Nguyễn Quang Huyền

Nguyễn Quang Huyền Tư vấn sức khoẻ
Liên hệ 0901029989

16/03/2026

Giận thì can hoả thịnh mà khí bốc lên, mừng thì tâm huyết hoà thì khí hoãn lại, thương thì khí phế kim táo mà khí tiêu hao, sợ thì thận thuỷ hao mà khí hãm xuống, lạnh thì trăm mạch đều co mà khí rút lại, nóng thì trăm mạch đều giãn mà khí phát tiết ra, kinh thì thần hồn tán mà khí rối loạn, mệt nhọc thì tinh huyết tổn mà khí hao, nghĩ thì tân dịch kiệt đi mà khí kết lại, cho nên trăm bệnh đều sinh ra ở khí.

09/02/2026

Nước Gừng Đường Vàng: Uống ấm sau bữa ăn giúp giúp dạ dày co bóp mạnh hơn (tăng vị khí).

Trà Táo Đỏ Kỷ Tử: Giúp bổ cả khí lẫn huyết, làm da dẻ hồng hào và người ấm lên nhanh chóng.

Uống cốc đường gừng nóng trước khi luyện tập

09/02/2026

Gia vị để tạo Khí
Ăn chay nếu quá nhiều rau xanh tính hàn (lạnh) sẽ dễ làm mất khí.
Cần bổ sung các gia vị có tính nhiệt để "kích" khí

Gừng: Gia vị hàng đầu để tăng dương khí và hỗ trợ tiêu hóa.
Tiêu, Sả, Ớt: Sử dụng lượng vừa phải để thúc đẩy máu huyết lưu thông.
Quế và Hồi: Thêm vào các món kho hoặc nước dùng để làm ấm sâu bên trong xương khớp.

17/01/2026

Thịt động vật (Rung động thấp): Khi con vật bị giết, nó trải qua sự sợ hãi, đau đớn và uất hận tột độ. Cảm xúc mạnh này tạo ra một trường năng lượng rung động rất thấp và nặng nề, lưu lại trong từng tế bào thịt. Khi con người ăn vào, họ nạp chính khối "trược khí" đó, làm cho năng lượng của bản thân bị kéo thấp xuống (trở nên nặng nề, dễ nóng giận, mệt mỏi).

Rau củ quả (Rung động cao): Thực vật hấp thụ ánh sáng mặt trời (dương khí) và tinh túy từ đất. Chúng có tần số rung động nhẹ nhàng, thanh khiết và ổn định. Ăn thực vật giúp cơ thể nhẹ nhõm, dễ hòa hợp với các tầng năng lượng cao hơn khi thiền định.

16/01/2026

CHỦ ĐỀ: VITAMIN NÀO TỐT NÊN DÙNG KHI ĐANG HÓA - XẠ TRỊ?
Nguồn thông tin:

Dựa trên ý kiến của Bác sĩ David Chan (UCLA).

Các nghiên cứu từ Viện Ung thư Quốc gia, Hiệp hội Ung bướu Lâm sàng Hoa Kỳ (ASCO) và Đại học Loyola (Chicago).

1. Khuyến cáo chung về Vitamin và Thực phẩm bổ sung

Viện Ung thư Quốc gia và Hiệp hội Ung bướu Lâm sàng Hoa Kỳ khuyến cáo: KHÔNG NÊN dùng vitamin hoặc thực phẩm bổ sung trong quá trình hóa trị, xạ trị và liệu pháp miễn dịch.

Lý do:

Lo ngại rằng các chất bổ sung có thể ức chế quá trình tiêu diệt tế bào ung thư (quá trình siêu oxy hóa).

Một số thực phẩm bổ sung (do bản chất hoặc tạp chất) có thể làm tăng độc tính đối với gan và thận vốn đã chịu áp lực do hóa trị.

2. Ngoại lệ duy nhất: Vitamin D3

Loại vitamin duy nhất mà chương trình điều trị ung thư tại UCLA cho phép bệnh nhân dùng trong quá trình điều trị là Vitamin D3.

Tác dụng: Cần thiết cho chức năng của tế bào T (tế bào miễn dịch) hoạt động bình thường.

3. Nguy cơ khi dùng chất chống oxy hóa (Antioxidants)

Dựa trên nghiên cứu thử nghiệm giai đoạn 3 (SWOG S0221) được công bố trên Tạp chí Ung bướu Lâm sàng:

Việc sử dụng các chất chống oxy hóa (như Vitamin C, A, E, Carotenoid, Coenzyme Q10...) trước và trong quá trình hóa trị ung thư vú có thể làm tăng nguy cơ tái phát.

