Khoa Y Học Cổ Truyền - Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng BV Quân y 121

28/05/2026

21/05/2026

Mang thai 38 tuần, chị T.N.X bị rắn hổ mang cắn khi đang ở nhà. Các bác sĩ Bệnh viện Quân y 121 đã chạy đua với thời gian giành lại sự sống cho hai mẹ con.

16/05/2026

10 ĐỘNG TÁC CHO CỘT SỐNG KHỎE 🩺
• Mỗi động tác giữ 5-10 giây.
• Thực hiện 5-10 lần/ngày.

Mến chúc quý bệnh nhân và bạn bè luôn có một cơ thể dẻo dai và tinh thần lạc quan! ❤️

✍️ Hải Dương
--------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: [email protected]
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn

15/05/2026

🦵 CÁC BÀI TẬP PHỤC HỒI CƠ CHÂN TẠI NHÀ

🔹 Bài tập đứng lên ngồi xuống
👉 Giúp tăng sức mạnh cơ chân và hỗ trợ vận động tốt hơn.

Cách thực hiện:

✅ Bước 1:
Ngồi thoải mái trên ghế, hai chân mở rộng bằng hông.

✅ Bước 2:
Đứng dậy từ từ bằng lực của chân.
⚠️ Không dùng tay hỗ trợ, mắt nhìn thẳng phía trước.

✅ Bước 3:
Đứng thẳng người rồi từ từ ngồi xuống lại.

🔁 Thực hiện khoảng 5 lần.

⸻

🔹 Bài tập Mini-Squat
👉 Giúp tăng cường sức mạnh và sức chịu đựng của cơ cẳng chân.

Cách thực hiện:

✅ Đặt hai tay lên lưng ghế để giữ thăng bằng, hai chân mở rộng vừa phải.

✅ Từ từ ngồi xuống bằng cách uốn cong đầu gối nhẹ nhàng.
⚠️ Giữ lưng thẳng, không để đầu gối vượt quá mũi chân.

✅ Sau đó đứng lên từ từ, đồng thời siết nhẹ cơ mông để tăng hiệu quả bài tập.

🔁 Lặp lại khoảng 5 lần.

⸻

🔹 Bài tập nâng cơ chân
👉 Giúp rèn luyện sức bền và khả năng chịu lực của cơ chân.

Cách thực hiện:

✅ Đứng thẳng, hai tay tựa nhẹ vào lưng ghế.

✅ Từ từ nhấc gót chân lên cao nhất có thể so với mặt đất, phù hợp với khả năng của bản thân.
⚠️ Di chuyển nhẹ nhàng và kiểm soát lực chân tốt.

🔁 Thực hiện khoảng 5 lần.

👉 Nếu muốn tăng độ khó, có thể không tựa vào ghế mà hoàn toàn dùng lực của chân để giữ thăng bằng.

💬 Kiên trì tập luyện đúng cách sẽ giúp cơ chân phục hồi tốt hơn mỗi ngày. 🌿

✍️ Hải Dương
--------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: [email protected]
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn

13/05/2026

☀️ Mùa Nắng Nóng: Chỉ Uống Nước Mà Ăn Không Nổi – Cơ Thể Đang Thiếu Gì?

Nhiều người vào mùa nóng thường:
🥵 Chỉ muốn uống nước
😵 Ăn không ngon
😴 Người mệt, uể oải
💢 Dễ đau đầu, nóng trong

Theo Y học cổ truyền:
👉 Nắng nóng làm cơ thể hao khí, hao tân dịch
👉 Nếu chỉ uống nước mà ăn uống kém → cơ thể càng dễ suy nhược, mất cân bằng

🌿 Ăn uống mùa nóng theo Y học cổ truyền

1️⃣ Uống nước đúng cách – không uống dồn
👉 Uống từng ngụm nhỏ nhiều lần trong ngày
👉 Hạn chế uống quá lạnh
📌 Vì nước đá lạnh dễ làm “tổn thương tỳ vị”, gây đầy bụng, mệt hơn

2️⃣ Ưu tiên món thanh đạm, dễ tiêu
🥣 Cháo loãng
🍲 Canh rau
🥒 Rau xanh
🍉 Trái cây mát
👉 Giúp cơ thể dễ hấp thu hơn trong thời tiết nóng bức

3️⃣ Dùng thực phẩm thanh nhiệt tự nhiên
🌿 Rau má
🌼 Hoa cúc
🍵 Atiso
🌽 Râu ngô
🫘 Đậu xanh
👉 Hỗ trợ thanh nhiệt, giải nóng, giúp cơ thể dễ chịu hơn

4️⃣ Đừng bỏ bữa dù ăn ít
Nhiều người mùa nóng chỉ uống nước mà bỏ ăn
⚠️ Điều này dễ làm mệt mỏi, đau đầu, thiếu năng lượng
👉 Có thể chia nhỏ bữa ăn để cơ thể dễ chịu hơn

❌ Những thói quen dễ làm cơ thể “đuối sức”
Uống nước ngọt quá nhiều
Dùng nước đá liên tục
Ăn cay nóng
Ăn thất thường, bỏ bữa

🌿 Góc nhìn Y học cổ truyền
👉 Mùa nóng cần:
⚖️ Thanh nhiệt nhưng không làm cơ thể “lạnh yếu”
⚖️ Bổ sung nước nhưng vẫn phải dưỡng khí huyết

➡️ Ăn uống cân bằng mới giúp cơ thể khỏe thật sự

💬 Nhớ nhé:
Không phải cứ uống thật nhiều nước là đủ…
👉 Cơ thể còn cần năng lượng để chống lại cái nóng mỗi ngày

✍️ Hải Dương
--------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: [email protected]
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn

12/05/2026

Bệnh viện Quân y 121 vừa hoàn tất khám sức khỏe miễn phí học sinh Cần Thơ. Nghĩa tình này tiếp tục lan tỏa yêu thương.

