Trạm y tế xã Vĩnh Hậu - Điểm VHA

11/03/2026

10/01/2026

🫨🫨 Khi trời chuyển lạnh: Đừng để “sát thủ âm thầm” đột quỵ gõ cửa🥶🥶

Những đợt gió mùa đông bắc tràn về không chỉ mang theo cái lạnh tê tái mà còn tiềm ẩn nguy cơ gia tăng các ca cấp cứu đột quỵ. Làm thế nào để bảo vệ bản thân và gia đình trước "vị khách không mời" này? Hãy cùng lắng nghe những lời khuyên "vàng" từ BSCKII. Nguyễn Tiến Dũng - Phó Giám đốc Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai.

🥶🥶🥶Vì sao đột quỵ lại "chuộng" thời tiết lạnh?

Theo BSCKII. Nguyễn Tiến Dũng, khi nhiệt độ môi trường giảm xuống thấp, cơ thể con người có phản ứng: Mạch máu "co mình" giữ nhiệt - Huyết áp tăng vọt. Khi gặp lạnh, phản xạ tự nhiên của cơ thể là co mạch máu ngoại vi để hạn chế mất nhiệt. Chính sự co thắt này khiến lòng mạch hẹp lại, áp lực dòng máu tăng lên đột ngột (tăng huyết áp). Đây là yếu tố hàng đầu dẫn đến vỡ mạch máu (chảy máu não) hoặc b**g tróc các mảng xơ vữa gây bít tắc; Máu trở nên "đặc" hơn nhiệt độ thấp làm tăng độ nhớt của máu, khiến máu lưu thông khó khăn hơn (giống như dầu máy bị đông lại khi trời lạnh). Nếu cục máu đông này di chuyển lên não và mắc kẹt: Nhồi máu não sẽ xảy ra; Sai lầm từ thói quen "giữ ấm" Nhiều bác, nhiều chú có thói quen uống rượu bia vì nghĩ rằng sẽ làm ấm người. Đây là quan niệm cực kỳ sai lầm! Cồn chỉ làm giãn mạch gây cảm giác ấm giả tạo, sau đó khiến cơ thể mất nhiệt nhanh hơn và huyết áp dao động dữ dội. Cộng thêm thói quen ít vận động, ăn nhiều đồ béo mùa lạnh... tất cả tạo thành một "cơn bão hoàn hảo" cho đột quỵ.

🥹🥹🥹Những "thời điểm vàng" dễ xảy ra biến cố sức khỏe

Bác sĩ Dũng lưu ý người dân, đặc biệt là người cao tuổi và người có bệnh lý nền (cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch,…), cần cẩn trọng vào các mốc thời gian:

Sáng sớm khi vừa thức dậy: Đây là lúc cơ thể chuyển từ trạng thái nghỉ ngơi sang hoạt động, do chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa trong và ngoài phòng, cơ thể sẽ phản ứng thích nghi gây huyết áp thường tăng cao. Việc bật dậy quá nhanh và tiếp xúc ngay với luồng khí lạnh có thể gây biến cố nghiêm trọng.

Khi đi vệ sinh đêm: Thay đổi môi trường từ chăn ấm ra nhà vệ sinh lạnh lẽo mà không mặc đủ ấm có thể là tác nhân gây co mạch đột ngột.

Khi tắm rửa: Tắm nước quá lạnh hoặc tắm quá muộn vào ban đêm cũng là yếu tố nguy cơ cao.

😀😀😀5 Nguyên tắc "vàng" để phòng ngừa đột quỵ từ chuyên gia Bạch Mai
ể bảo vệ sức khỏe khi trời chuyển lạnh, BSCKII. Nguyễn Tiến Dũng khuyến cáo người dân thực hiện tốt các biện pháp sau:

Giữ ấm cơ thể đúng cách: Luôn mặc đủ ấm, đặc biệt là các vị trí quan trọng như đầu, cổ, ngực và bàn chân. Khi ra ngoài, đừng quên đội mũ, quàng khăn và đeo khẩu trang.

Nguyên tắc "chậm lại 3 phút": Khi thức dậy vào buổi sáng, không nên bước xuống giường ngay. Hãy nằm lại trên giường khoảng 3-5 phút, cử động tay chân, xoa mặt để cơ thể thích nghi, sau đó mới từ từ ngồi dậy và mặc thêm áo ấm trước khi bước ra khỏi phòng.

Kiểm soát huyết áp và bệnh lý nền: Người có tiền sử cao huyết áp cần tuân thủ tuyệt đối việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc hoặc thay đổi liều lượng. Nên có máy đo huyết áp tại nhà để theo dõi thường xuyên.

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học:

Hạn chế tối đa rượu bia và thuốc lá (rượu gây giãn mạch ảo, sau đó co mạch mạnh, rất nguy hiểm).

Giảm muối trong khẩu phần ăn.

Uống đủ nước (nước ấm), tránh ăn thức ăn quá lạnh.

