Lê Tâm Hạt Dinh Dưỡng

Lê Tâm Hạt Dinh Dưỡng 𝐒𝐈̉- 𝐋𝐄̉ 𝐇𝐀̣𝐓 𝐃𝐈𝐍𝐇 𝐃𝐔̛𝐎̛̃𝐍𝐆
& Đ𝐀̣̆𝐂 𝐒𝐀̉𝐍 𝐓𝐀̂𝐘 𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂𝐍
☎️/ZALO:⓿➒➊➌⓿⓿➌➑

04/06/2026

:

🥑 Bơ 034 nhà bà ngoại em trồng đến tuổi gả ạ: trái dài đẹp, cơm vàng dẻo, hạt nhỏ, béo thơm tự nhiên.
Thu hoạch tại vườn, chín cây, không hóa chất ép chín. Ăn trực tiếp, làm sinh tố hay salad đều ngon.
Mùa bơ tới rồi, ai mê bơ chuẩn Tây Nguyên hoặc làm quà biếu tặng thì không nên bỏ lỡ!
Giá 1kg 30k, em nhận ship từ 5kg ạ.
Liên hệ 0913003879

30/05/2026

TÁC DỤNG CỦA BỘT CA CAO

👉Giúp tỉnh táo, tăng năng lượng nhẹ.

👉Hỗ trợ giảm stress, cải thiện tâm trạng.

👉Giàu chất chống oxy hóa tốt cho tim mạch và da.

👉Hỗ trợ tiêu hóa nhờ chứa chất xơ.

👉Có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn nếu uống ít đường.

👉Bổ sung magie, sắt và nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể.

CÁCH PHA CA CAO THƠM NGON:

✅Ca cao nóng béo thơm

Nguyên liệu:

2 muỗng cà phê bột ca cao

200ml sữa tươi hoặc sữa hạt

1–2 muỗng mật ong hoặc đường

Một ít sữa đặc nếu thích béo

Cách làm:

Cho ca cao vào cốc với ít nước nóng rồi khuấy tan.

Đun nóng sữa, đổ vào cốc.

Thêm mật ong hoặc sữa đặc.

Khuấy đều là có ly ca cao thơm béo.

✅Ca cao lạnh giải nhiệt:

Pha ca cao với nước nóng cho tan.

Thêm sữa tươi và chút mật ong.

Cho đá vào lắc đều hoặc xay cùng đá.

✅Mẹo để ca cao ngon hơn:

Dùng bột ca cao nguyên chất sẽ thơm và đậm vị hơn.

Thêm chút quế hoặc vani giúp mùi thơm hấp dẫn hơn.

Có thể mix cùng hạt chia, yến mạch hoặc mè đen để tăng dinh dưỡng.

Uống buổi sáng hoặc chiều sẽ ngon và giúp cơ thể tỉnh táo hơn.

16/05/2026

Cuối tuần chiu chiu hồ bơi nạp năng lượng xíu thôi 🏊
Chứ về là lại lao vào nhặt sạch, rửa, phơi, rang, nghiền bột mè đen, đậu đen cho khách sấp mặt luôn 🤣
Các khâu đều làm thủ công và làm bằng tất cả tâm huyết nên hơi cực, mà vui vì khách iu vẫn luôn yêu thương và tin tưởng mỗi ngày ❤.
👉Bột mè đen, đậu đen xanh lòng nhà làm, nguyên chất không chất bảo quản, không phẩm màu., khách yên tâm ạ.
Liên hệ 0913003879-Ms Tâm

30/04/2026

🥣 Bữa sáng siêu nhanh (5–7 phút)

🧾 Nguyên liệu:

1–2 muỗng bột sắn dây

1–2 muỗng bột mè đen đậu đen

1 muỗng hạt chia

3–5 quả táo đỏ (táo tàu) (cắt nhỏ)

1–2 muỗng mật ong

250–300ml nước nóng

👩‍🍳 Cách làm:

🔹 Bước 1: Pha bột sắn dây

Cho bột sắn dây vào tô

Thêm chút nước nguội khuấy tan trước (tránh bị vón)

Sau đó đổ nước nóng vào, khuấy đều cho sánh lại

🔹 Bước 2: Thêm dinh dưỡng

Cho bột mè đen đậu đen vào, khuấy đều

Thêm hạt chia (ngâm qua đêm cho nở)

Cho táo đỏ cắt nhỏ vào

🔹 Bước 3: Hoàn thiện

Khi hỗn hợp còn ấm (không quá nóng), thêm mật ong vào, khuấy nhẹ là xong

💡 Mẹo để ngon hơn:

Thích béo: thêm chút sữa tươi hoặc sữa hạt

Thích mịn: xay táo đỏ trước rồi cho vào

Uống mùa nóng: có thể để nguội, thêm đá (giống chè)

🌿 Lợi ích:

Bột sắn dây: mát gan, giải nhiệt

Mè đen + đậu đen: bổ máu, đẹp da, chắc tóc

Hạt chia: giàu omega 3, tốt cho tiêu hoá

Táo đỏ: bổ khí, ngủ ngon

Mật ong: tăng đề kháng, dễ uống
👉Nguyên liệu chế biến em luôn sẵn, khách cần nhắn zalo e 0913003879 nhé ạ

27/04/2026

👍 Lợi ích khi dùng hạt chia hằng ngày
Tốt cho tiêu hóa: giàu chất xơ → giúp nhuận tràng, giảm táo bón

