26/01/2018
Mh trở lại với siêu phẩm trẻ mãi đây ạh 😍
Khi bạn có tuổi, nếu không đầu tư, bạn khó mà đẹp [và khỏe] được.
Thật vậy, mình nhận thấy sức khỏe và da mình xuống cấp trầm trọng khi già đi, và nhất là sau khi sinh con. Lúc trước chấp hết các thể loại mụn, mụn lên mình ngứa tay khạy ngay, 1-2 ngày sau chỗ da đó sẽ lên mài rồi tróc đi, da sẽ láng lại như cũ. Thức khuya (có khi thức trắng) mắt vẫn không bao giờ thâm, người lúc nào cũng cảm thấy khỏe ơi là khỏe. Còn bây giờ, mụn lên khạy ra là cực lâu liền sẹo, da liền thì lúc nào cũng bị thâm, mà thâm thì cực lâu lành, chưa kể mụn nổi liên tục vì da yếu. Vòng luẩn quẩn riết thấy bản thân mình chán ơi là chán. Và mình quyết định sử dụng những phương pháp hỗ trợ cho sức khỏe và làn da, mà trong bài viết này mình sẽ đề cập đến việc bổ sung collagen.
Bổ sung collagen là việc làm tối cần thiết sau độ tuổi 25, lý do vì sau độ tuổi này, lượng collagen cơ thể tổng hợp được ít hơn lượng mất đi, do đó theo thời gian, các bộ phận cần có sự gắn kết của collagen như da, móng, tóc, khớp sẽ trở lên suy yếu và lỏng lẻo dần, đặc biệt da sẽ trở nên chảy nhão, thiếu độ ẩm và độ căng bóng làm các lỗ chân lông có khuynh hướng to hơn. Bạn cần bổ sung collagen mỗi ngày và liên tục ít nhất 3 tháng (tốt nhất là duy trì không ngừng vì collagen không hiện diện mãi mãi mà cần được tổng hợp liên tục). Lương collagen cần bổ sung hàng ngày tối thiểu là 1000mg để thấy được hiệu quả rõ ràng, đặc biệt ở những chị lớn tuổi. Nếu lựa chọn được loại collagen có chất lượng cao và nồng độ phù hợp, kết quả thấy được trên da chỉ sẽ từ 4 – 6 ngày sau khi bổ sung, và sau 1 tháng thì hiệu quả sẽ rất khả quan.
Và sau đây là hai mục cần lưu ý khi các chị em lựa chọn collagen để bổ sung hàng ngày.
1. Nguồn gốc
Collagen thường được trích xuất từ 3 loại là da cá, động vật (thường là từ bò, heo hoặc gà) và thực vật; trong đó, collagen làm từ da cá và động vật đươc ưa chuộng và đánh giá cao hơn cả. Collagen từ động vật được xem là có tính tương thích nhất với collagen của cơ thể người, do đó thường cho hiệu quả cao nhất; tuy nhiên, bạn cần đảm bảo lựa chọn được loại collagen động vật có chất lượng từ những nhà sản xuất uy tín vì đây là loại collagen chứa nhiều nguy cơ bị lẫn tạp chất có hại nhất. Collagen từ da cá lại có thế mạnh là dễ hấp thụ và có độ tinh khiết cao nhất, tuy nhiên có thể gây dị ứng với một số chị em (thường là những chị hay bị dị ứng với hải sản).
Và một điểm cần chú ý là đối với các sản phẩm bổ sung collagen từ Mỹ lại được phân rõ type 1,2 hay 3. Để làm đẹp da, các chị em chú ý lựa chọn loại collagen có ít nhất 90% là collagen type 1, vì 80% tế bào da được cấu thành từ collagen type 1, tạo nên tính đàn hồi và săn chắc, chỉ 15% là collagen type 3, và lượng còn lại trong da là hyaluronic acid và elastin.
