26/02/2026
🌧️ VÌ SAO MÙA NỒM ẨM TRẺ EM THƯỜNG CHẢY MŨI NHIỀU?
Thời tiết nồm ẩm sau Tết với độ ẩm không khí cao (trên 85%), nền nhà “đổ mồ hôi”, quần áo lâu khô… là điều kiện lý tưởng khiến trẻ nhỏ chảy mũi kéo dài, tái đi tái lại.
Vì sao lại như vậy?
🔎 1️⃣ Nguyên nhân khiến trẻ chảy mũi nhiều trong mùa nồm
✔️ Độ ẩm cao làm niêm mạc mũi phù nề
Không khí ẩm khiến niêm mạc mũi của trẻ dễ bị kích thích, sưng nề → tăng tiết dịch → chảy mũi trong, loãng.
✔️ Virus đường hô hấp phát triển mạnh
Môi trường ẩm là điều kiện thuận lợi cho virus cúm, RSV, rhinovirus… tồn tại lâu hơn trong không khí và trên bề mặt đồ vật → trẻ dễ nhiễm bệnh.
✔️ Dị ứng tăng cao
Nấm mốc, mạt bụi sinh sôi mạnh trong mùa nồm → trẻ có cơ địa dị ứng rất dễ:
Hắt hơi liên tục
Chảy mũi trong
Ngứa mũi
Nghẹt mũi về đêm
✔️ Sức đề kháng giảm
Thời tiết thay đổi thất thường khiến hệ miễn dịch của trẻ (đặc biệt dưới 5 tuổi) chưa thích nghi kịp.
👶 Dấu hiệu cần phân biệt
🔹 Chảy mũi trong, hắt hơi, không sốt → Thường do dị ứng
🔹 Chảy mũi đục/vàng/xanh, sốt, ho → Nghi nhiễm virus hoặc vi khuẩn
🔹 Chảy mũi kéo dài >10 ngày → Cần khám để loại trừ viêm mũi xoang, viêm VA
🛡️ CÁCH PHÒNG TRÁNH HIỆU QUẢ
✔️ Giữ nhà cửa khô thoáng (dùng máy hút ẩm hoặc điều hòa chế độ khô)
✔️ Giặt chăn ga bằng nước nóng, phơi nơi có nắng
✔️ Vệ sinh mũi hàng ngày bằng nước muối sinh lý 0,9%
✔️ Giữ ấm vùng cổ – ngực – bàn chân khi trời lạnh
✔️ Hạn chế cho trẻ tiếp xúc người đang viêm đường hô hấp
✔️ Tăng đề kháng: ăn đủ chất, ngủ đủ giấc, bổ sung vitamin theo tư vấn bác sĩ
💊 ĐIỀU TRỊ NHƯ THẾ NÀO?
⚠️ Không tự ý dùng kháng sinh khi chưa có chỉ định.
Tùy nguyên nhân, bác sĩ có thể chỉ định:
Rửa mũi đúng cách
Thuốc kháng histamine (nếu dị ứng)
Thuốc co mạch ngắn ngày khi nghẹt mũi nhiều
Kháng sinh khi có bằng chứng nhiễm khuẩn
👉 Nếu trẻ có dấu hiệu:
Sốt cao > 38.5°C
Khó thở, thở rít
Bỏ ăn, mệt nhiều
Chảy mũi kéo dài không cải thiện
Phụ huynh nên đưa trẻ đi khám sớm để tránh biến chứng viêm tai giữa, viêm xoang.
📌 Thông điệp từ phòng khám:
Mùa nồm không nguy hiểm, nhưng nếu chủ quan có thể khiến trẻ ốm dai dẳng. Chủ động phòng bệnh – theo dõi sát triệu chứng – điều trị đúng cách sẽ giúp con khỏe mạnh suốt mùa ẩm.