Hỗ trợ giảm cân: tạo cảm giác no lâu, hạn chế ăn vặt

Tốt cho tim mạch: chứa omega-3 → giảm cholesterol xấu

Ổn định đường huyết: hấp thu chậm → hạn chế tăng đường đột ngột

Đẹp da, tóc: giàu chất chống oxy hóa

Bổ sung năng lượng: nhiều protein, khoáng chất (canxi, sắt, magie)

⚠️ Nếu uống sai cách có thể gây:
Đầy bụng, khó tiêu (ăn quá nhiều hoặc không ngâm nước)

Nghẹn nếu ăn khô (hạt nở mạnh khi gặp nước)

Tác dụng phụ nhẹ với người có hệ tiêu hóa yếu

👉 Cách @ dùng tốt nhất
1–2 muỗng/ngày (không nên quá 25–30g)

Ngâm nước 10–15 phút trước khi uống

Có thể mix với nước chanh, mật ong, sữa chua, nước ép

23/04/2026

🌼 Tác dụng của mật ong hoa cà phê

Tăng sức đề kháng: chứa chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus.

Tốt cho hệ tiêu hóa: hỗ trợ giảm đầy bụng, khó tiêu, làm dịu dạ dày.

Giảm ho, đau họng: dùng với nước ấm hoặc chanh giúp dịu cổ họng nhanh.

Bổ sung năng lượng tự nhiên: đường tự nhiên dễ hấp thu, giúp tỉnh táo.

Làm đẹp da: dưỡng ẩm, hỗ trợ giảm mụn khi dùng ngoài hoặc uống điều độ.

Hỗ trợ tim mạch: một số chất trong mật ong giúp giảm cholesterol xấu.

🌱 Điểm đặc biệt của mật ong hoa cà phê

Màu cánh dán, mùi thơm nhẹ đặc trưng

Vị ngọt thanh, không gắt

⚠️ Lưu ý khi dùng

Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi

Không pha với nước quá nóng (mất chất)

Dùng vừa phải (1–2 muỗng/ngày là hợp lý)

Alo em Tâm 0913003879 tư vấn nhiệt tình ạ.

16/04/2026

HẠT NẤU SỮA – GIẢI PHÁP SỐNG KHỎE ✨
✔️ 100% hạt tự nhiên
✔️ Không tẩm ướp – an toàn cho cả gia đình
✔️ Dễ nấu – ai cũng làm được
🥛 Mỗi ngày 1 ly sữa hạt:
→ Da đẹp hơn
→ Tiêu hóa tốt hơn
→ Nhiều năng lượng hơn
💬 Đặt combo hạt mix sẵn – về chỉ việc nấu!

09/04/2026

Tác dụng của nhân bí xanh
Nhân bí xanh (hạt bí xanh, ruột bên trong của hạt bí) là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Dưới đây là những tác dụng chính:

🌿 1. Tốt cho tim mạch
Giàu magie, kali giúp ổn định huyết áp
Hỗ trợ giảm cholesterol xấu → bảo vệ tim

🧠 2. Tăng cường trí não
Chứa kẽm (zinc) giúp cải thiện trí nhớ
Tốt cho học sinh, người hay căng thẳng

💪 3. Tăng sức đề kháng
Nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể khỏe hơn
Hỗ trợ chống viêm, ngừa bệnh

😴 4. Giúp ngủ ngon
Có tryptophan – hỗ trợ sản sinh serotonin → ngủ sâu hơn

👨‍⚕️ 5. Tốt cho nam giới
Hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt
Tăng cường sinh lý tự nhiên

🌸 6. Làm đẹp da & tóc
Giàu vitamin E, kẽm → da mịn, tóc chắc khỏe
Giảm rụng tóc, chậm lão hóa

⚖️ 7. Hỗ trợ giảm cân
Nhiều protein + chất xơ → no lâu, ít thèm ăn
Phù hợp ăn kiêng

👉 Cách dùng phổ biến:
Ăn trực tiếp (rang chín)
Xay làm sữa hạt
Làm bánh
Trộn salad, làm topping

31/03/2026

✨ BỘT MÈ ĐEN, ĐẬU ĐEN XANH LÒNG NHÀ LÀM ✨
💯 Nguyên chất, rang xay thủ công, Không pha trộn

🌿 Bạn đang cần:
✔️ Đẹp da ,mịn tóc
✔️ Thanh lọc cơ thể
✔️ Hỗ trợ giảm cân, giữ dáng
✔️ Ngủ ngon, ít mệt mỏi

👉 Đây chính là “chân ái” mỗi ngày!

🔥 CÔNG DỤNG NỔI BẬT 🔥

🌱 Đậu đen xanh lòng
✔️ Thanh nhiệt, giải độc gan
✔️ Hỗ trợ giảm cân an toàn
✔️ Tốt cho tiêu hoá
✔️ Giúp da sáng, giảm mụn

🌑 Mè đen (vừng đen)
✔️ Đen tóc, giảm rụng tóc
✔️ Đẹp da, chống lão hoá
✔️ Bổ máu, tốt cho phụ nữ
✔️ Hỗ trợ xương khớp chắc khỏe

🥤 CÁCH DÙNG SIÊU ĐƠN GIẢN
👉 2–3 muỗng bột + 200ml nước ấm
👉 Có thể thêm sữa đặc / mật ong cho dễ uống
👉 Uống sáng hoặc tối đều tốt

💥 ƯU ĐIỂM NHÀ LÀM
✔️ Rang thủ công thơm béo
✔️ Xay mịn, dễ uống
✔️ Không chất bảo quản
✔️ An toàn cho cả gia đình

🎁 Uống mỗi ngày, Đẹp từ bên trong
📦 Inbox ngay để được giá tốt ạ.

Address

Buon Ma Thuot

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lê Tâm Hạt Dinh Dưỡng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category