2. Dạng phân tử collagen
Phân tử collagen ở dạng nguyên bản có kích thước rất lớn để cơ thể có thể hấp thụ được, vì thế chúng thường được “hydrolyzed” - thủy phân. Khi collagen được thủy phân, chúng sẽ được chia thành các chuỗi nhỏ hơn, tạo thành “collagen peptides”. Vì thế chắc chắn phải tìm mua những sản phẩm collagen đã được thủy phân để giúp cơ thể hấp thụ được collagen ở mức cao nhất, nâng cao hiệu quả điều trị.
Trong bài này mình xin giới thiệu với các chị em collagen Asahi của Nhật, đây hiện đang là loại collagen được ưa chuộng bậc nhất tại Nhật luôn ạ. Asahi collagen (làm từ da cá) có hai loại, màu hồng và màu vàng, riêng loại màu vàng trong hình chứa hàm lượng collagen cao hơn, phù hợp cho cả các chị lớn tuổi, đồng thời còn được bổ sung cả chiết xuất nhau thai cừu và hyaluronic acid cũng như vitamin C, là những vi chất cần thiết để có một làn da mịn màng và trắng sáng, đồng thời có lượng calorie siêu thấp, không gây ảnh hưởng đến cân năng của các chị em.
Khi nhìn vào bảng thành phần, với mỗi lượng uống mỗi ngày, chúng ta sẽ nhận được đến 5500mg collagen được thủy phân (so với Neocell collagen lựu là 4000mg và VB collagen là 3000mg), kèm với 1500mg chiết xuất nhau thai cừu giúp làm sáng, 1000mg chất xơ giúp hỗ trợ thải độc da, 100mg hyaluronic acid tăng cường khả năng giữ nước cho các tế bào da, 100mg vitamin C và 30mg Ophilus acid cần thiết cho quá trình tái sinh collagen tự nhiên của cơ thể, cùng với tổ yến, sữa ong chúa và cả ceramide.
Collagen uống tốt nhất khi bụng đói, các chị em có thể lựa chọn uống vào buổi sáng hay tối đều được nhé. Nếu uống sáng thì uống trước khi ăn sáng, còn tối thì trước khi đi ngủ. Asahi collagen là collagen dạng bột nên cần pha vào nước khi uống, các chị em tùy ý pha với nước lọc, nước trái cây hoặc canh đều được; vị như rau câu vậy và không mùi, rất dễ uống nên mình toàn pha nước lọc uống cho nhanh hị hị. Liều uống mỗi ngày là 1 muỗng canh tương đương với 7.5g ạ, chị em có thể lấy muỗng đong bột sữa cho con để đong chính xác nhé, mình chỉ ước lượng thôi, canh làm sao 1 bịch uống hết trong 1 tháng là ổn.
Kể một tí về lý do tại sao biết Asahi collagen. Tình cờ có một bạn được em gái ở Nhật mua cho uống, thấy da đẹp thế là bảo mình. Sau đó mình tìm hiểu thấy bên Nhật khen quá trời luônnnn, thế là mình cũng mua uống. Đó, là vậy đó, collagen Asahi xuất hiện tại Kuni shop sau một lần tám chuyện hehe. Chị em dùng thấy loại nào tốt cứ xi nhan, mình sẽ nghiên cứu cho về tiệm để chúng ta cùng đẹp chung nha :”>
À quên collagen Asahi trong đợt đầu tiên có giá siêu tốt / liệu trình 30 ngày nhá, các chị em mạnh dạn mua uống đi ạ vì em cũng đang uống đây. Gì chứ đầu tư cho sức khỏe và làn da theo em nghĩ là sự đầu tư khôn ngoan nhất khi chúng ta bắt đầu già đó các chị em à :D
Collagen an toàn cho cả phụ nữ mang thai và cho con bú.
![Mh trở lại với siêu phẩm trẻ mãi đây ạh 😍Khi bạn có tuổi, nếu không đầu tư, bạn khó mà đẹp [và khỏe] được.Thật vậy, mình...](https://img3.healthandbeauty1.com/661/771/735906896617716.jpg)
![Cuối năm [lại] nói chuyện làm sạch da](https://img5.healthandbeauty1.com/106/903/724727021069037.jpg)