Số liệu cụ thể: Nguy cơ tái phát tăng 41% khi sử dụng chất chống oxy hóa cả trước và trong quá trình điều trị.

Nguy cơ tử vong cũng có mối liên hệ tăng tương tự (nhưng yếu hơn).

4. Kết luận từ nghiên cứu (Tiến sĩ Kathy Albain - Đại học Loyola)

Việc dùng thực phẩm chức năng có lẽ không có lợi nếu bệnh nhân đã có một chế độ ăn uống tốt.

Ngược lại, nó có thể gây hại theo nghĩa làm cho việc điều trị ung thư trở nên kém hiệu quả hơn (tăng tỷ lệ tái phát và tử vong).

Đây là nghiên cứu tiến cứu và quan sát đầu tiên thuộc loại này trong điều trị ung thư vú, đưa ra dữ liệu khá thuyết phục.

Tóm lại: Khi đang hóa trị hoặc xạ trị, bệnh nhân nên tránh tự ý dùng các loại vitamin tổng hợp và chất chống oxy hóa, ngoại trừ Vitamin D3 (theo chỉ định), để đảm bảo hiệu quả điều trị tốt nhất.

16/01/2026

TỔNG QUAN VỀ TESTOSTERONE
Testosterone là hormone cần thiết cho cả nam và nữ, đóng vai trò quan trọng trong việc:

Phát triển cơ bắp.

Duy trì mật độ xương.

Thúc đẩy ham muốn tình dục.

Một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp duy trì và sản xuất mức Testosterone tối ưu một cách tự nhiên.

DANH SÁCH THỰC PHẨM TĂNG CƯỜNG TESTOSTERONE
1. Thực phẩm giàu Kẽm Kẽm là khoáng chất quan trọng nhất để sản xuất Testosterone.

Hàu: Nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời, thường được mệnh danh là "thực phẩm Testosterone".

Thịt nạc đỏ: Giàu kẽm và protein.

Hạt bí ngô: Lựa chọn giàu kẽm cho người ăn chay.

2. Thực phẩm giàu Vitamin D Vitamin D đóng vai trò trực tiếp trong việc điều chỉnh nồng độ Testosterone.

Cá có dầu: Cá hồi, cá thu, cá ngừ.

Lòng đỏ trứng: Cung cấp Vitamin D và chất béo lành mạnh.

Sản phẩm từ sữa tăng cường: Sữa tươi hoặc sữa chua.

3. Chất béo lành mạnh Chất béo rất cần thiết cho việc sản xuất hormone.

Bơ: Giàu axit béo không bão hòa đơn.

Các loại hạt: Quả óc chó, hạnh nhân (cung cấp chất béo và Magie).

Dầu ô liu: Hỗ trợ sức khỏe nội tiết tố tổng thể.

4. Thực phẩm giàu Magie (Magnesium) Magie giúp tăng nồng độ tự do của Testosterone.

Rau bina (Cải bó xôi): Nguồn Magie tuyệt vời.

Socola đen: Giàu Magie và tốt cho tinh thần.

Các loại đậu: Đậu lăng, đậu xanh.

5. Rau quả nhiều màu sắc Chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và hỗ trợ sản xuất hormone.

Lựu: Tăng cường Testosterone và cải thiện lưu thông máu.

Bông cải xanh (Súp lơ) và mầm Brussel: Chứa hợp chất giúp giảm nồng độ Estrogen (hormone nữ) thừa.

Quả mọng: Chứa nhiều chất chống oxy hóa.

6. Protein nạc Protein hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp và sản xuất hormone.

Thịt gà và gà tây: Nguồn protein chất lượng cao.

Cá và hải sản: Cung cấp axit béo thiết yếu.

NHỮNG THỰC PHẨM CẦN TRÁNH
Một số loại thực phẩm có thể làm giảm mức Testosterone:

Thực phẩm chế biến sẵn: Chứa nhiều chất béo chuyển hóa (trans fat) và đường.

Rượu bia: Uống quá nhiều rượu có thể phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố.

KẾT LUẬN
Để đạt kết quả tối ưu, bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm trên vào chế độ ăn hàng ngày, bạn cần kết hợp với:

Lối sống lành mạnh.

Tập thể dục thường xuyên.

Ngủ đủ giấc.

danh sách các thực phẩm giúp tăng cường Testosterone thuần thực vật, đã loại bỏ hoàn toàn các nguồn từ động vật (thịt, cá, trứng, sữa) để phù hợp với chế độ ăn chay của bạn:

1. Nhóm giàu Kẽm (Thay thế cho hải sản/thịt đỏ)
Hạt bí ngô: Đây là lựa chọn thực vật tốt nhất được nhắc đến trong video để bổ sung kẽm – khoáng chất quan trọng nhất cho việc sản xuất Testosterone.

