nhẹ chuyện tăng trưởng.

Ba mẹ đừng đặt chiều cao và trí não của con lên bàn cân, trẻ cần được chăm cả hai song song trong những năm tháng còn đang phát triển của cuộc đời ba mẹ ạ.
(DOI: 10.7189/jogh.15.04257)


17/08/2026

“ Em ơi… chị cứ nghĩ chồng chị yếu đi ai ngờ…”

15/08/2026

❤️ KHÔNG ĐAU ĐẦU, KHÔNG CHÓNG MẶT VẪN CÓ THỂ HUYẾT ÁP CAO: 5 ĐIỀU NHIỀU NGƯỜI CHỈ BIẾT KHI ĐÃ QUÁ MUỘN👇

13/08/2026

MÙNG 1 THÁNG 7 ÂM LỊCH

Tháng mới, Nhà thuốc Hoa Thuận A kính chúc Quý khách:

💚 Sức khỏe dồi dào
💚 Gia đình bình an, hạnh phúc
💚 Công việc thuận lợi, mọi điều hanh thông
💚 Tháng mới thật nhiều niềm vui và may mắn.

Cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng Nhà thuốc Hoa Thuận A. ❤️

Mùng 1 đầu tháng – gửi lời chúc an lành, mong cả tháng mọi sự tốt đẹp!

Address

513 Quang Trung
An Khê

Telephone

+84354342003

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HOA THUẬN A - Nhà Thuốc An Khê posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category