Tập thể dục nhẹ nhàng trong nhà thay vì ra ngoài trời quá sớm khi sương muối còn nhiều.
👨‍⚕️🧑‍⚕️🧑‍⚕️Lời nhắn nhủ từ Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai

Đột quỵ là một cấp cứu y tế tối khẩn cấp. "Thời gian là não" – mỗi phút trôi qua, hàng triệu tế bào não sẽ bị chết đi nếu không được tái thông mạch máu kịp thời. Bác sĩ Dũng nhấn mạnh: "Người dân tuyệt đối không tự ý chữa trị bằng các phương pháp dân gian như chích máu đầu ngón tay, ngón chân, cạo gió, cho uống nước chanh, hay uống các loại thuốc chưa được chứng minh hiệu quả,…. Những việc làm này chỉ làm mất đi thời gian vàng của bệnh nhân."

31/12/2025

Thông báo: 4/1 Trạm y tế Vĩnh Hậu có đầy đủ vaccin trong chương trình tiêm chủng mở rộng cho trẻ nhé các mom☘️🥰

30/12/2025

❤️❤️❤️[Lợi ích của vắc xin Rota]

☘️Bạn có biết vắc xin Rota giúp giảm đến 98% nguy cơ tiêu chảy nặng và đã được triển khai an toàn tại hơn 120 quốc gia? Cùng tìm hiểu về lợi ích của vắc xin Rota sau đây nhé!

Nguồn: Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh

17/12/2025

🧑‍⚕️[Infographic] Tại sao không nên quan hệ tình dục ở tuổi vị thành niên?

- Ảnh hướng đến thể chất
+ Gây tổn thương và viêm nhiễm vùng kín.
+ Dễ mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
+ Có thể dẫn đến vô sinh
+ Bạn nữ: có thể mang thai ngoài ý muốn và gặp phải các biến chứng nguy hiểm khi mang thai, nạo thai, sinh non.
+ Bạn nam: có thể bị xuất tinh sớm và rối loạn cương dương.

- Ảnh hưởng đến tinh thần
+ Lo lắng vì sợ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, sợ có thai.
+ Xấu hổ vì mang thai ngoài ý muốn dẫn đến bỏ học giữa chừng, tránh tiếp xúc với mọi người.
+ Sang chấn tâm lý sau phá thai, sau sinh con.

❤️Thông điệp: Quan hệ tình dục ở tuổi vị thành niên - Vui một phút, hậu quả suốt cả đời
Nguồn: Bộ Y Tế

17/12/2025

Thông tin về BHYT cho bà con nhé ạ

07/12/2025

Lưu lại để nhớ, để thực hiện không bị phạt thì uổng lắm nhé các Mom❤️❤️

04/12/2025

[5 hành động then chốt phòng bệnh tay chân miệng]
✍️ Nguồn: Sở Y tế Thành phố Hồ Chí Minh
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh

28/11/2025

Lịch uống vitamin A cho trẻ dưới 36 tháng và cân đo trẻ dưới 60 tháng nhé các Mẹ🍀🍀 của điểm trạm Vĩnh Hậu A

27/11/2025

⚠️ THÔNG TIN VỀ PHÒNG, CHỐNG BỆNH UỐN VÁN

Theo Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế, uốn ván là bệnh cấp tính do vi khuẩn uốn ván gây ra, với các triệu chứng đặc trưng gồm: cứng hàm, cứng gáy, cứng lưng, cứng bụng, cứng ngực và cứng tứ chi. Khi bị kích thích, các cơn co cứng tăng lên gây đau dữ dội.

🦠 Nguồn truyền nhiễm

Trực khuẩn uốn ván tồn tại trong ruột người và súc vật (đặc biệt là ngựa, trâu, bò).

Nha bào uốn ván có nhiều trong đất, bụi bẩn, phân người, phân súc vật và có thể gây nhiễm cho mọi loại vết thương.

Thời gian ủ bệnh: thường 3–21 ngày, trung bình 10 ngày; vết thương càng bẩn thì thời gian ủ càng ngắn và bệnh nặng hơn.

🔥 Con đường lây truyền

Nha bào uốn ván xâm nhập qua các vết thương sâu nhiễm đất, bụi, phân; vết rách, vết bỏng, vết dập nát; hoặc do tiêm chích nhiễm bẩn.

Uốn ván sơ sinh xảy ra khi cắt rốn bằng dụng cụ bẩn hoặc chăm sóc rốn không vô khuẩn sau sinh.

🛡️ PHÒNG, CHỐNG BỆNH UỐN VÁN
✔️ Tiêm phòng

Tiêm vắc xin phòng uốn ván hoặc tiêm huyết thanh phòng uốn ván ngay sau khi bị thương.

✔️ Xử lý vết thương đúng cách

Sát trùng ngay khi bị thương, trầy xước.

Không bịt kín vết thương.

Đến cơ sở y tế để được xử lý: cắt lọc tổ chức hoại tử – dập nát, loại bỏ dị vật, rửa oxy già, kết hợp tiêm phòng uốn ván.

✔️ Hạn chế tiếp xúc nguồn ô nhiễm

Khi lao động, sinh hoạt cần mang bảo hộ: ủng, găng tay…

Ở nông trại, công trường cần có xà phòng, dung dịch sát khuẩn, cồn y tế để sơ cứu; thường xuyên vệ sinh môi trường.

✔️ Đảm bảo vô khuẩn trong y tế

Dụng cụ y tế cần được tiệt trùng theo đúng quy định để phòng uốn ván rốn sơ sinh và uốn ván sản khoa.

👉 Chủ động tiêm phòng và xử lý vết thương đúng cách là biện pháp quan trọng nhất để phòng tránh bệnh uốn ván.

Nguồn Bộ Y Tế