2. Nhóm Chất béo lành mạnh (Cần thiết để tổng hợp hormone)
Quả Bơ: Chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn.

Các loại hạt: Quả óc chó và hạnh nhân (vừa cung cấp chất béo tốt, vừa có Magie).

Dầu ô liu: Hỗ trợ sức khỏe nội tiết tố tổng thể.

3. Nhóm giàu Magie (Magnesium)
Rau bina (Cải bó xôi): Nguồn Magie dồi dào.

Các loại đậu: Đậu lăng và đậu xanh (nguồn đạm thực vật và khoáng chất tốt).

Socola đen: Giàu Magie và tốt cho tinh thần.

4. Nhóm Rau quả & Chất chống oxy hóa
Bông cải xanh (Súp lơ) và mầm Brussel: Đặc biệt quan trọng vì chứa hợp chất giúp cơ thể đào thải bớt Estrogen (hormone nữ) dư thừa, giúp cân bằng Testosterone.

Quả Lựu: Giúp cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ sản xuất Testosterone.

Quả mọng (Việt quất, dâu...): Chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm viêm.

Cơ quan nào nhận nhiều máu nhất?Nội dung văn bản:Tầm quan trọng của thận: Hai quả thận nhận được nhiều máu nhất so với c...
09/01/2026

Cơ quan nào nhận nhiều máu nhất?
Nội dung văn bản:

Tầm quan trọng của thận: Hai quả thận nhận được nhiều máu nhất so với các cơ quan khác trong cơ thể. Thận thực hiện công việc quan trọng là lọc máu và làm sạch các chất thải khỏi máu.

Sự thay đổi khi vận động: Nhưng khi chúng ta vận động nhiều, các cơ cần nhiều máu hơn. Trong thực tế, cơ thể cung cấp máu cho các cơ nhiều gấp năm lần so với lượng máu mà chúng có trong khi cơ thể ở trạng thái nghỉ.

Sự điều tiết máu: Máu được hướng đến các cơ quan khác để tiếp cho các cơ. Chỉ có máu cung cấp cho não là luôn luôn không đổi.

Tuyến yên ở đâu?Tuyến yên (Pituitary gland) là một cấu trúc nhỏ có kích thước khoảng bằng một hạt đậu gắn vào đáy não.Tầ...
09/01/2026

Tuyến yên ở đâu?
Tuyến yên (Pituitary gland) là một cấu trúc nhỏ có kích thước khoảng bằng một hạt đậu gắn vào đáy não.

Tầm quan trọng: Tuyến yên gồm có bốn phần và là tuyến quan trọng nhất trong cơ thể vì nó kiểm soát lượng hóc-môn tiết ra của tất cả các tuyến nội tiết khác, kể cả tuyến giáp và tuyến sinh dục.

Vị trí: Tuyến yên được treo bởi một cuống nhỏ nằm ngay sau đường mũi.

Tác động đến cơ thể: Nếu tuyến yên hoạt động không đúng, thì có thể gây ra sự tăng trưởng khổng lồ hoặc kém tăng trưởng (như người lùn).

08/01/2026

Ở người trẻ, khí huyết thịnh nên ban ngày sáng suốt, ban đêm ngủ ngon. Ngược lại, người già khí huyết suy, đường vận hành vinh vệ chậm lại nên ban ngày không nhanh nhẹn, ban đêm khó ngủ.

02/12/2025

1. Từ nội dung bài giảng Quan Sát Đa Chiều và Trải Nghiệm Thực Tế của chính bạn, bạn thấy rõ Cách Quan Sát Dòng Thời Gian cần được thực hiện như thế nào?
..

2. Từ nội dung bài giảng Quan Sát Đa Chiều và Trải Nghiệm Thực Tế của chính bạn, bạn thấy rõ Cách Quan Sát Đảo Vai cần được thực hiện như thế nào?
..

3. Từ nội dung bài giảng Quan Sát Đa Chiều và Trải Nghiệm Thực Tế của chính bạn, bạn thấy rõ Cách Quan Sát 2 Mặt cần được thực hiện như thế nào?
..

4. Từ nội dung bài giảng Quan Sát Đa Chiều và Trải Nghiệm Thực Tế của chính bạn, bạn thấy rõ Cách Nhìn Đúng Chánh Kiến được thực hiện như thế nào?

02/12/2025

THỰC TẬP LỐI SỐNG TRÍ TUỆ - CHÁNH KIẾN trong ĐỜI SỐNG

a. Ngồi lắng tâm 3p và đọc thầm 3 lần câu TÁC Ý TRÍ TUỆ bên dưới (tốt nhất là buổi sáng)

"Nguyện cho con luôn trọn vẹn thấy rõ mọi ảo tưởng và sự thật ngay trên chính con"

b. Sống đúng với câu TÁC Ý TRÍ TUỆ

1. Bạn đã thấy rõ 1 Phản Ứng Không Hài Lòng-Căng Thẳng-Lo Lắng (Sự Thật về Khổ) nổi bật nào khởi lên trong bạn trong 24h qua với người khác, hoàn cảnh, bản thân?

(Thấy Rõ Sự Thật về KHỔ = thấy trực tiếp trọn vẹn về sự khó chịu-chối bỏ, lo lắng, bất an, bất như ý, bất toại nguyện, không thỏa mãn, không thể làm chủ, giới hạn-trói buộc, bế tắc-bức bí, mệt mỏi-căng thẳng,...trên thân-tâm khi nó đang diễn ra)

(Gợi ý: phản ứng không hài lòng-khó chịu xảy ra khi có sự việc gì? Cảm xúc-cảm giác này bắt đầu-tiếp diễn-kết thúc ra sao ngay chính thân-tâm bạn?)

2. Bạn đã thấy rõ SỰ THẬT về THAM ÁI nào tạo nên Phản Ứng Không Hài Lòng-Căng Thẳng-Lo Lắng (Sự Thật về Khổ) ở bên?

(THAM ÁI = mong muốn điều như ý không có thật, không có được, khác với sự thật ở hiện tại nên bất như ý (KHỔ))

(Gợi ý:

mong muốn điều gì cần phải diễn ra trước đó nhưng sự thật là đã không diễn ra như ý?

mong muốn điều gì cần phải diễn ra bây giờ nhưng sự thật là đang không diễn ra như ý?

mong muốn điều gì cần phải diễn ra tương lai nhưng sự thật là có thể không diễn ra như ý?)

THỰC TẬP LỐI SỐNG TRÍ TUỆ - CHÁNH KIẾN trong ĐỜI SỐNG

a. Ngồi lắng tâm 3p và đọc thầm 3 lần câu TÁC Ý TRÍ TUỆ bên dưới (tốt nhất là buổi sáng)

"Nguyện cho con luôn trọn vẹn thấy rõ mọi ảo tưởng và sự thật ngay trên chính con"

b. Sống đúng với câu TÁC Ý TRÍ TUỆ

3. Bạn đã thấy rõ SỰ THẬT VỀ TÀ KIẾN nào tạo nên THAM ÁI, duy trì ĐAU KHỔ trên?

(TÀ KIẾN = ý kiến-tiêu chuẩn-niềm tin mình cho là đúng nhưng sai/khác với sự thật nhân-duyên-quả của chính mình, mọi người, cuộc đời >> làm sinh khởi, tăng trưởng tham-sân-sợ, bản ngã)

(Gợi ý: bạn cho rằng điều gì mới là đúng theo ý kiến-tiêu chuẩn-niềm tin của bạn? khiến bạn mong muốn-bảo vệ-bám chấp vào ý kiến-tiêu chuẩn-niềm tin đó diễn ra dù khác với sự thật đã/đang có)

4. Bạn đã thấy rõ CHÁNH KIẾN nào để soi sáng và buông xuống TÀ KIẾN-THAM ÁI-ĐAU KHỔ trên?

(CHÁNH KIẾN = cái thấy đúng đắn trực tiếp vào sự thật về sự khổ-nguyên nhân gây khổ-sự chấm dứt khổ-nguyên nhân làm chấm dứt khổ >> làm giảm trừ, đoạn tận tham-sân-sợ, bản ngã)

(Gợi ý:

- bạn thấy rõ trọn vẹn nỗi khổ (khó chịu-không hài lòng) gì diễn ra?
- thấy rõ khổ đó hoàn toàn chỉ do tà kiến-tham ái nào gây nên?
- thấy rõ sự thật nào làm soi sáng tà kiến-tham ái?
- thấy rõ trạng thái nỗi khổ (khó chịu-không hài lòng) được buông xuống hoàn toàn?)

Address

29 Nguyễn Thái Học, Trảng Dài, Biên Hoà, Đồng Nai
Biên Hòa
810000

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00

Telephone

+84901029989

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nguyễn Quang Huyền posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nguyễn Quang Huyền:

Shortcuts

Share