07/05/2026

🌿 CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA RAU MÁ 🌿

Rau má là một vị thuốc quen thuộc trong Đông y Việt Nam 🌱
Có tính hàn, vị đắng ngọt, giúp thanh nhiệt – giải độc và bồi bổ cơ thể tự nhiên.

✨ Những lợi ích nổi bật của rau má:

🧊 Thanh nhiệt – giải độc
Giúp làm mát cơ thể, hỗ trợ mát gan, lợi tiểu và đào thải độc tố hiệu quả.

🩸 Hỗ trợ tuần hoàn máu
Giúp lưu thông khí huyết, hỗ trợ tuần hoàn máu não, giảm cảm giác căng thẳng và mệt mỏi.

🧠 Tăng cường trí nhớ
Giúp tinh thần minh mẫn, cải thiện khả năng tập trung và hỗ trợ hoạt động của não bộ.

💚 Làm đẹp da – chống lão hóa
Hỗ trợ giảm nóng trong, giúp da sáng khỏe, hỗ trợ làm lành vết thương và hạn chế lão hóa da.

🍃 Hỗ trợ tiêu hóa
Giúp cơ thể dễ chịu, hỗ trợ chức năng tiêu hóa và cải thiện cảm giác đầy nóng khó chịu.

🛡️ Tăng cường sức đề kháng
Bổ sung dưỡng chất tự nhiên giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường miễn dịch.

⚠️ Rau má có tính mát, nên dùng với lượng vừa phải. Người lạnh bụng, tiêu chảy hoặc phụ nữ mang thai cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.

✍️ Hải Dương
--------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: [email protected]
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn

06/05/2026

VIÊM ĐA KHỚP

Viêm đa khớp là tình trạng nhiều khớp trong cơ thể bị viêm cùng lúc, thường gặp ở các khớp như: bàn tay, bàn chân, đầu gối và cổ tay.

Nguyên nhân gây bệnh khá đa dạng, có thể liên quan đến các bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ hoặc do nhiễm trùng.

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.

⚠️ TRIỆU CHỨNG THƯỜNG GẶP

* Đau nhức nhiều khớp cùng lúc
* Khớp sưng, nóng, có thể đỏ
* Cứng khớp, đặc biệt vào buổi sáng
* Cảm giác mệt mỏi, đôi khi sốt nhẹ
* Hạn chế vận động, khó thực hiện các sinh hoạt hàng ngày

👉 Lưu ý: Khi xuất hiện các dấu hiệu trên, nên đi thăm khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh biến chứng lâu dài.

✍️ Hải Dương
--------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: [email protected]
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn

06/05/2026

🌿 CHÍNH THỨC RA MẮT – ĐƠN VỊ THẨM MỸ NỘI 🌿
Phòng khám Da liễu – Thẩm mỹ Da | Bệnh viện Quân Y 121

Một không gian chăm sóc da chuyên sâu, nơi hội tụ công nghệ hiện đại và phác đồ điều trị chuẩn y khoa, chính thức đi vào hoạt động .

✨ Không gian điều trị hiện đại, riêng tư
✨ Ứng dụng công nghệ tiên tiến trong chăm sóc da
✨ Phác đồ cá nhân hóa, phù hợp từng tình trạng da

📍 Địa điểm: Tầng trệt – Khu điều trị Nội trú, Khoa Điều trị yêu cầu
(Bệnh viện Quân Y 121)

📸 Không gian phòng chăm sóc da chuyên nghiệp – an toàn – đạt chuẩn y khoa

🎉 ƯU ĐÃI KHAI TRƯƠNG ĐẶC BIỆT 🎉
(Áp dụng trong tháng đầu tiên)

✔ Miễn phí khám, tư vấn & soi da công nghệ cao
✔ Miễn phí chiếu ánh sáng sinh học trị mụn (dành cho học sinh – sinh viên)
✔ Giảm 10% tất cả dịch vụ
✔ Giảm 20% dành cho nhân viên y tế

💚 Trân trọng kính mời Quý khách hàng đến tham quan và trải nghiệm dịch vụ trong môi trường an toàn – chuyên nghiệp – chuẩn y khoa.


--------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: [email protected]
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn

02/05/2026

🦵 THOÁI HOÁ KHỚP GỐI

Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp bị bào mòn theo thời gian, gây đau, cứng khớp và giảm khả năng vận động. Đây là bệnh lý phổ biến ở người trung niên và cao tuổi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

🔎 Triệu chứng thường gặp:

* Đau khớp gối khi vận động
* Cứng khớp vào buổi sáng
* Sưng và nóng vùng khớp gối
* Có tiếng kêu lạo xạo khi cử động
* Giảm biên độ vận động
* Yếu cơ quanh khớp gối
* Khó khăn khi leo cầu thang
* Đi lại khập khiễng

⚠️ Khi có các dấu hiệu trên, người bệnh nên thăm khám và điều trị sớm để tránh bệnh tiến triển nặng, gây hạn chế vận động và ảnh hưởng lâu dài đến sinh hoạt hằng ngày.

✍️ Hải Dương
--------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: [email protected]
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn